تحقیق. اسکلت بدن انسان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 20

اسکلت بدن انسان

/

اسکلت بدن هر فرد از تعدادی استخوان درست شده است . ایناستخوان ها ساختار بدن را می سازند و باعث حرکتِ بدن می شوند و همچنین از اعضایداخلی بدن محافظت می کنند ضمناً انسان بالغ ۲۰۶ استخوان دربدن دارد (شکل بالا)؛حالا استخوانها ی بدنمان را بررسی می کنیم .

اسکلت بدن هر فرد از تعدادی استخوان درست شده است . ایناستخوان ها ساختار بدن را می سازند و باعث حرکتِ بدن می شوند و همچنین از اعضایداخلی بدن محافظت می کنند ضمناً انسان بالغ ۲۰۶ استخوان دربدن دارد (شکل بالا)؛حالا استخوانها ی بدنمان را بررسی می کنیم . استخوان ها از چه چیزی ساخته شده اند ؟اگردر موزه یک اسکلت واقعییا فسیل دیده باشید فکر می کنید همه استخوان های آنها مردهاند . هر چند استخوان هایی که در موزه می بینید خشک ،سخت و شکننده هستند ولی بااستخوان های بدن شما فرق می کنند یعنی استخوان هایی که اسکلت بدن شما را می سازندزنده اند و همیشه مثل سایر اعضای بدن رشد و تغییر می کنند .همه استخوان هایبدن تقریبا از مواد مشابه ساخته شده اند ؛ خارجی ترین لایه آن که قسمت صاف و سخت میباشد از استخوان فشرده درست شده است و وقتی اسکلتی را نگاه می کنید این قسمت قابلرویت می باشد . درون استخوان فشرده چند لایه استخوان حفره دار وجود دارد کهشبیه اسفنج می باشند .استخوان حفره دار مثل استخوان فشرده سخت نیست ولی باز هم خیلیمحکم است. دربسیاری از استخوان ها ، استخوان فشرده از قسمت درونی محافظت میکند یعنی از مغز استخوان که ژله مانند است و وظیفه اش ساختن سلول های خونی است . استخوان چگونه رشد می کنند؟وقتی هنوز بچه هستید دست ها ، پاها و سایر اعضای بدنتانکوچک است ، کم کم که رشد می کنید و بزرگ می شوید، همه اعضا کمی بزرگ می شوند ازجملهاستخوان ها . بدن یک کودک هنگام تولد حدود ۳۰۰ استخوان نرم دارد ؛ ایناستخوان ها کم کم با هم جوش می خورند و ۲۰۶ استخوانی که بزرگسالان دارند تشکیل میدهند . بعضی از استخوان های کودکان از مواد نرم و انعطاف پذیری درست شده اند که بهآن غضروف می گویند . در دوران کودکی درحالیکه رشد می کنید غضروف ها هم رشد می کنندو کم کم استخوان می شوند ، البته با کمک کلسیم غضروف ها تا ۲۵ سالگی سخت می شوند ودر این سن تمام استخوان ها شکل گرفته اند . بعد از این غضروف ها دیگر رشد نمی کنندو استخوانهایی که به اندازه کافی رشد کرده اند اسکلتی را تشکیل می دهند که خیلی قویو سبک است. ستون مهرههاستون مهرها قسمتی از اسکلت است که به راحتی می توان آنرا امتحان کرد دست خود را روی وسط کمر بکشید با انگشتان آنها را لمس می کنید .ستون مهره ها به شما در چرخیدن خم شدن و ایستادن کمک می کنند ، همچنین ازنخاع حفاظت می کند؛ نخاع بسته بزرگی از اعصاب است که اطلاعات را از مغز به سایراعضای بدن می فرستد . ستون مهره ها دارای بیش از یک و یا حتی دو استخوان است . ستونمهره ها از ۲۶ استخوان تشکیل شده که به این استخوان ها ستون فقرات می گویند ضمناًهر مهره مانند یک حلقه می باشد . مهره های ستون فقرات پنج نوع هستند ؛ هرقسمت کار متفاوتی انجام می دهد ؛ هفت مهره اول در بالا را مهره های گردنی می گویندکه پشت سر و گردن قرار دارند . وزن سر سنگین است و این مهره ها وزن سر را تحمل میکنند .

