واضی فایل
دانلود کتاب، جزوه، تحقیق | مرجع دانشجوییواضی فایل
دانلود کتاب، جزوه، تحقیق | مرجع دانشجوییمقاله. بهداشت دندان
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت
تعداد صفحات: 5
بهداشت دندان
کودک و بهداشت دندان
وقتی کودک می‌خواهد دندان دربیاورد ، لثه متورم و دردناک می‌شود . ممکن است از دهان کودک‌مرتبأ به مقدار زیاد آب بریزد و کودک بی‌قرار و ناآرام باشد . مالیدن لثه کودک با انگشت تمیز دست یابا یک قاشق سرد کوچک او را تسکین می‌دهد . دندانهای شیری معمولا از 6 ماهگی شروع به در آمدن می‌کنند .
همزمان با رویش اولین دندان شیری باید دندانهای کودک را با استفاده از گاز و یا پارچه مرطوب که به‌دور انگشت پیچانده‌ایم ، تمیز کنیم . از سن 2/5 سالگی که تقریبأ همه دندانهای کودک رویش‌پیداکرده‌است باید مسواک کردن توسط والدین آغاز گردد .
اگر کودک در هنگام خواب با شیشه ، شیر بخورد احتمال ابتلا به سندرم شیر وجود دارد . در اثر این‌بیماری دندانهای قدامی ( جلو ) کودک دچار پوسیدگی زودرس می‌شود و کودک شما زودتر از سن‌مقرر دندانهایش را از دست خواهد داد .
آهن عنصری ارزشمند برای بدن است و مهمترین مورد مصرف آن در بدن ، خونسازی است . میزان آهن موجود در شیر مادر کم است و به همین علت مصرف قطره آهن در شیرخوارانی که از شیر مادر تغذیه‌می‌کنند توصیه شده‌است . باید دانست که این قطره مفید ممکن‌است در صورت بی‌توجهی باعث ایجاد مشکلاتی در دندان کودک شود . آهن با مینای دندان ترکیب شده و آن را سیاه می‌کند و مقاومت طبیعی آن را از بین می‌برد . بنابر این باید پس از دندان در آوردن کودک ، قطره آهن را روی دندانها نریزیم و بلافاصله پس از خوردن قطره به کودک آب بخورانیم تا آهن با دندانهای کودک تماس پیدا نکند.
اگر دندان شیری کودکی بیش از موقع از دست برود فورأ باید با دندانپزشک تماس گرفت زیراممکن‌است دندانهای دیگر در طول زمان به سمت فضای خالی دندان از دست رفته حرکت کنند و درنتیجه دندان دایمی در جای غیرطبیعی رشد کند و نظم دندانها را برهم بریزد .
تاج دندان های شیری در زمانی ساخته و تشکیل می‌شوند که انسان هنوز در مرحله جنینی و داخل رحم مادر می‌باشد . موادی که مادر در دوران حاملگی از آنها تغذیه می‌کند ، تاثیر زیادی در چگونگی وقوت و ضعف دندانهای فرزند او خواهند داشت . مهمترین موادی که برای تقویت و استحکام دندان های‌طفل لازم است و باید مادر باردار از آنها به میزان لازم استفاده نماید عبارتند از : کلسیم ، فسفر ، ویتامین D، ویتامین C و فلوئور
اولین دندان آسیای بزرگ دایمی در سن 6 سالگی رویش می‌کند و دندان 6 نامیده می‌شود . تعداد 28عدد از دندانهای دایمی در سن 6 تا 12 سالگی می‌رویند . دندانهای دایمی برای داشتن تغذیه سالم ،تکلم صحیح ، حفظ زیبایی چهره بکار می‌رود و همانند بقیه اعضای بدن برای تمام عمر پیش بینی‌شده‌اند .
