تحقیق در مورد روش درست تربیت و پرورش کودک 10 ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

دسته بندی : وورد

نوع فایل :  .doc ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد صفحه : 10 صفحه

 قسمتی از متن .doc : 

روش درست تربیت و پرورش نوزاد (کودک)

موفقیت در زندگی فردی، خانوادگی، اجتماعی را می توان به بهای ارزان پیروی از قوانین زندگی و نظم اشیاء به دست آورد. باید پذیرفت: بر خلاف حقیقت، واقعیت و طبیعت زندگی کردن بدون تنبیه نمی ماند.

با بیانی ساده: اگر از فرزند خود ادب می خواهیم، باید خود مودب باشیم و محیط خانواده و اجتماع را با استفاده از کلمات مؤدبانه، درست، زیبا، و با محبت «گل باران کنیم» و گفتاری غیر از این برای کودک ناآشنا و غیر قابل تحمل و استفاده باشد.

اگر نظم می خواهیم: باید اول خود منظم باشیم. درک اهمیت نظم و ضرورت تنظیم برنامه، برای رسیدگی منظم و به موقع به احتیاجات نوراد (کودک) و در موارد دیگر زندگی عادی، سبب خواهد گردید تا مادران و پدران با آرامش متانت و محبت رفتار نمایند. اجتناب از شتاب و بداخلاقی، از نتایج مفید تنظیم برنامه، و استقرار نظم در محیط خانه می باشد.

اگر فرزند خود پاکیزگی، مرتب و پاک بودن خواستاریم باید خود پاکیزه ، برازنده و زیبا باشیم. استحمام هر روز نوزاد دقت در آماده بودن لوازم شستشو، پوشاک و غیره تنظیم و دقت در درجه حرارت هوا و دمای مناسب آب همراه با آرامش و رفتار مهربان مادر، استحمام را برای کودک دلپذیر و جزء بازی و تفریح او خواهد کرد.

قشنگ و نظم و نظافت لوازم اطاق کودک او را عادت خواهد و او که همیشه پاکیزه و مرتب باشد و از زیبایی ها احساس آرامش و لذت کند. لباس ساده پدر و مادر با مدل های مناسب و متنوع همراه با رنگ های شاد و برازنده کودک را با زیبایی ها و ارزش های زندگی آشنا کرده و عادت خواهد داد.

گفتار و رفتار درست و خوب را فقط با نشان دادن نمونه و مثال و از روی شکیبایی مستمر می توان به کودک و افراد خانواده یاد داد. این کار سخت است و تا اندازه ی مستلزم آن است که ما خود را از نو تربیت کنیم و چیز دیگری لازم نیست.

پستانک (گول زنک) انتخاب درستی نیست

پستانک و عادت دادن (نوزاد) کودک به ‎آن، و اینکه مدام در حال مکیدن باشد، در شخصیت و وابستگی نوزاد به آن درست و مفید نیست بلکه مضر هم هست، زیرا نمی توان او را در صورت بی تابی های ناشی از تشنگی، گرسنگی بیماری و یا سوختگی ساکت کند.

اول باید دقت کنیم به چه دلیل پستانک را انتخاب کرده ایم؟

اگر به تغذیه و نظافت نوزاد (کودک) رسیدگی درست و لازم شده باشد، دیگر دلیلی ندارد که پستانک در دهان او گذاشته شود. انتخاب پستانک به دلایل زیر، انتخاب درستی نیست:

پستانک، بهترین وسیله انتقال میکروب ها به دهان نوزاد می باشد چون زمانی که پستانک از دهان او روی لباس و یا روی زمین می افتد. به دلیل خیس بودن، همه چیز به آن می چسبد. با استفاده دوباره پستانک، آلودگی به دهان او منتقل می شود که در طول روز چندین مرتبه تکرار می شود.

کودک عادت می کند دهانش بدون دلیل و یا خاصیتی همیشه بجنبد، که در تربیت و شخصیت او اثر بد می گذارد.

ترک پستانک بعد از چند ماه یا چند سال برای کودک مشکل است! در مواردی حتی تا قبل از دبستان کودک از پستانک استفاده کند.

روش درست خوابانیدن نوزاد (کودک)

به چند نکته باید توجه کرد:

1-تنظیم ساعات خواب نوزاد.

2- قبل از خوابانیدن نوزاد، دقت به تغذیه، نظافت و نداشتن ناراحتی دیگر. 3- حمام دادن هر روز و یا یک روز در میان ، شستن دست و صورت نوزاد (کودک) در روزی که حمام نشود.