زیر مهره های گردنی دوازده مهره قرار گرفته و مهره های قفسه سینهنام دارد و دنده ها را محکم می کند. زیر مهره های قفسه سینه پنج مهره کمریقرار گرفته است . زیر مهره های کمر، ساکرال (نشیمنگاه) قرار دارد ، پنجمهره که به هم وصل شده اند . و بالاخره درانتهای ستون فقرات استخوان دنبالچه قراردارد که از چهار مهره به هم متصل شده درست شده است ، این قسمت خیلی مهم است چون وزنبدن را تحمل می کند و مرکز خوبی برای تحمل وزن می باشد ؛ پس وقتییک کوله پشتی رابلند می کنید مهره های کمری ، نشیمنگاه و استخوان دنبالچه به شما نیرو می دهند ؛وقتی می پرید یا پیاده روی می کنید این قسمت ها تعادل شما را حفظ می کنند . بین هر مهره دیسکهای کوچکی قرار دارد که جنس آن غضروف می باشد . دیسکازساییده شدن مهره ها جلوگیری می کند و ضربه های ستون مهره ها را می گیرد . وقتی میپرید یا می چرخید یا نیزه ای پرتاب می کنید دیسک از مهره ها حفاظت می کند و مانعآسیب رساندن به آنها می شود .قفسهسینهقلب ، ریه ها و کبد اعضای مهمی هستند، دنده ها از آنهامحافظت می کنند . دنده ها مثل قفسی دور سینه هستند که لمس کردن آنها راحت می باشد ،انگشتان دست را روی سینه حرکت دهید آنها را لمس می کنید . اگر نفس عمیق بکشید دندهرا در جلوی بدن به آسانی لمس خواهید کرد . بچه هایی که لاغر هستند دنده های آنهازیر پوستشان مشخص است .دنده ها جفت جفت هستند و در هر طرف بدن دقیقاً جفت ویکسان می باشند بیشتر افراد دوازده جفت دنده دارند بعضی ها بیشتر از دوازده تا وبعضی ها کمتر آن دارند . همه دنده ها به ستون مهره های پشت ، درست در جایی که مهرههای قفسه سینه آنها رانگه می دارند متصل شده اند . هفت جفت دنده اول قفسه سینه بهجلوی جناغ سینه متصل هستند .جناغ سینه استخوان محکم در وسط سینه است که دنده ها رادر جای خودشان نگه می دارد . بقیه دنده ها مستقیماً به جناغ سینه متصل نیستند . دویا سه جفت دنده باقیمانده با بافت غضروفی به دنده های بالایی وصل می شوند .دو جفت آخر آنها را دنده های متحرک می گویند . چون به جناغ سینه و دندههای بالایی وصل نیستند .نگران نشوید این دنده ها به هر طرفی حرکت نمی کنند و مثلدنده های بالایی به ستون فقرات پشت کمر متصل هستند .

استخوانجمجمهاستخوان جمجمه از مغز که مهمترین قسمت بدن است محافظت میکند . با گذاشتن دست روی سر می توانید آن را لمس کنید . مخصوصاً در پشت سر و چندسانتیمتر بالاتر از گردن . استخوان جمجمه از استخوان های متفاوتی درست شده است . بعضی از این استخوان ها از مغز محافظت می کنند و بعضی چار چوپ صورت را می سازند اگردستتان را زیر چشم تان بگذارید بر جستگی هایی را لمس می کنید که حفره ای شکل هستندو چشمها در آن قرار دارند . کوچکترین استخوان کل بدن، در سر قرار دارد و آناستخوان رکابی پشت پرده گوش می باشد که حدود ۶/۲تا ۳/۳ میلمتر طول دارد .دوست دارید بیشتر درمورد استخوان جمجمه بدانید ؟‌ استخوان آرواره زیرینتنها استخوان سر است که می توانید حرکت دهید . آرواره باز و بسته می شود و شما میتوانید صحبت کنید یا غذا بجوید . جمجمه تازمانیکه بچه بوده اید فرق می کرد . همه نوزادان وقتی متولد می شوند فاصله ای بین استخوانهای جمجمه شان وجود دارد . این فاصله امکان حرکت استخوان ها بسته شدن و حتی روی هم قرار گرفتن آنها هنگام تولدرا امکان پذیر می کند . وقتی کودک رشد می کند فاصله بین استخوان ها کم کم بسته میشود و ازبین می رود . مفصل های مخصوصی که به آنها بخیه می گویند استخوان های جمجمهرا به هم متصل می کند . استخوان دستوقتی پشت کامپیوتر می نشینید و تایپ می کنید یا خیاطی می کنید یا حتی موقع غذاخوردن از استخوانهای انگشتان ، دست ، مچ و بازو استفاده می کنید .