اهمیت بهداشت دندان برای نوجوانان
به گزارش خبرگزاری فارس به نقل از پایگاه اینترنتی هلث دی، سخنگوی آکادمی دندانپزشکی اظهار داشت: بسیاری از نوجوانان به دندانپزشک مراجعه نمی‌کنند و حتی برخی هرگز تا به حال به دندانپزشک مراجعه نکرده‌اند. آنها به خوبی در این مورد آموزش ندیده‌اند و برخی هنوز در مورد تأثیر غذاهایی که مصرف می‌کنند بر بهداشت دهان و دندان خویش و عادت پاکیزگی و نظافت دهان و دندان در منزل آگاهی کافی ندارند. این آکادمی به عنوان بخشی از برنامه ماه بهداشت ملی دندان کودکان، توصیه‌های بهداشت دهانی ذیل را برای نوجوانان ارائه داده است:
- میزان مصرف نوشابه را محدود کنید. قند موجود در نوشابه برای دندانها مضر است. نوشابه حاوی موادی است که برای بهتر نمودن طعم و رنگ به آن اضافه شده است و می‌تواند موجب فرسایش و تخریب مینای دندان شود. اگر نوشابه مصرف می‌کنید از نی برای کاهش تماس بین نوشابه و دندانها استفاده کنید و پس از مصرف نوشابه دهانتان را به منظور کاهش خطر پوسیدگی با آب شستشو دهید.
- در حین خوردن، خوابیدن، صحبت کردن و یا جویدن به دندان خود زبان نزنید و به عبارتی زبان خود را داخل فرو رفتگی‌های دندان نکنید این امر می‌تواند موجب ترک خوردن و یا تراش دادن دندانها و همچنین موجب عفونت شود. در برخی موارد عفونت سبب متورم شدن زبان می‌شود و این عارضه مانع از تنفس می‌گردد. در این موارد احتمال ابتلا به بیماری‌هایی نظیر هپاتیت نیز وجود دارد.
- برای مسواک‌زدن وقت بگذارید. یک مسواک مسافرتی در قفسه لباس و کوله پشتی
خود نگاه دارید تا پس از خوردن هر خوراکی بلافاصله دندانهای خود را مسواک بزنید.
جویدن آدامس فاقد شکر نیز پس از خوردن هر خوراکی به پاکیزگی دهان کمک می‌کند.
چگونه از بیماریهای دهان و دندان پیشگیری کنیم ؟
رعایت کامل بهداشت دهان و دندانها ، که در این زمینه باید به نکات زیر توجه کافی داشت :
1. حذف پلاک میکروبی که ایجاد کننده پوسیدگی در دندان و بیماری های لثه می‌باشد با استفاده از نخ‌دندان - مسواک زدن - جرمگیری و استفاده از دهانشویه آب و نمک (نصف قاشق چایخوری نمک دریک لیوان آب جوشیده سرد شده)
2. کنترل مصرف مواد قندی
3. افزایش مقاومت دندان از طریق افزودن فلوراید به آب آشامیدنی ، استفاده از دهانشویه سدیم فلوراید ،قرص و ژل فلوراید و مسدودکردن شیارهای دندانی Fissure Sealant
4. مراقبت از دندانها با روش صحیح مسواک کردن
5. مراجعه مرتب و منظم به دندانپزشک
بیماریهای لثه
لثه سالم صورتی رنگ و کاملا به روی استخوان فک و طوق دندان چسبیده است قوام محکمی دارد و شل نمی‌باشد . اگر بهداشت دهان و دندان رعایت نشود بافت نگه دارنده دندان هم دچار بیماری می‌شود .
علت بیماری لثه :
میکروبهای موجود در پلاک میکروبی ، همانطور که باعث پوسیدگی دندان می‌شود لثه را هم بیمار می‌کند. اگر پلاک میکروبی مدت طولانی روی دندان بماند به یک لایه سخت زرد رنگ یا قهوه‌ای تبدیل می‌شود که به آن جرم دندان می‌گویند. مصرف دخانیات ، سیگار ، چپق ، قلیان و ... تشکیل جرم دندان را شدیدتر می‌کند. جرم دندان به دلیل آهکی شدن خیلی سخت بوده و با مسواک نمی‌توان آن را پاک کرد . پلاک به مقدار زیاد ، به صورت یک لایه نرم زاید و آلوده برروی دندانها توسط زبان احساس می‌شود . باکتریهای پلاک تولید سم می‌کنند که این سموم باعث التهاب لثه می‌شود که این التهاب سر آغاز بیماریهای لثه را تشکیل می‌دهد . در بیماری لثه ابتدا لثه ملتهب ، قرمز رنگ و پرخون شده و قوام آن شل می‌گردد و هنگام خوردن میوه های سفت و یا مسواک زدن خونریزی می‌کند و معمولا در این مواقع فرد از مسواک زدن خودداری می‌کند که این مسئله باعث تشدید بیماری می‌گردد و در ادامه باعث لق شدن دندانها می‌شود .