4- یک دماسنج برای تشخیص تنظیم هوای اتاق خواب (20 درجه سانتی گراد)

انتخاب روش درست تربیت، از بدو تولد نوزاد

با گذشت اولین ماه دوران احساس برای نظم گرفتن و اجرای برنامه و روش تربیت درست زندگی نوزاد شروع می شود. اضافه شدن وزن و قد کاملاً مشخص است. برای تعیین به درست بودن رشد طبیعی نوزاد و دقت بیشتر، می توان به اندازه های تعیین شده در کتب پزشکی توجه کرد. اندازه رشد اندام نوزاد را مشاهده نمود و تغییرات در رفتار و حرکات او نسبت به روزها و هفته های نخستین روز تولد را مدنظر قرار داد. جریان صحت رشد طبیعی نوزاد به قرار زیر می باشد:

ماه اول:

سر را چند ثانیه می تواند بالا نگه دارد، که در بعضی از نوزادان در هفته اول شروع می شود.

عکس العمل در مقابل نور

3- با شنیدن صدای بلند عکس العمل نشان می دهد.

ماه دوم:

سر را بلند کرده و به آهستگی می چرخاند

چشمانش را 90 درجه حرکت می دهد.

صدا می شنود

تحقیق در مورد روش درست تربیت و پرورش کودک 10 ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

دسته بندی : وورد

نوع فایل :  .doc ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد صفحه : 10 صفحه

 قسمتی از متن .doc : 

روش درست تربیت و پرورش نوزاد (کودک)

موفقیت در زندگی فردی، خانوادگی، اجتماعی را می توان به بهای ارزان پیروی از قوانین زندگی و نظم اشیاء به دست آورد. باید پذیرفت: بر خلاف حقیقت، واقعیت و طبیعت زندگی کردن بدون تنبیه نمی ماند.

با بیانی ساده: اگر از فرزند خود ادب می خواهیم، باید خود مودب باشیم و محیط خانواده و اجتماع را با استفاده از کلمات مؤدبانه، درست، زیبا، و با محبت «گل باران کنیم» و گفتاری غیر از این برای کودک ناآشنا و غیر قابل تحمل و استفاده باشد.

اگر نظم می خواهیم: باید اول خود منظم باشیم. درک اهمیت نظم و ضرورت تنظیم برنامه، برای رسیدگی منظم و به موقع به احتیاجات نوراد (کودک) و در موارد دیگر زندگی عادی، سبب خواهد گردید تا مادران و پدران با آرامش متانت و محبت رفتار نمایند. اجتناب از شتاب و بداخلاقی، از نتایج مفید تنظیم برنامه، و استقرار نظم در محیط خانه می باشد.

اگر فرزند خود پاکیزگی، مرتب و پاک بودن خواستاریم باید خود پاکیزه ، برازنده و زیبا باشیم. استحمام هر روز نوزاد دقت در آماده بودن لوازم شستشو، پوشاک و غیره تنظیم و دقت در درجه حرارت هوا و دمای مناسب آب همراه با آرامش و رفتار مهربان مادر، استحمام را برای کودک دلپذیر و جزء بازی و تفریح او خواهد کرد.

قشنگ و نظم و نظافت لوازم اطاق کودک او را عادت خواهد و او که همیشه پاکیزه و مرتب باشد و از زیبایی ها احساس آرامش و لذت کند. لباس ساده پدر و مادر با مدل های مناسب و متنوع همراه با رنگ های شاد و برازنده کودک را با زیبایی ها و ارزش های زندگی آشنا کرده و عادت خواهد داد.

گفتار و رفتار درست و خوب را فقط با نشان دادن نمونه و مثال و از روی شکیبایی مستمر می توان به کودک و افراد خانواده یاد داد. این کار سخت است و تا اندازه ی مستلزم آن است که ما خود را از نو تربیت کنیم و چیز دیگری لازم نیست.

پستانک (گول زنک) انتخاب درستی نیست

پستانک و عادت دادن (نوزاد) کودک به ‎آن، و اینکه مدام در حال مکیدن باشد، در شخصیت و وابستگی نوزاد به آن درست و مفید نیست بلکه مضر هم هست، زیرا نمی توان او را در صورت بی تابی های ناشی از تشنگی، گرسنگی بیماری و یا سوختگی ساکت کند.