تحقیق. اسکلت بدن انسان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 20

اسکلت بدن انسان

/

اسکلت بدن هر فرد از تعدادی استخوان درست شده است . ایناستخوان ها ساختار بدن را می سازند و باعث حرکتِ بدن می شوند و همچنین از اعضایداخلی بدن محافظت می کنند ضمناً انسان بالغ ۲۰۶ استخوان دربدن دارد (شکل بالا)؛حالا استخوانها ی بدنمان را بررسی می کنیم .

اسکلت بدن هر فرد از تعدادی استخوان درست شده است . ایناستخوان ها ساختار بدن را می سازند و باعث حرکتِ بدن می شوند و همچنین از اعضایداخلی بدن محافظت می کنند ضمناً انسان بالغ ۲۰۶ استخوان دربدن دارد (شکل بالا)؛حالا استخوانها ی بدنمان را بررسی می کنیم . استخوان ها از چه چیزی ساخته شده اند ؟اگردر موزه یک اسکلت واقعییا فسیل دیده باشید فکر می کنید همه استخوان های آنها مردهاند . هر چند استخوان هایی که در موزه می بینید خشک ،سخت و شکننده هستند ولی بااستخوان های بدن شما فرق می کنند یعنی استخوان هایی که اسکلت بدن شما را می سازندزنده اند و همیشه مثل سایر اعضای بدن رشد و تغییر می کنند .همه استخوان هایبدن تقریبا از مواد مشابه ساخته شده اند ؛ خارجی ترین لایه آن که قسمت صاف و سخت میباشد از استخوان فشرده درست شده است و وقتی اسکلتی را نگاه می کنید این قسمت قابلرویت می باشد . درون استخوان فشرده چند لایه استخوان حفره دار وجود دارد کهشبیه اسفنج می باشند .استخوان حفره دار مثل استخوان فشرده سخت نیست ولی باز هم خیلیمحکم است. دربسیاری از استخوان ها ، استخوان فشرده از قسمت درونی محافظت میکند یعنی از مغز استخوان که ژله مانند است و وظیفه اش ساختن سلول های خونی است . استخوان چگونه رشد می کنند؟وقتی هنوز بچه هستید دست ها ، پاها و سایر اعضای بدنتانکوچک است ، کم کم که رشد می کنید و بزرگ می شوید، همه اعضا کمی بزرگ می شوند ازجملهاستخوان ها . بدن یک کودک هنگام تولد حدود ۳۰۰ استخوان نرم دارد ؛ ایناستخوان ها کم کم با هم جوش می خورند و ۲۰۶ استخوانی که بزرگسالان دارند تشکیل میدهند . بعضی از استخوان های کودکان از مواد نرم و انعطاف پذیری درست شده اند که بهآن غضروف می گویند . در دوران کودکی درحالیکه رشد می کنید غضروف ها هم رشد می کنندو کم کم استخوان می شوند ، البته با کمک کلسیم غضروف ها تا ۲۵ سالگی سخت می شوند ودر این سن تمام استخوان ها شکل گرفته اند . بعد از این غضروف ها دیگر رشد نمی کنندو استخوانهایی که به اندازه کافی رشد کرده اند اسکلتی را تشکیل می دهند که خیلی قویو سبک است. ستون مهرههاستون مهرها قسمتی از اسکلت است که به راحتی می توان آنرا امتحان کرد دست خود را روی وسط کمر بکشید با انگشتان آنها را لمس می کنید .ستون مهره ها به شما در چرخیدن خم شدن و ایستادن کمک می کنند ، همچنین ازنخاع حفاظت می کند؛ نخاع بسته بزرگی از اعصاب است که اطلاعات را از مغز به سایراعضای بدن می فرستد . ستون مهره ها دارای بیش از یک و یا حتی دو استخوان است . ستونمهره ها از ۲۶ استخوان تشکیل شده که به این استخوان ها ستون فقرات می گویند ضمناًهر مهره مانند یک حلقه می باشد . مهره های ستون فقرات پنج نوع هستند ؛ هرقسمت کار متفاوتی انجام می دهد ؛ هفت مهره اول در بالا را مهره های گردنی می گویندکه پشت سر و گردن قرار دارند . وزن سر سنگین است و این مهره ها وزن سر را تحمل میکنند .