عوامل موثر در تشدید بیماری لثه :
- تغذیه نامناسب
- استعمال دخانیات
- عدم استفاده یا استفاده نادرست از مسواک و نخ دندان
- دندان قروچه یا فشار دادن دندانها روی هم
علایم بیماری بافت نگه دارنده :
- قرمزی و تورم لثه ها
مقاله. بهداشت دهان
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت
تعداد صفحات: 9
بهداشت دهان و دندان
چرا باید بهداشت دهان و دندان ها را رعایت کنیم ؟
روش صحیح استفاده از نخ دندان
طریقة صحیح مسواک زدن
مراقبت از دندان های مصنوعی
بی دندانی
خشکی دهان
آیا می دانید:- چرا بهداشت دهان و دندان باید رعایت شود؟- چگونه باید از دهان و دندان ها مراقبت کرد؟- چگونه باید دندان مصنوعی را شست؟
آیا می توانید:- دندان های خود را درست نخ بکشید ؟- دندان های خود را درست مسواک بزنید ؟- دندان مصنوعی را درست بشویید؟
چرا باید بهداشت دهان و دندان ها را رعایت کنیم ؟
مراقبت از دندان ها و رعایت بهداشت دهان، اهمیت بسیار زیادی دارد؛ زیرا :
* مهمترین کار دندان ها، جویدن است. اگر بتوانیم غذا را به خوبی بجویم، از خوردن غذا بیشتر لذت خواهیم برد. اگر غذا خوب جویده شود، هضم غذا راحت تر انجام می شود و مشکلات گوارشی کمتری خواهیم داشت .
* همه دوست دارنــد که دنـــدان های سـالم و دهان خوشبو داشته باشند. بوی بد دهان، علاوه براینکه موجب دوری اطرافیان می شود، برای خود ما نیز آزار دهنده است. هر چند بسیاری از بیماری ها، مثل گلودرد، سینوزیت و بیماری های داخلی می توانند موجب بوی بد دهان شوند، اما یکی از دلایل بوی بد دهان، باقی ماندنذرات غذا در بین دندان ها و رشد میکروب ها روی آن است. اولین اقدام برای برطرف کردن بوی بدن دهان، پیشگیری از خرابی دندان ها و عفونت های لثه است.
* با رعایت بهداشت دهــان و دندان ها، دچار عفونت های لثه و دندان ها نمی شویم. این نوع عفونت ها را نباید کم اهمیت دانست؛ زیرا عفونت های لثه و دندان به
دهان محدود نمی شوند و ممکن است از طریق خون، به سایر قسمت های بدن مثل قلب برسند و باعث آسیب آنها شوند.
برای داشتن دندان های سالم، مراقبت از دندان ها باید از ابتدای زندگی آغاز شود. هریک از ما برحسب اینکه چقدر بهداشت دهان و دندان هایمان را رعایت کرده باشیم.
ممکن است تعدادی دندان سالم ، پرکرده ، روکش شده و دندان مصنوعی داشته باشیم .در هر سنی با داشتن دندان طبیعی یا مصنوعی وحتی بدون دندان ، بایدبهداشت دهان را رعایت کنیم .
پس ببینیم که چگونه باید از دندان ها مراقبت کرد؟
1-مراقبت از دندان های طبیعی
برای مراقبت از دندان های طبیعی انجام کارهای زیر ضروری است:
· در صورت پوسیدگی دندان ، هرچه سریعتر برای درمان آن به دندانپزشک مراجعه کنید.
· حتی اگر فکر می کنید هیچ مشکلی ندارید ، سالی یک بار برای معاینه به دندانپزشک مراجعه کنید.
· روزی یک بار با استفاده از نخ دندان ، سطح بین دندان ها را تمیز کنید.نخ دندان را قبل از مسواک زدن استفاده کنید. در این صورت لای دندان ها طی مسواک زدن بهتر شسته می شود.
روش صحیح استفاده از نخ دندان
* قبل از استفاده از نخ دندان، دست ها را با آب و صابون بشویید .
* حدود 35 سانتیمتر از نخ دندان را ببرید.
* دو طرف نخی را که بریده اید، به دور انگشت وسط هر دو دست بپیچید.
*سه انگشت آخر را ببندید و حدود 2 تا 5/2 سانتی متر از نخ را در میان دو انگشت شست و سبابه قرار دهید.
* نخ دندان را به آرامی و مطابق شکل به صورت رفت وبرگشت در فضای بین دندان ها حرکت دهید.
