تحقیق در مورد چرای یونجه در پنسیلوانیا 8ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

دسته بندی : وورد

نوع فایل :  .doc ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد صفحه : 9 صفحه

 قسمتی از متن .doc : 

چرای یونجه در پنسیلوانیا

چرای یونجه تجربه تازه ای نیست. چرای یونجه در ایالت متحده یا به صورت تنها یا همراه با گندمیان یا سایر حبوبات معمول بوده است. در مقایسه با سیستم های مدیریتی چرای یونجه هرگز تجربه شایع در این کشور نبوده است. در صورتی که در سایر کشورها یونجه به صورت چرا استفاده زیاد داشت. ولی به چرای یونجه در این کشور تصطیح عملکرد را در پاییز محول کرده بودند. سیستم های چرایی برای عاقبت خوشی نیروی بالقوه چرا یونجه به سطح بزرگی از مدیریت که سایر سیستم های چرایی انجام می دادند لازم داشتند. این گفتار و منفعت چرای یونجه را هنگام رشد بیان می کند.

کاشتن یونجه برای چرا

دلایل کاشتن یونجه برای چرا، از استفاده آن به صورت علف خشک یا علف سبز انباری با دنبال کردن راهنمایی زیر بیان می شود. (برای اطلاعات بیشتر در مورد پژوهشگاه یونجه به راهنمایAgronomy Pennstateرجوع شود.

گیاهی که در خاک های خشک به خوبی رشد می کند. استفاده از آزمایش خاک برای راهنمایی در میزان آهک، فسفر و پتاسیم. انتخاب گونه سازگار، تولید بالا مقاوم به بیماری و حشرات. استفاده از دانه های مطمئن برای تأمین دانه های با کیفیت و خالص. تلقیح دانه قبل از بذرکاری با یونجه تازه لقاح یافته مطمئن کلمه «Alfa Ifa» در ظرف لقاح نمایان شد. دانه ها قبل از لقاح در مورد تاریخ تلقیح آزمایش می شوند. در زمین می شده اند. در زمین محکم می توان بذرکاری کرد یونجه به خوبی می تواند توسط ماشین شخم زنی- دانه کاری کاشته شود. با بذرکاری اتوماتیک در این ماشین یا به وسیله انتشار یا تخم افشانی که توسط لوله دنبال قرار می گیرند. خاک روی گیاه (دانه) نباید بیشتر از اینچ در خاک سنگین و اینچ در خاک سبک باشد. اضافه کردن آهک فسفر و پتاسیم به خاک آزمایش شده. بهترین زمان اضافه کردن آهک یا کود دادن برای حفظ قدرت خاک پس از پایان فصل رشد و قبل از شروع فصل بعدی است.

مدیریت اجرا

در سیستم چرایی، چرای چرخشی یک «باید» است برای برگشتن نقطه اوج در یونجه یا یونجه گندمی. چرای چرخشی از چرای متوالی یک کار پرزحمت است چون نیاز به تهیه و آماده کردن حصار الکتریکی دارد و حرکت حیوانات با دقت از روی نقشه از چراگاه به سایر قسمت ها و اجراکردن دقیق برنامه است. توجه: همچنین باید از خسارت وارد کردن به استواری یونجه جلوگیری کرد. زیرا نسبتاً تعداد حیوانات چرا کننده زیادتر از فضای کوچک یونجه است. به هر حال این امتیاز می تواند تلاش های فوق العاده را جبران کند. آنجا قانونی در مورد تعداد لازم در چمنزار یا اندازه چمنزار وجود ندارد. طبق این نظریه برای اثر بیشتر مدیریتی، صحرا حداقل به 6 تا 8 چمنزار تقسیم شود. اندازه چمنزار ارتباط با تعداد و اندازه بزرگی حیوانات چراکننده دارد. به هر صورت باید حیوانات به اندازه کافی در چمنزار وجود داشته باشند تا علوفه موجود در کمتر از 4 روز مصرف شود.