زیر مهره های گردنی دوازده مهره قرار گرفته و مهره های قفسه سینهنام دارد و دنده ها را محکم می کند. زیر مهره های قفسه سینه پنج مهره کمریقرار گرفته است . زیر مهره های کمر، ساکرال (نشیمنگاه) قرار دارد ، پنجمهره که به هم وصل شده اند . و بالاخره درانتهای ستون فقرات استخوان دنبالچه قراردارد که از چهار مهره به هم متصل شده درست شده است ، این قسمت خیلی مهم است چون وزنبدن را تحمل می کند و مرکز خوبی برای تحمل وزن می باشد ؛ پس وقتییک کوله پشتی رابلند می کنید مهره های کمری ، نشیمنگاه و استخوان دنبالچه به شما نیرو می دهند ؛وقتی می پرید یا پیاده روی می کنید این قسمت ها تعادل شما را حفظ می کنند . بین هر مهره دیسکهای کوچکی قرار دارد که جنس آن غضروف می باشد . دیسکازساییده شدن مهره ها جلوگیری می کند و ضربه های ستون مهره ها را می گیرد . وقتی میپرید یا می چرخید یا نیزه ای پرتاب می کنید دیسک از مهره ها حفاظت می کند و مانعآسیب رساندن به آنها می شود .قفسهسینهقلب ، ریه ها و کبد اعضای مهمی هستند، دنده ها از آنهامحافظت می کنند . دنده ها مثل قفسی دور سینه هستند که لمس کردن آنها راحت می باشد ،انگشتان دست را روی سینه حرکت دهید آنها را لمس می کنید . اگر نفس عمیق بکشید دندهرا در جلوی بدن به آسانی لمس خواهید کرد . بچه هایی که لاغر هستند دنده های آنهازیر پوستشان مشخص است .دنده ها جفت جفت هستند و در هر طرف بدن دقیقاً جفت ویکسان می باشند بیشتر افراد دوازده جفت دنده دارند بعضی ها بیشتر از دوازده تا وبعضی ها کمتر آن دارند . همه دنده ها به ستون مهره های پشت ، درست در جایی که مهرههای قفسه سینه آنها رانگه می دارند متصل شده اند . هفت جفت دنده اول قفسه سینه بهجلوی جناغ سینه متصل هستند .جناغ سینه استخوان محکم در وسط سینه است که دنده ها رادر جای خودشان نگه می دارد . بقیه دنده ها مستقیماً به جناغ سینه متصل نیستند . دویا سه جفت دنده باقیمانده با بافت غضروفی به دنده های بالایی وصل می شوند .دو جفت آخر آنها را دنده های متحرک می گویند . چون به جناغ سینه و دندههای بالایی وصل نیستند .نگران نشوید این دنده ها به هر طرفی حرکت نمی کنند و مثلدنده های بالایی به ستون فقرات پشت کمر متصل هستند .