* با باز کردن تدریجی نخ از دور انگشت وسط، از قسمت های تمیز نخ استفاده کنید.
شیار بین لثه ودندان، محل مناسبی برای گیر کردن مواد غذایی و تشکیل جرم دندانی است . تمیز کردن این ناحیه از دندان ها در پیشگیری ازبیماری های لثه بسیار موثراست .
· حداقل روزی 2 بار مسواک بزنید. بهتر است مسواک زدن بعد از خوردن غذا باشد.
· موهای مسواک نباید خیلی نرم یا خیلی سفت باشد. بهتر است از مسواک نوع متوسط استفاده کنید.
· بعد از مسواک زدن ، مسواک را با آب بشویید تا بقایای خمیر دندان و مواد غذایی داخل آن نماند.
· هر چند وقت یکبار مسواک را عوض کنید. مسواکی که موهای آن خمیده یا نا منظم شده و یا رنگ آن تغییر کــرده باشد ، اصلاً مناسب نیست. معمولاً از یک مسواک بیشتر از 3 یا 4 ماه نمی توان استفاده کرد.
· از نمک خشک یا جوش شیرین برای مسواک کردن یا شستن دندان ها با انگشت استفاده نکنید. این مواد خشک باعث ساییدگی دندان می شوند.
· پس از مسواک زدن لثه های خود را با انگشت ماساژ دهید.
· اگر در موقع مسواک زدن، لثة شما خونریزی می کند، مسواک زدن را قطع نکنید و به دندانپزشک مراجعه کنید.
سلامتی دندان ها در سلامتی سایر قسمت های بدن موثر است .
تحقیق درباره بهداشت دهان
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت
تعداد صفحات: 9
بهداشت دهان و دندان
چرا باید بهداشت دهان و دندان ها را رعایت کنیم ؟
روش صحیح استفاده از نخ دندان
طریقة صحیح مسواک زدن
مراقبت از دندان های مصنوعی
بی دندانی
خشکی دهان
آیا می دانید:- چرا بهداشت دهان و دندان باید رعایت شود؟- چگونه باید از دهان و دندان ها مراقبت کرد؟- چگونه باید دندان مصنوعی را شست؟
آیا می توانید:- دندان های خود را درست نخ بکشید ؟- دندان های خود را درست مسواک بزنید ؟- دندان مصنوعی را درست بشویید؟
چرا باید بهداشت دهان و دندان ها را رعایت کنیم ؟
مراقبت از دندان ها و رعایت بهداشت دهان، اهمیت بسیار زیادی دارد؛ زیرا :
* مهمترین کار دندان ها، جویدن است. اگر بتوانیم غذا را به خوبی بجویم، از خوردن غذا بیشتر لذت خواهیم برد. اگر غذا خوب جویده شود، هضم غذا راحت تر انجام می شود و مشکلات گوارشی کمتری خواهیم داشت .
* همه دوست دارنــد که دنـــدان های سـالم و دهان خوشبو داشته باشند. بوی بد دهان، علاوه براینکه موجب دوری اطرافیان می شود، برای خود ما نیز آزار دهنده است. هر چند بسیاری از بیماری ها، مثل گلودرد، سینوزیت و بیماری های داخلی می توانند موجب بوی بد دهان شوند، اما یکی از دلایل بوی بد دهان، باقی ماندنذرات غذا در بین دندان ها و رشد میکروب ها روی آن است. اولین اقدام برای برطرف کردن بوی بدن دهان، پیشگیری از خرابی دندان ها و عفونت های لثه است.
* با رعایت بهداشت دهــان و دندان ها، دچار عفونت های لثه و دندان ها نمی شویم. این نوع عفونت ها را نباید کم اهمیت دانست؛ زیرا عفونت های لثه و دندان به
دهان محدود نمی شوند و ممکن است از طریق خون، به سایر قسمت های بدن مثل قلب برسند و باعث آسیب آنها شوند.
برای داشتن دندان های سالم، مراقبت از دندان ها باید از ابتدای زندگی آغاز شود. هریک از ما برحسب اینکه چقدر بهداشت دهان و دندان هایمان را رعایت کرده باشیم.
ممکن است تعدادی دندان سالم ، پرکرده ، روکش شده و دندان مصنوعی داشته باشیم .در هر سنی با داشتن دندان طبیعی یا مصنوعی وحتی بدون دندان ، بایدبهداشت دهان را رعایت کنیم .