اول باید دقت کنیم به چه دلیل پستانک را انتخاب کرده ایم؟

اگر به تغذیه و نظافت نوزاد (کودک) رسیدگی درست و لازم شده باشد، دیگر دلیلی ندارد که پستانک در دهان او گذاشته شود. انتخاب پستانک به دلایل زیر، انتخاب درستی نیست:

پستانک، بهترین وسیله انتقال میکروب ها به دهان نوزاد می باشد چون زمانی که پستانک از دهان او روی لباس و یا روی زمین می افتد. به دلیل خیس بودن، همه چیز به آن می چسبد. با استفاده دوباره پستانک، آلودگی به دهان او منتقل می شود که در طول روز چندین مرتبه تکرار می شود.

کودک عادت می کند دهانش بدون دلیل و یا خاصیتی همیشه بجنبد، که در تربیت و شخصیت او اثر بد می گذارد.

ترک پستانک بعد از چند ماه یا چند سال برای کودک مشکل است! در مواردی حتی تا قبل از دبستان کودک از پستانک استفاده کند.

روش درست خوابانیدن نوزاد (کودک)

به چند نکته باید توجه کرد:

1-تنظیم ساعات خواب نوزاد.

2- قبل از خوابانیدن نوزاد، دقت به تغذیه، نظافت و نداشتن ناراحتی دیگر. 3- حمام دادن هر روز و یا یک روز در میان ، شستن دست و صورت نوزاد (کودک) در روزی که حمام نشود.

4- یک دماسنج برای تشخیص تنظیم هوای اتاق خواب (20 درجه سانتی گراد)

انتخاب روش درست تربیت، از بدو تولد نوزاد

با گذشت اولین ماه دوران احساس برای نظم گرفتن و اجرای برنامه و روش تربیت درست زندگی نوزاد شروع می شود. اضافه شدن وزن و قد کاملاً مشخص است. برای تعیین به درست بودن رشد طبیعی نوزاد و دقت بیشتر، می توان به اندازه های تعیین شده در کتب پزشکی توجه کرد. اندازه رشد اندام نوزاد را مشاهده نمود و تغییرات در رفتار و حرکات او نسبت به روزها و هفته های نخستین روز تولد را مدنظر قرار داد. جریان صحت رشد طبیعی نوزاد به قرار زیر می باشد:

ماه اول:

سر را چند ثانیه می تواند بالا نگه دارد، که در بعضی از نوزادان در هفته اول شروع می شود.

عکس العمل در مقابل نور

3- با شنیدن صدای بلند عکس العمل نشان می دهد.

ماه دوم:

سر را بلند کرده و به آهستگی می چرخاند

چشمانش را 90 درجه حرکت می دهد.

صدا می شنود

تحقیق در مورد ورزش درست

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

دسته بندی : وورد

نوع فایل :  .doc ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد صفحه : 50 صفحه

 قسمتی از متن .doc : 

دوست دارید سر کار تند و تیز تر شوید؟ وقتـی به خانه می آیید کمتر احساس خستگی کنـید؟ بتـوانـیـد ساعاتی را به آسـودگی کنـار همسرتـان بـگذرانید؟ یا حتی بـتوانید بـدون احساس گناه شیرینی بخورید؟ اگر پاسخ شما به این سوالات مثبت است، ورزش چاره ی کارتان است!

فعال بودن از نظر جسمی فواید و مزایای بسیار زیادی برای ما دارد. اگر به دنبال انگیزه ای بـرای شروع یــــک بـرنامه ی ورزشی هستـیـد یا می خواهید. تمرینات خود را به صـورت منظم از سر بگیرید، در ایـن مـقاله ۱۰ نکــته درمورد ورزش فیتنس و بدنسازی برایتان عنوان می کنیم که امیدواریم بتواند انگیزه ی لازم را در شما ایجاد کند.

۱-ورزش قوای مغزی را تقویت می کند. دیوید اَتکینسون، مربی حرفه ای بدنسازی اعتقاد دارد که ورزش نه تنها باعث تقویت بنیه و جسم شما می شود، بلکه به عملکرد مغزتان هم کمک می کند.

"ورزش سطح انرژی بدن را بالا برده و همچنین میزان سروتونین موجود در مغز را که باعث افزایش کارکرد آن می شود را نیز افزایش می دهد. آشکار است که کسانی که فعالیت بدنی بالایی دارند یا ورزش می کنند، کارایی بسیار بالاتری در محل کار دارند. شرکت ها و کمپانی هایی که ساعات اتلاف وقت و مرخصی های استعلاجی کارکنانشان کمتر باشد، نه تنها هزینه های بهداشتی و درمانی کمتری متقبل می شوند، بلکه درکل پیشرفت بیشتری نیز در کار خواهند داشت."

۲- جنبش و تکاپو، استرس را از بین می برد.