استخوانجمجمهاستخوان جمجمه از مغز که مهمترین قسمت بدن است محافظت میکند . با گذاشتن دست روی سر می توانید آن را لمس کنید . مخصوصاً در پشت سر و چندسانتیمتر بالاتر از گردن . استخوان جمجمه از استخوان های متفاوتی درست شده است . بعضی از این استخوان ها از مغز محافظت می کنند و بعضی چار چوپ صورت را می سازند اگردستتان را زیر چشم تان بگذارید بر جستگی هایی را لمس می کنید که حفره ای شکل هستندو چشمها در آن قرار دارند . کوچکترین استخوان کل بدن، در سر قرار دارد و آناستخوان رکابی پشت پرده گوش می باشد که حدود ۶/۲تا ۳/۳ میلمتر طول دارد .دوست دارید بیشتر درمورد استخوان جمجمه بدانید ؟‌ استخوان آرواره زیرینتنها استخوان سر است که می توانید حرکت دهید . آرواره باز و بسته می شود و شما میتوانید صحبت کنید یا غذا بجوید . جمجمه تازمانیکه بچه بوده اید فرق می کرد . همه نوزادان وقتی متولد می شوند فاصله ای بین استخوانهای جمجمه شان وجود دارد . این فاصله امکان حرکت استخوان ها بسته شدن و حتی روی هم قرار گرفتن آنها هنگام تولدرا امکان پذیر می کند . وقتی کودک رشد می کند فاصله بین استخوان ها کم کم بسته میشود و ازبین می رود . مفصل های مخصوصی که به آنها بخیه می گویند استخوان های جمجمهرا به هم متصل می کند . استخوان دستوقتی پشت کامپیوتر می نشینید و تایپ می کنید یا خیاطی می کنید یا حتی موقع غذاخوردن از استخوانهای انگشتان ، دست ، مچ و بازو استفاده می کنید .

نقش مواد غذایی اکسیدانی در سلامتی بدن 5ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 5

نقش مواد غذایی آنتی اکسیدانی در سلامتی بدن

امروزه همه جا از فواید مواد آنتی اکسیدانی، از پیشگیری بیماری های قلبی گرفته تا کاهش آسیب مغز و چشم ها صحبت می شود. آنتی اکسیدان ها جلوی عمل رادیکال های آزاد را که موادی فعال و ویرانگر هستند، می گیرند و آنها را خنثی می کنند.

امروزه همه جا از فواید مواد آنتی اکسیدانی، از پیشگیری بیماری های قلبی گرفته تا کاهش آسیب مغز و چشم ها صحبت می شود. آنتی اکسیدان ها جلوی عمل رادیکال های آزاد را که موادی فعال و ویرانگر

هستند، می گیرند و آنها را خنثی می کنند. تولید رادیکال های آزاد، مسئله ای طبیعی است و در طی عمل تنفس به وجود می آید. رادیکال های آزاد تعدادی اتم تک الکترونی هستند و در حین واکنش اکسیژن با بعضی مولکول ها تولید می شوند. اگر بطور ناگهانی تعداد زیادی رادیکال آزاد در بدن تولید شود، باعث می شود یک سری واکنش هایی خاص پشت سر هم شروع شوند. رادیکال های آزاد با بعضی قسمت های سلول مثل DNA و غشای سلولی واکنش نشان داده و باعث تخریب عمل سلول یا حتی مرگ آنها می شود. در حالت عادی ، سیستم دفاعی بدن این رادیکال های آزاد را خنثی و بی ضرر می کند. اما عوامل مخرب محیطی مثل اشعه ماوراء بنفش، الکل و آلودگی های محیط باعث می شوند بدن نتواند با این رادیکال های آزاد مبارزه کند. در نتیجه ساختمان و عمل سلول های بدنی توسط رادیکال های آزاد تخریب شده و منجر به بروز پیری زودرس و بیماری هایی مانند سرطان و بیماری قلبی می شوند.رادیکال های آزاد با بعضی قسمت های سلول مثل DNA و غشای سلولی واکنش نشان داده و باعث تخریب عمل سلول یا حتی مرگ آنها می شود. در این حالت این رادیکال ها برای سلامتی بدن مضرّ و خطرناک هستند.برای جلوگیری از عمل این اتم ها، بدن باید دارای یک سد دفاعی از آنتی اکسیدان ها باشد. آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که جلوی عمل رادیکال های آزاد را گرفته و مانع از تخریب سلول های حیاتی بدن می شوند. جلوگیری از تخریب سلولی باعث جلوگیری از بروز بیماری هایی مانند سرطان ، بیماری قلبی – عروقی ، پیرشدن پوست و ... می شود.مصرف بیشتر آنتی اکسیدان ها زمینه ای را فراهم می کنند که بدن به راحتی رادیکال های آزاد مضر را از بین ببرد. در تصویر بالا اشکال مثلثی شکل قرمز رادیکال های آزاد را نشان می دهند که به سلول های بدن حمله می کنند و دایره های های سبز و آبی و نارنجی ویتامین های آنتی اکسیدان ها هستند که مانند یک سد از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند. آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که جلوی عمل رادیکال های آزاد را گرفته و مانع از تخریب سلول های حیاتی بدن می شوند. بیشتر از ۴۰۰۰ ترکیب آنتی اکسیدانی در غذاها وجود دارند. ولی بیش از همه ویتامین های E و C و بتاکاروتن و نیز ماده معدنی سلنیم مهم هستند. بیشتر افراد تصور می کنند منظور از دریافت آنتی اکسیدان بیشتر، مصرف مکمل ها است. اما باید بدانید که فقط مکمل های خوراکی آنتی اکسیدان ندارند ، بلکه میوه ها، سبزی ها و غلات سبوس دار دارای آنتی اکسیدان بیشتری هستند. چرا؟