پس ببینیم که چگونه باید از دندان ها مراقبت کرد؟
1-مراقبت از دندان های طبیعی
برای مراقبت از دندان های طبیعی انجام کارهای زیر ضروری است:
· در صورت پوسیدگی دندان ، هرچه سریعتر برای درمان آن به دندانپزشک مراجعه کنید.
· حتی اگر فکر می کنید هیچ مشکلی ندارید ، سالی یک بار برای معاینه به دندانپزشک مراجعه کنید.
· روزی یک بار با استفاده از نخ دندان ، سطح بین دندان ها را تمیز کنید.نخ دندان را قبل از مسواک زدن استفاده کنید. در این صورت لای دندان ها طی مسواک زدن بهتر شسته می شود.
روش صحیح استفاده از نخ دندان
* قبل از استفاده از نخ دندان، دست ها را با آب و صابون بشویید .
* حدود 35 سانتیمتر از نخ دندان را ببرید.
* دو طرف نخی را که بریده اید، به دور انگشت وسط هر دو دست بپیچید.
*سه انگشت آخر را ببندید و حدود 2 تا 5/2 سانتی متر از نخ را در میان دو انگشت شست و سبابه قرار دهید.
* نخ دندان را به آرامی و مطابق شکل به صورت رفت وبرگشت در فضای بین دندان ها حرکت دهید.
* با باز کردن تدریجی نخ از دور انگشت وسط، از قسمت های تمیز نخ استفاده کنید.
شیار بین لثه ودندان، محل مناسبی برای گیر کردن مواد غذایی و تشکیل جرم دندانی است . تمیز کردن این ناحیه از دندان ها در پیشگیری ازبیماری های لثه بسیار موثراست .
· حداقل روزی 2 بار مسواک بزنید. بهتر است مسواک زدن بعد از خوردن غذا باشد.
· موهای مسواک نباید خیلی نرم یا خیلی سفت باشد. بهتر است از مسواک نوع متوسط استفاده کنید.
· بعد از مسواک زدن ، مسواک را با آب بشویید تا بقایای خمیر دندان و مواد غذایی داخل آن نماند.
· هر چند وقت یکبار مسواک را عوض کنید. مسواکی که موهای آن خمیده یا نا منظم شده و یا رنگ آن تغییر کــرده باشد ، اصلاً مناسب نیست. معمولاً از یک مسواک بیشتر از 3 یا 4 ماه نمی توان استفاده کرد.
· از نمک خشک یا جوش شیرین برای مسواک کردن یا شستن دندان ها با انگشت استفاده نکنید. این مواد خشک باعث ساییدگی دندان می شوند.
· پس از مسواک زدن لثه های خود را با انگشت ماساژ دهید.
· اگر در موقع مسواک زدن، لثة شما خونریزی می کند، مسواک زدن را قطع نکنید و به دندانپزشک مراجعه کنید.
سلامتی دندان ها در سلامتی سایر قسمت های بدن موثر است .
تحقیق درباره بهداشت دندان
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت
تعداد صفحات: 5
بهداشت دندان
کودک و بهداشت دندان
وقتی کودک می‌خواهد دندان دربیاورد ، لثه متورم و دردناک می‌شود . ممکن است از دهان کودک‌مرتبأ به مقدار زیاد آب بریزد و کودک بی‌قرار و ناآرام باشد . مالیدن لثه کودک با انگشت تمیز دست یابا یک قاشق سرد کوچک او را تسکین می‌دهد . دندانهای شیری معمولا از 6 ماهگی شروع به در آمدن می‌کنند .
همزمان با رویش اولین دندان شیری باید دندانهای کودک را با استفاده از گاز و یا پارچه مرطوب که به‌دور انگشت پیچانده‌ایم ، تمیز کنیم . از سن 2/5 سالگی که تقریبأ همه دندانهای کودک رویش‌پیداکرده‌است باید مسواک کردن توسط والدین آغاز گردد .
اگر کودک در هنگام خواب با شیشه ، شیر بخورد احتمال ابتلا به سندرم شیر وجود دارد . در اثر این‌بیماری دندانهای قدامی ( جلو ) کودک دچار پوسیدگی زودرس می‌شود و کودک شما زودتر از سن‌مقرر دندانهایش را از دست خواهد داد .