به همان اندازه که فکر و خیال ورزش کردن ممکن است باعث ایجاد استرس در شما شود، وقتی کار تمریناتتان را شروع کردید، در کلیه ی جنبه های زندگی با استرس بسیار کمتری مواجه خواهید شد.

سدریک بریانت روانشناس ورزشی عقیده دارد، "ورزش واکنش تمدد اعصاب در بدن ایجاد خواهد کرد و به نوعی حواس افراد را از آشفتگی ها و فشارهای روحی روانی به طرز مثبتی پرت میکند." او همچنین می گوید ورزش خلق و خو را بهتر کرده و از بروز افسردگی جلوگیری می کند. شما تنها کسی نیستید که می تواند از خوشبختی و فقدان استرس در زندگی لذت ببرد. هرچه استرستان کمتر باشد، تند مزاجی و زود رنجیتان نیز کمتر خواهد شد و این مسئله باعث تقویت رابطه تان با همسر، فرزندان و دوستانتان خواهد شد.

۳- ورزش به شما انرژی می دهد.

ممکن است تعجب کنید که چطور ۳۰ دقیقه در روز ورزش کردن می تواند کل روزتان را تغییر دهد. وقتی طی ورزش، اندورفین به جریان خونتان وارد می شود، بقیه ی روز احساس انرژی بیشتر خواهید داشت. و وقتی قدرت و استقامت بدنیتان را تقویت کردید، انجام کارهای روزانه مثل حمل خریدهای خانه یا بالا رفتن از پله ها برایتان ساده تر خواهد شد. و این مسئله باعث می شود درطول روز بسیار پرانرژی تر باشید.

یکی از مهمترین بهانه های افراد که به مشاوران ورزشی مراجعه می کنند این است که برای ورزش کردن خسته هستند. متخصصین عقیده دارند باانکه ورزش در ابتدای کار ممکن است خستگی شما را بیشتر کند، اما این وضع خیلی دوام نمی آورد. احساس خستگی جسمی که بعد از ورزش کردن دارید مثل خستگی های عادی روزمره نیست. بعلاوه وقتی بدنتان به ورزش عادت کرد، میزان انرژیتان روز به روز بیشتر خواهد شد.

۴- پیدا کردن کمی وقت برای ورزش چندان هم دشوار نیست.

اَتکینسون اعتقاد دارد که کلید کار این است که از زمانتان بهتر و عاقلانه تر بهره گیرید. باید با یک تیر دو نشان بزنید. فرزندانتان را به پارک ببرید یا با آنها به دوچرخه سواری بروید. با اینکار نه تنها کمی فعالیت بدنی انجام داده اید بلکه از بودن کنار خانواده هم لذت برده اید. با بچه ها به شنا بروید. حتی قایم موشک بازی با آنها هم نوعی فعالیت فیزیکی به شمار می رود و بهتر از هیچی است.با همکارانتان قرار پیاده روی و گلف بگذارید. این فکر را از ذهنتان دور کنید که برای ورزش کردن حتماً باید به باشگاه بروید و روزی یک ساعت در آنجا مشغول به تمرین شوید. با اضافه کردن کمی فعالیت بدنی به کارهای روزانه تان به همان میزان به سلامت جسمتان کمک خواهید کرد.

اتکینسون می گوید، "همه باید حداقل ۲۰ دقیقه در روز فعالیت جسمانی در حد ورزش داشته باشند. گاهی اوقات ۱۰ دقیقه طناب زدن از ۲۰ دقیقه پیاده روی یا دو بهتر است. جاروبرقی کشیدن خانه در صبح، بردن بچه ها به پارک در بعد از ظهر و کمی پیاده روی با همسرتان هنگام شب می تواند روزی بسیار فعال را برایتان بسازد. دستورالعمل های جدید دولت عنوان میکند که برای کاهش وزن و حفظ آن، باید حداقل روزی ۶۰ دقیقه ورزش کنید، اما برای حفظ سلامتی و استفاده از فواید ورزش در مقابله با بیماری ها، روزی نیم ساعت هم کفایت می کند.

۵- ورزش به ایجاد رابطه ها کمک می کند.

مطمئناً ورزش کردن به همراه کسی دیگر، همسر، خواهر یا برادر، یا یک دوست، در تقویت رابطه تان با او بسیار مثمرثمر خواهد بود. علاوه بر این متخصصین عقیده دارند که ورزش اگر به صورت جمعی یا دونفره انجام شود، لذت بخش تر می شود. به همین خاطر برنامه ای بریزید که هر شب بعد از شام با همسرتان به پیاده روی بروید. با خواهر یا برادرتان یا دوستتان هم برنامه ی تنیس بگذارید یا با هم به باشگاه ایروبیک بروید. کسانی که برای ورزش کردن خود یک همراه دارند، نسبت به کسانی که تنهایی ورزش می کنند، در ادامه ی تمرینات خود پایدارتر هستند و بیشتر به اهدافشان دست پیدا می کنند.