زیرا این غذاها غیر از آنتی اکسیدان خاص ( مثلاً ویتامین C ) دارای موادمغذی و آنتی اکسیدان های دیگری نیز هستند ، بنابراین بهتر از مکمل ها از بدن شما محافظت می کنند. شما باید این آنتی اکسیدان ها را به مقدار کافی و به شکل صحیح دریافت کنید.

بهترین منابع غذایی آنتی اکسیدان ها

اگر چه سیستم های آنزیمی متعددی برای خنثی کردن رادیکال های آزاد در بدن وجود دارد، ولی آنتی اکسیدان های اصلی ویتامین های E، C و بتاکاروتن هستند. سلنیم نیز بعنوان یک ماده ی معدنی نقش آنتی اکسیدانی مهمی دارد. بدن قادر به تولید این ویتامین ها و ماده ی معدنی نیست ، بنابراین بایستی از طریق غذا آنها را دریافت کرد.

۱- ویتامین C: نام دیگر این ویتامین، اسید اسکوربیک است که محلول در آب است و در تمامی مایعات بدن وجود دارد، به همین دلیل یکی از اولین خطوط دفاعی بدن است. ولی نمی تواند در بدن ذخیره شود، بنابراین باید به طور منظم و پیوسته میوه و سبزی مصرف کرد. نیاز روزانه آن ۶۰ میلی گرم است. دریافت ویتامین C به مقدار بیش از ۲۰۰۰ میلی گرم در روز در بعضی افراد، اثرات جانبی مضری مثل ایجاد سنگ کلیه ، تهوع و اسهال دارد.

مهم ترین منابع آن عبارتتد از : مرکبات، فلفل سبز، کلم بروکلی ، سبزیجات برگی شکل سبز، کیوی ، کلم ، طالبی ، توت فرنگی ، اسفناج و سیب زمینی .

۲- ویتامین E : ویتامینی محلول در چربی است که همراه با چربی ها در کبد و سایر بافت های بدن ذخیره می شود. ویتامین E اثرات مهمی در بدن دارد مثل تأخیر در پیری سلول ها و درمان آفتاب سوختگی . نیاز روزانه آن در مردان ۱۵ واحد بین المللی و در زنان ۱۲ واحد بین المللی است.

منابع غذایی مهم ویتامین E : روغن های گیاهی ، جوانه گندم ، آجیل ، دانه ها ، غلات سبوس دار، سبزیجات برگی شکل سبز.

۳- بتاکاروتن : پیش ساز ویتامین A است که در بدن تبدیل به ویتامین A می شود . بررسی بیش از ۶۰۰ کاروتنوئید مختلف نشان داده است که بتاکاروتن ( یکی از کاروتنوئیدهای مهم ) سبزی ها و میوه های سبز، زرد و نارنجی را از تخریب ناشی از اشعه خورشید حفظ می کند.بنابراین تصور می شود چنین اثری را نیز در بدن داشته باشد. مقدار معینی برای دریافت آن وجود ندارد.