آهن عنصری ارزشمند برای بدن است و مهمترین مورد مصرف آن در بدن ، خونسازی است . میزان آهن موجود در شیر مادر کم است و به همین علت مصرف قطره آهن در شیرخوارانی که از شیر مادر تغذیه‌می‌کنند توصیه شده‌است . باید دانست که این قطره مفید ممکن‌است در صورت بی‌توجهی باعث ایجاد مشکلاتی در دندان کودک شود . آهن با مینای دندان ترکیب شده و آن را سیاه می‌کند و مقاومت طبیعی آن را از بین می‌برد . بنابر این باید پس از دندان در آوردن کودک ، قطره آهن را روی دندانها نریزیم و بلافاصله پس از خوردن قطره به کودک آب بخورانیم تا آهن با دندانهای کودک تماس پیدا نکند.
اگر دندان شیری کودکی بیش از موقع از دست برود فورأ باید با دندانپزشک تماس گرفت زیراممکن‌است دندانهای دیگر در طول زمان به سمت فضای خالی دندان از دست رفته حرکت کنند و درنتیجه دندان دایمی در جای غیرطبیعی رشد کند و نظم دندانها را برهم بریزد .
تاج دندان های شیری در زمانی ساخته و تشکیل می‌شوند که انسان هنوز در مرحله جنینی و داخل رحم مادر می‌باشد . موادی که مادر در دوران حاملگی از آنها تغذیه می‌کند ، تاثیر زیادی در چگونگی وقوت و ضعف دندانهای فرزند او خواهند داشت . مهمترین موادی که برای تقویت و استحکام دندان های‌طفل لازم است و باید مادر باردار از آنها به میزان لازم استفاده نماید عبارتند از : کلسیم ، فسفر ، ویتامین D، ویتامین C و فلوئور
اولین دندان آسیای بزرگ دایمی در سن 6 سالگی رویش می‌کند و دندان 6 نامیده می‌شود . تعداد 28عدد از دندانهای دایمی در سن 6 تا 12 سالگی می‌رویند . دندانهای دایمی برای داشتن تغذیه سالم ،تکلم صحیح ، حفظ زیبایی چهره بکار می‌رود و همانند بقیه اعضای بدن برای تمام عمر پیش بینی‌شده‌اند .
اهمیت بهداشت دندان برای نوجوانان
به گزارش خبرگزاری فارس به نقل از پایگاه اینترنتی هلث دی، سخنگوی آکادمی دندانپزشکی اظهار داشت: بسیاری از نوجوانان به دندانپزشک مراجعه نمی‌کنند و حتی برخی هرگز تا به حال به دندانپزشک مراجعه نکرده‌اند. آنها به خوبی در این مورد آموزش ندیده‌اند و برخی هنوز در مورد تأثیر غذاهایی که مصرف می‌کنند بر بهداشت دهان و دندان خویش و عادت پاکیزگی و نظافت دهان و دندان در منزل آگاهی کافی ندارند. این آکادمی به عنوان بخشی از برنامه ماه بهداشت ملی دندان کودکان، توصیه‌های بهداشت دهانی ذیل را برای نوجوانان ارائه داده است:
- میزان مصرف نوشابه را محدود کنید. قند موجود در نوشابه برای دندانها مضر است. نوشابه حاوی موادی است که برای بهتر نمودن طعم و رنگ به آن اضافه شده است و می‌تواند موجب فرسایش و تخریب مینای دندان شود. اگر نوشابه مصرف می‌کنید از نی برای کاهش تماس بین نوشابه و دندانها استفاده کنید و پس از مصرف نوشابه دهانتان را به منظور کاهش خطر پوسیدگی با آب شستشو دهید.
- در حین خوردن، خوابیدن، صحبت کردن و یا جویدن به دندان خود زبان نزنید و به عبارتی زبان خود را داخل فرو رفتگی‌های دندان نکنید این امر می‌تواند موجب ترک خوردن و یا تراش دادن دندانها و همچنین موجب عفونت شود. در برخی موارد عفونت سبب متورم شدن زبان می‌شود و این عارضه مانع از تنفس می‌گردد. در این موارد احتمال ابتلا به بیماری‌هایی نظیر هپاتیت نیز وجود دارد.
- برای مسواک‌زدن وقت بگذارید. یک مسواک مسافرتی در قفسه لباس و کوله پشتی
خود نگاه دارید تا پس از خوردن هر خوراکی بلافاصله دندانهای خود را مسواک بزنید.