۶- ورزش از بروز بیماری ها جلوگیری می کند.

تحقیقات نشان داده است که ورزش می تواند بروز بیماری های قلبی، سکته، فشارخون بالا، کلسترول بالا، دیابت نوع دو، پوکی استخوان، ورم مفاصل، و از دست رفتن حجم عضلانی را کندتر کرده یا از آن جلوگیری کند. ورزش همچنین پیر شدن را هم آسانتر می کند. سدریک بریانت عقیده دارد، "از آنجا که ورزش باعث تقویت عضلات و مفاصل می شود، از بسیاری از دردهای دوران میانسالی که به خاطر عدم فعالیت فیزیکی ایجاد می شود، می کاهد. ورزش همچنین باعث تقیت سیستم دفاعی بدن نیز می شود و به همین دلیل کمتر به سرماخوردگی یا آنفولانزا مبتلا خواهید شد. بریانت می گوید، "هیچ نوع بیماری خاصی وجود ندارد که ورزش کردن روی آن تاثیر مثبت نداشته باشد."

۷- فیتنس قلبتان را تقویت می کند.

بریانت عقیده دارد ورزش نه تنها به مقابله با بیماری ها مقابله می کند، بلکه قلبتان را هم تقویت می کند. و این مسئله باعث می شود ورزش کردن یا سایر فعالیت های فیزیکی روزانه تان، برایتان ساده تر شود. او می گوید، "قلب شما و سیستم قلبی-عروقیتان، با ورزش بسیار کارآمدتر عمل خواهند کرد و قلبتان پلاک های کمتری خواهد ساخت. و وقتی قلب قدرت بیشتری پیدا کرد، برای ایجاد همان مقدار نیرو، لازم نیست آنقدر تند بتپد. فقط پس از چند روز از شروع تمریناتتان، بدن خود را با این محرکات جدید هماهنگ می کند و ورزش برایتان ساده تر خواهد شد و خستگی کمتری احساس خواهید کرد. تنفستان نیز حین ورزش بهتر می شود.

۸- ورزش اجازه می دهد بیشتر بخورید.

حجم عضلانی کالری بیشتری نسبت به چربی های بدن می سوزانند. از اینرو، هر چه عضلات بدنتان بیشتر باشد، میزان سوخت و ساز بدنتان حین استراحت بیشتر خواهد شد. و وقتی هم که ورزش می کنید کالری بیشتری می سوزانید. اینها به این معناست که وقتی به طور منظم ورزش می کنید می توانید هر از گاهی از شیرینی جات یا شکلات هایی که دوست دارید، نه دزدکی، بخورید. وقتی مداوم ورزش کنید باعث نمی شود که با خوردن یک شیرینی ۱۰ قدم به عقب برگردید.

۹- ورزش کارائیتان را بالا می برد.

بعد از چند هفته ورزش منظم، ممکن است لباستان طور دیگری در تنتان بایستد و احساس کنید که شکل ماهیچه هایتان متفاوت شده اند. ورزش مداوم عضلات و ماهیچه هایتان را تقویت می کند، انعطاف پذیریتان را بیشتر می کند، و کارایی کلیتان را هم ارتقاء می دهید. بریانت در این زمینه می گوید، "عضلاتتان خیلی کارآمدتر کار میکنند و استقامتتان بالاتر خواهد رفت. همچنین زمان واکنش و توازن بدنتان هم تقویت خواهد شد."

۱۰- کاهش وزن مهمترین هدف نیست.

یکی از مهمترین دلایل ورزش کردن برای خیلی از افراد کم کردن وزن است. اما مطمئناً این تنها فایده ی یک برنامه ی ورزشی نیست. بریانت می گوید، کاهش وزن برای آندسته از افرادی که به تازگی تمرینات ورزشی خود را شروع کرده اند، هدفی دراز مدت است و این می تواند تا قسمتی ناامید کننده باشد. مردم معمولاً اگر نتوانند سریع نتیجه بگیرند، قادر به ادامه ی کار نیستند.

از اینرو بریانت عقیده دارد که، مردم علاوه بر کاهش وزن باید بر فوایدی که ورزش می تواند کاراییتان در کارهای روزانه داشته باشد نیز فکر کنند. این هم می تواند انگیزه ای برای ادامه ی راهشان باشد. وقتی برنامه ی ورزشیتان را