هویج، کدو حلوایی ، کلم بروکلی، سیب زمینی شیرین،اسفناج، گوجه فرنگی ، انواع کلم مثل کلم بروکلی ، طالبی ، هلو و زردآلو منابع غنی بتاکاروتن هستند.

* نکته : ویتامین A نقش آنتی اکسیدانی ندارد و دریافت مقادیر بالای آن برای بدن مسمومیت زا و خطرناک است.

۴- سلنیم : این ماده معدنی مانع تخریب سلول های بدن توسط مواد اکسیژن دار می شود، بنابراین از بروز سرطان جلوگیری می کند. بهتر است سلنیم لازم را از طریق مواد غذایی دریافت کنید، زیرا دریافت مقادیر بالای سلنیم از طریق مکمل ها برای بدن، سمی و خطرناک است.بهترین منابع غذایی شامل : ماهی ، گوشت قرمز، غلات، حبوبات، تخم مرغ ، مرغ و سیر است. سبزی هایی که در خاک های غنی از سلنیم، رشد می کنند، نیز منبع خوبی از سلنیم هستند.

آیا آنتی اکسیدان ها از سرطان و بیماری های قلبی پیشگیری می کنند؟

پاورپوینت درباره استخوان بندی بدن انسان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل :  .ppt ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید : 19 اسلاید

 قسمتی از متن .ppt : 

استخوان بندی بدن انسان

skeleton

مقدمه

انجام حرکات بدن در یک جانور پرسلولی فقط بر عهده ماهیچه ها نیست و جانوری که تنها از ماهیچه‌های خود برای حرکت کردن استفاده کند، حرکاتش بسیار کند خواهد بود. در عوض جانورانی که برای ماهیچه‌های خود تکیه‌گاهی دارند حرکتشان هم به نسبت سریع است این تکیه‌گاه را اسکلت می‌نامند.

دو نوع اسکلت وجود دارد:

داخلی و خارجی

جانوران دارای اسکلت خارجی معمولا جثه ها کوچکی دارند.

در عوض امروزه بزرگ ترین جانوران زمین مانند فیل دارای اسکلت داخلی هستند.اسکلت داخلی از جنس استخوان یا غضروف یا هر دو با هم است.

- حفاظت اندام هایی مانند مغز و قلب و شش ها- کمک به حرکت- شکل دادن کلی به بدن وحفظ ایستایی آن-تکیه گاه عضلات- مغزقرمز استخوان مرکز گلبول سازی-همچنین استخوان را باید منبع مهم ذخیره مواد معدنی بخصوص کلسیم شمرد که وجود آنها در فعالیتهای حیاتی بدن ضرورت دارد.

نقش اسکلت آدمی

پاورپوینت درباره استخوان بندی بدن انسان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل :  .ppt ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید : 19 اسلاید

 قسمتی از متن .ppt : 

استخوان بندی بدن انسان

skeleton

مقدمه

انجام حرکات بدن در یک جانور پرسلولی فقط بر عهده ماهیچه ها نیست و جانوری که تنها از ماهیچه‌های خود برای حرکت کردن استفاده کند، حرکاتش بسیار کند خواهد بود. در عوض جانورانی که برای ماهیچه‌های خود تکیه‌گاهی دارند حرکتشان هم به نسبت سریع است این تکیه‌گاه را اسکلت می‌نامند.

دو نوع اسکلت وجود دارد:

داخلی و خارجی

جانوران دارای اسکلت خارجی معمولا جثه ها کوچکی دارند.

در عوض امروزه بزرگ ترین جانوران زمین مانند فیل دارای اسکلت داخلی هستند.اسکلت داخلی از جنس استخوان یا غضروف یا هر دو با هم است.

- حفاظت اندام هایی مانند مغز و قلب و شش ها- کمک به حرکت- شکل دادن کلی به بدن وحفظ ایستایی آن-تکیه گاه عضلات- مغزقرمز استخوان مرکز گلبول سازی-همچنین استخوان را باید منبع مهم ذخیره مواد معدنی بخصوص کلسیم شمرد که وجود آنها در فعالیتهای حیاتی بدن ضرورت دارد.

نقش اسکلت آدمی