یک مثال برای عمل چرای چرخشی: در یک مزرعه 24 گاو گله ای یک قطعه زمین یونجه و 4 جریبی چرا می کردند. مزرعه به هشت و نیم جریب چمنزار تقسیم بود. بعد از 4 روز چرا در هر چمنزار، گله دو چرخش کرده بود بعد از همه 8 چمنزار که چرا شده اند، گله به اولین چمنزار برگشته بود که برای یک دور چرای دیگر بهبود یافته و آماده شده بود.

در هر جریب از یونجه نبات تعداد حیوانات از سیستم چرایی حمایت می کند که یک فشار سخت است. تعداد حیوانات در هر جریب از یونجه می تواند زیادتر شود زیرا تولید از سال اول زیادتر شده بود چون مدیریت ماهر در مزرعه مسئول بهبود و استواری زندگی بود یک محافظه کار نظریه داده بود که 2 تا 3 گاو یا 3 تا 5 گوسفند در هر جریب به طور هماهنگ کاهش پیدا می کند. از وقتی که تولید یونجه کاهش می یابد همچنین در مدت افت نیمه تابستان. این خیلی مهم است که به دقت شاهد چرا باشیم تا مانع چرای بیش از حد شویم. چرای بیش از حد می تواند نیروی حیوانات بیشتر از تولید آن مصرف کند. اگرچه یک امر افزایش تولید داشته باشد. چرای بیش از حد هم چنین ممکن است حیوانات را به خوردن ساقه اصلی مجبور کند اگرچه خیلی مغذی نیست بنابراین سود حیوانات کمتر می شود. تکرار چرای بیش از حد همچنین می تواند به گیاه یونجه تازه خسارت وارد کند.

زیر چرا: به عبارت دیگر، می تواند منجر به چرای غیر طبیعی شود. هنگام چرای غیرطبیعی گیاه باقی مانده بزرگتر و غیر خوشخوراک می شود. وقتی صحرا شدیداً چرا می شود حیوانات بیش از یک بار گیاهان باریک جوان را مصرف می کنند. این کاهش تولید هر جریب باعث می شود که گیاهان پیرتر و بزرگتر در فواصل معین چیره شود یک یا چندین قربانی چمنزار علاوه بر زیادتر کردن برنامه چرا جای یونجه علوفه اصلی است یک قربانی چمنزار فضا است. در مقایسه با گندمه چمن، از آن حیوانات در مدت آب و هوای مرطوب می توانند استفاده کنند یا اجازه دادن به چمنزار یونجه برای رشد کافی.

سطح پتاسیم 13ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 13

چرای یونجه تجربه تازه ای نیست. چرای یونجه در ایالت متحده یا به صورت تنها یو یا همراه با گندمیان یا سایر حبوبات معمول بوده است. در مقایسه با سیستم های مدیریتی چرای یونجه هرگز تجربه شایع در این کشور نبوده است. در صورتی که در سایر کشورها یونجه به صورت چرا استفاده زیاد داشت. ولی به چرای یونجه در این کشور تصطیح عملکرد را در پاییز محول کرده بودند. سیستم های چرایی برای عاقبت خوشی نیروی بالقوه چرا یونجه به سطح بزرگی از مدیریت که سایر سیستم های چرایی انجام می دادند لازم داشتند. این گفتار و منفعت چرای یونجه را هنگام رشد بیان می کند.

سطح پتاسیم خود را بدانید:

سطح پتاسیم به طور منظم چک خواهد شد. از پزشک یا مسئول رژیم غذایی خود نتایج سطح پتاسیم خود را بپرسید. چک کردن سطح پتاسیم، تیم مراقبتی درمانی را به سمت نگهداشتن k+ در یک رنج مطمئن هدایت خواهد کرد.