جویدن آدامس فاقد شکر نیز پس از خوردن هر خوراکی به پاکیزگی دهان کمک می‌کند.
چگونه از بیماریهای دهان و دندان پیشگیری کنیم ؟
رعایت کامل بهداشت دهان و دندانها ، که در این زمینه باید به نکات زیر توجه کافی داشت :
1. حذف پلاک میکروبی که ایجاد کننده پوسیدگی در دندان و بیماری های لثه می‌باشد با استفاده از نخ‌دندان - مسواک زدن - جرمگیری و استفاده از دهانشویه آب و نمک (نصف قاشق چایخوری نمک دریک لیوان آب جوشیده سرد شده)
2. کنترل مصرف مواد قندی
3. افزایش مقاومت دندان از طریق افزودن فلوراید به آب آشامیدنی ، استفاده از دهانشویه سدیم فلوراید ،قرص و ژل فلوراید و مسدودکردن شیارهای دندانی Fissure Sealant
4. مراقبت از دندانها با روش صحیح مسواک کردن
5. مراجعه مرتب و منظم به دندانپزشک
بیماریهای لثه
لثه سالم صورتی رنگ و کاملا به روی استخوان فک و طوق دندان چسبیده است قوام محکمی دارد و شل نمی‌باشد . اگر بهداشت دهان و دندان رعایت نشود بافت نگه دارنده دندان هم دچار بیماری می‌شود .
علت بیماری لثه :
میکروبهای موجود در پلاک میکروبی ، همانطور که باعث پوسیدگی دندان می‌شود لثه را هم بیمار می‌کند. اگر پلاک میکروبی مدت طولانی روی دندان بماند به یک لایه سخت زرد رنگ یا قهوه‌ای تبدیل می‌شود که به آن جرم دندان می‌گویند. مصرف دخانیات ، سیگار ، چپق ، قلیان و ... تشکیل جرم دندان را شدیدتر می‌کند. جرم دندان به دلیل آهکی شدن خیلی سخت بوده و با مسواک نمی‌توان آن را پاک کرد . پلاک به مقدار زیاد ، به صورت یک لایه نرم زاید و آلوده برروی دندانها توسط زبان احساس می‌شود . باکتریهای پلاک تولید سم می‌کنند که این سموم باعث التهاب لثه می‌شود که این التهاب سر آغاز بیماریهای لثه را تشکیل می‌دهد . در بیماری لثه ابتدا لثه ملتهب ، قرمز رنگ و پرخون شده و قوام آن شل می‌گردد و هنگام خوردن میوه های سفت و یا مسواک زدن خونریزی می‌کند و معمولا در این مواقع فرد از مسواک زدن خودداری می‌کند که این مسئله باعث تشدید بیماری می‌گردد و در ادامه باعث لق شدن دندانها می‌شود .
عوامل موثر در تشدید بیماری لثه :
- تغذیه نامناسب
- استعمال دخانیات
- عدم استفاده یا استفاده نادرست از مسواک و نخ دندان
- دندان قروچه یا فشار دادن دندانها روی هم
علایم بیماری بافت نگه دارنده :
- قرمزی و تورم لثه ها
تحقیق. بهداشت دهان
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت
تعداد صفحات: 9
بهداشت دهان و دندان
چرا باید بهداشت دهان و دندان ها را رعایت کنیم ؟
روش صحیح استفاده از نخ دندان
طریقة صحیح مسواک زدن
مراقبت از دندان های مصنوعی
بی دندانی
خشکی دهان
آیا می دانید:- چرا بهداشت دهان و دندان باید رعایت شود؟- چگونه باید از دهان و دندان ها مراقبت کرد؟- چگونه باید دندان مصنوعی را شست؟
آیا می توانید:- دندان های خود را درست نخ بکشید ؟- دندان های خود را درست مسواک بزنید ؟- دندان مصنوعی را درست بشویید؟
چرا باید بهداشت دهان و دندان ها را رعایت کنیم ؟
مراقبت از دندان ها و رعایت بهداشت دهان، اهمیت بسیار زیادی دارد؛ زیرا :
* مهمترین کار دندان ها، جویدن است. اگر بتوانیم غذا را به خوبی بجویم، از خوردن غذا بیشتر لذت خواهیم برد. اگر غذا خوب جویده شود، هضم غذا راحت تر انجام می شود و مشکلات گوارشی کمتری خواهیم داشت .