رنج های آزمایشگاهی برای CKD

رنج پایین کمتر از 3.5 mEq/L

رنج مطمئن 3.5 – 5.5 mEq/L

رنج غیر مطمئن 5.6 – 6.0 mEq/L

رنج خطرناک بیشتر از6.0 mEq/L

اگر پتاسیم بالا باشد پزشک شما علّت را تعیین می کند و در صورت نیاز، زمانی برای دیالیز شما مشخّص می کند. رژیم کلیوی شما، میزان جذب غذایی شما را تکرار خواهد کرد و راه هایی برای پایین آوردن k+ در رژیم غذایی می دهد. رژیم شما مقدار مشخّص و درستی از k+ برای شما مشخّص می کند.

نکاتی در مورد نگهداری سطح k+ در رنج طبیعی در نارسایی کلیوی:

1- رژیم غذایی مناسب برای نگهداری k+ در یک رنج طبیعی

2- یک برنامه ریزی مناسب رژیم شما را مشخص می کند، غذاهایی که پتاسیم بالایی دارند را تعیین می کند.

3- میوه ها و سبزیجات که در مقادیر مشخص به وسیلة رژیم به شما توصیه می شود.

4- شیر و محصولات شیری یا لبنی و یا جایگزین کردن با مواد دیگر به وسیلة رژیم به شما توصیه می شود.

5- کاهش مصرف مایعات از طریق میوه ها و سبزیجات

6- اجتناب از مصرف نمک و یا جایگزین های دیگر که پتاسیم دارند.

7- خواندن برچسب ها روی غذاهای بسته بندی شده با نمک پایین یا Na پایین برای مصرف ترکیبات با پتاسیم مطمئن.

8- روی میزان مصرف غذا دقّت کنیم چون ممکن است غذا k+ کمی داشته باشد ولی وقتی در حجم زیاد خورده شود باعث افزایش پتاسیم می شوند.

9- دیالیز، باید به طور منظّم انجام شود و بنابراین معالجه باید کاملاً برای پاک کردن خون انجام شود.

10- سبزیجات اگر در رژیم غذایی گنجانده شوند پتاسیم را بالا می برند، بنابراین باید از مسئول رژیم غذایی در مورد میزان مصرف سبزیجات سئوال کنید.

چگونه می توان سطح پتاسیم را در سبزیجات کاست؟

1- پوست کندن- بریدن به قطعات کوچک و یا فرو بردن سبزیجات داخل آب

2- خیس کردن و آبکشی کردن سبزیجات

3- پر کردن بطری با آب و خیساندن سبزیجات برای مدّت L4 در دمای اتاق.

4- بعد از خیساندن آبکشی سبزیجات با آب تمیز

5- پختن سبزیجات

6- محدود کردن مصرف سبزیجات به فنجان

پیشنهادات لازم برای نگهداشتن k+ در یک سطح نرمال:

میوه ها:

1- مصرف سیب، انگور به جای موز، پرتقال، کیوی

2- مصرف تکّة کوچکی هندوانه به جای شهد گیاهی یا عسل

3- خوردن یک هلو، آلو، آناناس به جای شلیل، انبه

4- مصرف گلابی یا آب میوه به جای میوة تازه

سبزیجات:

1- مصرف باقلای سبز و نخود سبز به جای باقلای خشک

2- مصرف پورة سیب زمینی یا ماهی

3- استفاده از کدوی تابستانی به جای کدوی زمستانی

4- پختن فلفل، قارچ، سیر به جای گوجه فرنگی

5- نوشیدن آب یخ با برشی لیموترش و خیار به جای نوشیدن آب سبزیجات

لبنیّات:

1- مصرف خامه و شیر برنج مقوّی به جای شیر

2- آماده کردن خوراک همراه با خامه به جای خوردن خوراک با شیر

3- مصرف شربت به جای بستنی

تحقیق در مورد چرای یونجه در پنسیلوانیا 8ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

دسته بندی : وورد

نوع فایل :  .doc ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد صفحه : 9 صفحه

 قسمتی از متن .doc : 

چرای یونجه در پنسیلوانیا

چرای یونجه تجربه تازه ای نیست. چرای یونجه در ایالت متحده یا به صورت تنها یا همراه با گندمیان یا سایر حبوبات معمول بوده است. در مقایسه با سیستم های مدیریتی چرای یونجه هرگز تجربه شایع در این کشور نبوده است. در صورتی که در سایر کشورها یونجه به صورت چرا استفاده زیاد داشت. ولی به چرای یونجه در این کشور تصطیح عملکرد را در پاییز محول کرده بودند. سیستم های چرایی برای عاقبت خوشی نیروی بالقوه چرا یونجه به سطح بزرگی از مدیریت که سایر سیستم های چرایی انجام می دادند لازم داشتند. این گفتار و منفعت چرای یونجه را هنگام رشد بیان می کند.

کاشتن یونجه برای چرا

دلایل کاشتن یونجه برای چرا، از استفاده آن به صورت علف خشک یا علف سبز انباری با دنبال کردن راهنمایی زیر بیان می شود. (برای اطلاعات بیشتر در مورد پژوهشگاه یونجه به راهنمایAgronomy Pennstateرجوع شود.

گیاهی که در خاک های خشک به خوبی رشد می کند. استفاده از آزمایش خاک برای راهنمایی در میزان آهک، فسفر و پتاسیم. انتخاب گونه سازگار، تولید بالا مقاوم به بیماری و حشرات. استفاده از دانه های مطمئن برای تأمین دانه های با کیفیت و خالص. تلقیح دانه قبل از بذرکاری با یونجه تازه لقاح یافته مطمئن کلمه «Alfa Ifa» در ظرف لقاح نمایان شد. دانه ها قبل از لقاح در مورد تاریخ تلقیح آزمایش می شوند. در زمین می شده اند. در زمین محکم می توان بذرکاری کرد یونجه به خوبی می تواند توسط ماشین شخم زنی- دانه کاری کاشته شود. با بذرکاری اتوماتیک در این ماشین یا به وسیله انتشار یا تخم افشانی که توسط لوله دنبال قرار می گیرند. خاک روی گیاه (دانه) نباید بیشتر از اینچ در خاک سنگین و اینچ در خاک سبک باشد. اضافه کردن آهک فسفر و پتاسیم به خاک آزمایش شده. بهترین زمان اضافه کردن آهک یا کود دادن برای حفظ قدرت خاک پس از پایان فصل رشد و قبل از شروع فصل بعدی است.

مدیریت اجرا

در سیستم چرایی، چرای چرخشی یک «باید» است برای برگشتن نقطه اوج در یونجه یا یونجه گندمی. چرای چرخشی از چرای متوالی یک کار پرزحمت است چون نیاز به تهیه و آماده کردن حصار الکتریکی دارد و حرکت حیوانات با دقت از روی نقشه از چراگاه به سایر قسمت ها و اجراکردن دقیق برنامه است. توجه: همچنین باید از خسارت وارد کردن به استواری یونجه جلوگیری کرد. زیرا نسبتاً تعداد حیوانات چرا کننده زیادتر از فضای کوچک یونجه است. به هر حال این امتیاز می تواند تلاش های فوق العاده را جبران کند. آنجا قانونی در مورد تعداد لازم در چمنزار یا اندازه چمنزار وجود ندارد. طبق این نظریه برای اثر بیشتر مدیریتی، صحرا حداقل به 6 تا 8 چمنزار تقسیم شود. اندازه چمنزار ارتباط با تعداد و اندازه بزرگی حیوانات چراکننده دارد. به هر صورت باید حیوانات به اندازه کافی در چمنزار وجود داشته باشند تا علوفه موجود در کمتر از 4 روز مصرف شود.

یک مثال برای عمل چرای چرخشی: در یک مزرعه 24 گاو گله ای یک قطعه زمین یونجه و 4 جریبی چرا می کردند. مزرعه به هشت و نیم جریب چمنزار تقسیم بود. بعد از 4 روز چرا در هر چمنزار، گله دو چرخش کرده بود بعد از همه 8 چمنزار که چرا شده اند، گله به اولین چمنزار برگشته بود که برای یک دور چرای دیگر بهبود یافته و آماده شده بود.