* همه دوست دارنــد که دنـــدان های سـالم و دهان خوشبو داشته باشند. بوی بد دهان، علاوه براینکه موجب دوری اطرافیان می شود، برای خود ما نیز آزار دهنده است. هر چند بسیاری از بیماری ها، مثل گلودرد، سینوزیت و بیماری های داخلی می توانند موجب بوی بد دهان شوند، اما یکی از دلایل بوی بد دهان، باقی ماندنذرات غذا در بین دندان ها و رشد میکروب ها روی آن است. اولین اقدام برای برطرف کردن بوی بدن دهان، پیشگیری از خرابی دندان ها و عفونت های لثه است.
* با رعایت بهداشت دهــان و دندان ها، دچار عفونت های لثه و دندان ها نمی شویم. این نوع عفونت ها را نباید کم اهمیت دانست؛ زیرا عفونت های لثه و دندان به
دهان محدود نمی شوند و ممکن است از طریق خون، به سایر قسمت های بدن مثل قلب برسند و باعث آسیب آنها شوند.
برای داشتن دندان های سالم، مراقبت از دندان ها باید از ابتدای زندگی آغاز شود. هریک از ما برحسب اینکه چقدر بهداشت دهان و دندان هایمان را رعایت کرده باشیم.
ممکن است تعدادی دندان سالم ، پرکرده ، روکش شده و دندان مصنوعی داشته باشیم .در هر سنی با داشتن دندان طبیعی یا مصنوعی وحتی بدون دندان ، بایدبهداشت دهان را رعایت کنیم .
پس ببینیم که چگونه باید از دندان ها مراقبت کرد؟
1-مراقبت از دندان های طبیعی
برای مراقبت از دندان های طبیعی انجام کارهای زیر ضروری است:
· در صورت پوسیدگی دندان ، هرچه سریعتر برای درمان آن به دندانپزشک مراجعه کنید.
· حتی اگر فکر می کنید هیچ مشکلی ندارید ، سالی یک بار برای معاینه به دندانپزشک مراجعه کنید.
· روزی یک بار با استفاده از نخ دندان ، سطح بین دندان ها را تمیز کنید.نخ دندان را قبل از مسواک زدن استفاده کنید. در این صورت لای دندان ها طی مسواک زدن بهتر شسته می شود.
روش صحیح استفاده از نخ دندان
* قبل از استفاده از نخ دندان، دست ها را با آب و صابون بشویید .
* حدود 35 سانتیمتر از نخ دندان را ببرید.
* دو طرف نخی را که بریده اید، به دور انگشت وسط هر دو دست بپیچید.
*سه انگشت آخر را ببندید و حدود 2 تا 5/2 سانتی متر از نخ را در میان دو انگشت شست و سبابه قرار دهید.
* نخ دندان را به آرامی و مطابق شکل به صورت رفت وبرگشت در فضای بین دندان ها حرکت دهید.
* با باز کردن تدریجی نخ از دور انگشت وسط، از قسمت های تمیز نخ استفاده کنید.
شیار بین لثه ودندان، محل مناسبی برای گیر کردن مواد غذایی و تشکیل جرم دندانی است . تمیز کردن این ناحیه از دندان ها در پیشگیری ازبیماری های لثه بسیار موثراست .
· حداقل روزی 2 بار مسواک بزنید. بهتر است مسواک زدن بعد از خوردن غذا باشد.
· موهای مسواک نباید خیلی نرم یا خیلی سفت باشد. بهتر است از مسواک نوع متوسط استفاده کنید.
· بعد از مسواک زدن ، مسواک را با آب بشویید تا بقایای خمیر دندان و مواد غذایی داخل آن نماند.
· هر چند وقت یکبار مسواک را عوض کنید. مسواکی که موهای آن خمیده یا نا منظم شده و یا رنگ آن تغییر کــرده باشد ، اصلاً مناسب نیست. معمولاً از یک مسواک بیشتر از 3 یا 4 ماه نمی توان استفاده کرد.
· از نمک خشک یا جوش شیرین برای مسواک کردن یا شستن دندان ها با انگشت استفاده نکنید. این مواد خشک باعث ساییدگی دندان می شوند.
· پس از مسواک زدن لثه های خود را با انگشت ماساژ دهید.
· اگر در موقع مسواک زدن، لثة شما خونریزی می کند، مسواک زدن را قطع نکنید و به دندانپزشک مراجعه کنید.
سلامتی دندان ها در سلامتی سایر قسمت های بدن موثر است .