در هر جریب از یونجه نبات تعداد حیوانات از سیستم چرایی حمایت می کند که یک فشار سخت است. تعداد حیوانات در هر جریب از یونجه می تواند زیادتر شود زیرا تولید از سال اول زیادتر شده بود چون مدیریت ماهر در مزرعه مسئول بهبود و استواری زندگی بود یک محافظه کار نظریه داده بود که 2 تا 3 گاو یا 3 تا 5 گوسفند در هر جریب به طور هماهنگ کاهش پیدا می کند. از وقتی که تولید یونجه کاهش می یابد همچنین در مدت افت نیمه تابستان. این خیلی مهم است که به دقت شاهد چرا باشیم تا مانع چرای بیش از حد شویم. چرای بیش از حد می تواند نیروی حیوانات بیشتر از تولید آن مصرف کند. اگرچه یک امر افزایش تولید داشته باشد. چرای بیش از حد هم چنین ممکن است حیوانات را به خوردن ساقه اصلی مجبور کند اگرچه خیلی مغذی نیست بنابراین سود حیوانات کمتر می شود. تکرار چرای بیش از حد همچنین می تواند به گیاه یونجه تازه خسارت وارد کند.

زیر چرا: به عبارت دیگر، می تواند منجر به چرای غیر طبیعی شود. هنگام چرای غیرطبیعی گیاه باقی مانده بزرگتر و غیر خوشخوراک می شود. وقتی صحرا شدیداً چرا می شود حیوانات بیش از یک بار گیاهان باریک جوان را مصرف می کنند. این کاهش تولید هر جریب باعث می شود که گیاهان پیرتر و بزرگتر در فواصل معین چیره شود یک یا چندین قربانی چمنزار علاوه بر زیادتر کردن برنامه چرا جای یونجه علوفه اصلی است یک قربانی چمنزار فضا است. در مقایسه با گندمه چمن، از آن حیوانات در مدت آب و هوای مرطوب می توانند استفاده کنند یا اجازه دادن به چمنزار یونجه برای رشد کافی.

سطح پتاسیم 13ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 13

چرای یونجه تجربه تازه ای نیست. چرای یونجه در ایالت متحده یا به صورت تنها یو یا همراه با گندمیان یا سایر حبوبات معمول بوده است. در مقایسه با سیستم های مدیریتی چرای یونجه هرگز تجربه شایع در این کشور نبوده است. در صورتی که در سایر کشورها یونجه به صورت چرا استفاده زیاد داشت. ولی به چرای یونجه در این کشور تصطیح عملکرد را در پاییز محول کرده بودند. سیستم های چرایی برای عاقبت خوشی نیروی بالقوه چرا یونجه به سطح بزرگی از مدیریت که سایر سیستم های چرایی انجام می دادند لازم داشتند. این گفتار و منفعت چرای یونجه را هنگام رشد بیان می کند.

سطح پتاسیم خود را بدانید:

سطح پتاسیم به طور منظم چک خواهد شد. از پزشک یا مسئول رژیم غذایی خود نتایج سطح پتاسیم خود را بپرسید. چک کردن سطح پتاسیم، تیم مراقبتی درمانی را به سمت نگهداشتن k+ در یک رنج مطمئن هدایت خواهد کرد.

رنج های آزمایشگاهی برای CKD

رنج پایین کمتر از 3.5 mEq/L

رنج مطمئن 3.5 – 5.5 mEq/L

رنج غیر مطمئن 5.6 – 6.0 mEq/L

رنج خطرناک بیشتر از6.0 mEq/L

اگر پتاسیم بالا باشد پزشک شما علّت را تعیین می کند و در صورت نیاز، زمانی برای دیالیز شما مشخّص می کند. رژیم کلیوی شما، میزان جذب غذایی شما را تکرار خواهد کرد و راه هایی برای پایین آوردن k+ در رژیم غذایی می دهد. رژیم شما مقدار مشخّص و درستی از k+ برای شما مشخّص می کند.

نکاتی در مورد نگهداری سطح k+ در رنج طبیعی در نارسایی کلیوی:

1- رژیم غذایی مناسب برای نگهداری k+ در یک رنج طبیعی

2- یک برنامه ریزی مناسب رژیم شما را مشخص می کند، غذاهایی که پتاسیم بالایی دارند را تعیین می کند.

3- میوه ها و سبزیجات که در مقادیر مشخص به وسیلة رژیم به شما توصیه می شود.

4- شیر و محصولات شیری یا لبنی و یا جایگزین کردن با مواد دیگر به وسیلة رژیم به شما توصیه می شود.

5- کاهش مصرف مایعات از طریق میوه ها و سبزیجات

6- اجتناب از مصرف نمک و یا جایگزین های دیگر که پتاسیم دارند.

7- خواندن برچسب ها روی غذاهای بسته بندی شده با نمک پایین یا Na پایین برای مصرف ترکیبات با پتاسیم مطمئن.

8- روی میزان مصرف غذا دقّت کنیم چون ممکن است غذا k+ کمی داشته باشد ولی وقتی در حجم زیاد خورده شود باعث افزایش پتاسیم می شوند.

9- دیالیز، باید به طور منظّم انجام شود و بنابراین معالجه باید کاملاً برای پاک کردن خون انجام شود.

10- سبزیجات اگر در رژیم غذایی گنجانده شوند پتاسیم را بالا می برند، بنابراین باید از مسئول رژیم غذایی در مورد میزان مصرف سبزیجات سئوال کنید.

چگونه می توان سطح پتاسیم را در سبزیجات کاست؟

1- پوست کندن- بریدن به قطعات کوچک و یا فرو بردن سبزیجات داخل آب

2- خیس کردن و آبکشی کردن سبزیجات

3- پر کردن بطری با آب و خیساندن سبزیجات برای مدّت L4 در دمای اتاق.

4- بعد از خیساندن آبکشی سبزیجات با آب تمیز

5- پختن سبزیجات

6- محدود کردن مصرف سبزیجات به فنجان

پیشنهادات لازم برای نگهداشتن k+ در یک سطح نرمال:

میوه ها:

1- مصرف سیب، انگور به جای موز، پرتقال، کیوی

2- مصرف تکّة کوچکی هندوانه به جای شهد گیاهی یا عسل

3- خوردن یک هلو، آلو، آناناس به جای شلیل، انبه

4- مصرف گلابی یا آب میوه به جای میوة تازه

سبزیجات:

1- مصرف باقلای سبز و نخود سبز به جای باقلای خشک

2- مصرف پورة سیب زمینی یا ماهی

3- استفاده از کدوی تابستانی به جای کدوی زمستانی

4- پختن فلفل، قارچ، سیر به جای گوجه فرنگی

5- نوشیدن آب یخ با برشی لیموترش و خیار به جای نوشیدن آب سبزیجات

لبنیّات:

1- مصرف خامه و شیر برنج مقوّی به جای شیر

2- آماده کردن خوراک همراه با خامه به جای خوردن خوراک با شیر

3- مصرف شربت به جای بستنی

سطح پتاسیم 13ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 13

چرای یونجه تجربه تازه ای نیست. چرای یونجه در ایالت متحده یا به صورت تنها یو یا همراه با گندمیان یا سایر حبوبات معمول بوده است. در مقایسه با سیستم های مدیریتی چرای یونجه هرگز تجربه شایع در این کشور نبوده است. در صورتی که در سایر کشورها یونجه به صورت چرا استفاده زیاد داشت. ولی به چرای یونجه در این کشور تصطیح عملکرد را در پاییز محول کرده بودند. سیستم های چرایی برای عاقبت خوشی نیروی بالقوه چرا یونجه به سطح بزرگی از مدیریت که سایر سیستم های چرایی انجام می دادند لازم داشتند. این گفتار و منفعت چرای یونجه را هنگام رشد بیان می کند.

سطح پتاسیم خود را بدانید:

سطح پتاسیم به طور منظم چک خواهد شد. از پزشک یا مسئول رژیم غذایی خود نتایج سطح پتاسیم خود را بپرسید. چک کردن سطح پتاسیم، تیم مراقبتی درمانی را به سمت نگهداشتن k+ در یک رنج مطمئن هدایت خواهد کرد.

رنج های آزمایشگاهی برای CKD

رنج پایین کمتر از 3.5 mEq/L

رنج مطمئن 3.5 – 5.5 mEq/L

رنج غیر مطمئن 5.6 – 6.0 mEq/L

رنج خطرناک بیشتر از6.0 mEq/L

اگر پتاسیم بالا باشد پزشک شما علّت را تعیین می کند و در صورت نیاز، زمانی برای دیالیز شما مشخّص می کند. رژیم کلیوی شما، میزان جذب غذایی شما را تکرار خواهد کرد و راه هایی برای پایین آوردن k+ در رژیم غذایی می دهد. رژیم شما مقدار مشخّص و درستی از k+ برای شما مشخّص می کند.

نکاتی در مورد نگهداری سطح k+ در رنج طبیعی در نارسایی کلیوی:

1- رژیم غذایی مناسب برای نگهداری k+ در یک رنج طبیعی

2- یک برنامه ریزی مناسب رژیم شما را مشخص می کند، غذاهایی که پتاسیم بالایی دارند را تعیین می کند.

3- میوه ها و سبزیجات که در مقادیر مشخص به وسیلة رژیم به شما توصیه می شود.

4- شیر و محصولات شیری یا لبنی و یا جایگزین کردن با مواد دیگر به وسیلة رژیم به شما توصیه می شود.

5- کاهش مصرف مایعات از طریق میوه ها و سبزیجات

6- اجتناب از مصرف نمک و یا جایگزین های دیگر که پتاسیم دارند.

7- خواندن برچسب ها روی غذاهای بسته بندی شده با نمک پایین یا Na پایین برای مصرف ترکیبات با پتاسیم مطمئن.

8- روی میزان مصرف غذا دقّت کنیم چون ممکن است غذا k+ کمی داشته باشد ولی وقتی در حجم زیاد خورده شود باعث افزایش پتاسیم می شوند.

9- دیالیز، باید به طور منظّم انجام شود و بنابراین معالجه باید کاملاً برای پاک کردن خون انجام شود.

10- سبزیجات اگر در رژیم غذایی گنجانده شوند پتاسیم را بالا می برند، بنابراین باید از مسئول رژیم غذایی در مورد میزان مصرف سبزیجات سئوال کنید.

چگونه می توان سطح پتاسیم را در سبزیجات کاست؟

1- پوست کندن- بریدن به قطعات کوچک و یا فرو بردن سبزیجات داخل آب

2- خیس کردن و آبکشی کردن سبزیجات

3- پر کردن بطری با آب و خیساندن سبزیجات برای مدّت L4 در دمای اتاق.

4- بعد از خیساندن آبکشی سبزیجات با آب تمیز

5- پختن سبزیجات

6- محدود کردن مصرف سبزیجات به فنجان

پیشنهادات لازم برای نگهداشتن k+ در یک سطح نرمال:

میوه ها:

1- مصرف سیب، انگور به جای موز، پرتقال، کیوی

2- مصرف تکّة کوچکی هندوانه به جای شهد گیاهی یا عسل

3- خوردن یک هلو، آلو، آناناس به جای شلیل، انبه

4- مصرف گلابی یا آب میوه به جای میوة تازه

سبزیجات:

1- مصرف باقلای سبز و نخود سبز به جای باقلای خشک

2- مصرف پورة سیب زمینی یا ماهی

3- استفاده از کدوی تابستانی به جای کدوی زمستانی

4- پختن فلفل، قارچ، سیر به جای گوجه فرنگی

5- نوشیدن آب یخ با برشی لیموترش و خیار به جای نوشیدن آب سبزیجات

لبنیّات:

1- مصرف خامه و شیر برنج مقوّی به جای شیر

2- آماده کردن خوراک همراه با خامه به جای خوردن خوراک با شیر

3- مصرف شربت به جای بستنی