پرسشنامه بک

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 6

پرسشنامه بک

پرسشنامه بک (Beck)

در هر بند تعدادی جمله ارائه شده است . همه جملات هر بند را به دقت بخوانید و جمله ای را که احساس فعلی شما را بهتر منعکس می کند ، با علامت زدن مشخص کنید .

1)      

خود را غمگین احساس نمی کنم.

خود را دل گرفته یا غمگین احساس می کنم .

خود را همیشه دل گرفته یا غمگین احساس می کنم و نمی توانم به حالت عادی برگردم .

به قدری خود را غمگین یا بی نشاط احساس می کنم که ناراحت می شوم .

به قدری خود راغمگین یا بی نشاط احساس می کنم که تحملش را ندارم .

2)      

نسبت به آینده ، بدبینی یا نا امیدی خاصی ندارم .

نسبت به آینده نا امید نیستم .

احساس می کنم که هیچ امیدی به آینده ندارم.

احساس می کنم که هرگز نخواهم توانست مشکلات را تحمل کنم .

احساس می کنم که آینده ناامید کننده است .

3)      

احساس نمی کنم که شکست خورده ام .

احساس می کنم که شکست خورده تر از نصف مردم هستم

احساس می کنم که کارهای باارزش و معنی دار بسیار کمی انجام داده ام .

وقتی به گذشته نگاه می کنم ، غیر از شکست های زیاد ، چیز دیگری نمی بینم .

احساس می کنم شخص کاملا شکست خورده ای هستم .

4)      

نارضایتی خاصی ندارم.

در اکثر مواقع احساس بی حوصلگی می کنم .

مثل گذشته برای هیچ چیزی خوشحال نمی شوم .

از هیچ چیزی احساس رضایت نمی کنم .

به طور کلی ناراضی هستم .

5)      

خود را گنهکار احساس نمی کنم .

خود را معمولا بد و بی لیاقت احساس می کنم .

معمولا خود را گنهکار احساس می کنم .

تقریبا همیشه خود را بد و بی لیاقت احساس می کنم .

خود را خیلی بد یا خیلی بی لیاقت احساس می کنم .

6)      

احساس نمی کنم که تنبیه می شوم .

احساس می کنم که برایم اتفاق بدی خواهد افتاد .

احساس می کنم که تنبیه می شوم یا تنبیه خواهم شد .

احساس می کنم که سزاورا تنبیه شدن هستم .

می خواهم که تنبیه شوم .

7)      

احساس نمی کنم که سرخورده ام.

احساس می کنم که سرخورده ام .

خودم را دوست ندارم .

از خودم بیزارم .

نسبت به خودم کینه دارم .

8)      

احساس نمی کنم که بد تر از دیگران هستم .

به خاطر ضعف ها و خطاهایی که دارم ، از خودم انتقاد می کنم .

خود را به خاطر خطاهایم سرزنش می کنم .

هر اتفاق بدی که می افتد خود را سرزنش می کنم .

9)      

به این فکر نیستم که اسیبی به خود برسانم .

فکرهای آسیب رساندن به خود دارم اما به مرحله اجرا در نمی آورم .

احساس می کنم اگر بمیرم بهتر است .

احساس می کنم که اگر بمیرم خانواده ام راحت خواهد شد .

برای خود کشی زرح های روشنی دارم .

اگر بتوانم خودم را می کشم .

10) 

بیشتر از حد معمول گریه نمی کنم .

نسبت به گذشته بیشتر گریه می کنم .

درحال حاضر ، همیشه گریه می کنم ، نمی توانم گریه نکنم .

قبلا می توانستم گریه کنم، اما حالا اصلا نمی توانم گریه کنم ، حتی اگر بخواهم .

11) 

حال که عادت کرده ام ، دیگر عصبانی نمی شوم .

درحال حاضر ، بیشتر از مواقع عادی، ناراحت یا عصبانی می شوم .

به طور دائم عصبانی می شوم .

در اثر چیزهایی که معمولا مرا عصبانی می کردند ف دیگر عصبانی نمی شوم .

12) 

علاقه خود را نسبت به مردم از دست نداده ام

نسبت به گذشته ، کمتر به مردم علاقه دارم .

بیشترین علاقه خود را به مردم از دست داده ام و نمی توانم به آن ها احساس داشته باشم .

همه علاقه خود را به مردم از دست داده ام و اصلا به فکر آن ها نیستم .

13) 

مثل گذشته ، بخوبی تصمیم می گیرم .

سعی می کنم تصمیم گیری ها را به عقب بیاندازم .

برای تصمیم گیری، دشواری های زیادی دارم .

اصلا نمی توانم تصمیم بگیرم .

14) 

فکر نمی کنم مثل گذشته زشت به نظر برسم .

نگرانم که پیر و غیر جذاب به نظر برسم .

احساس می کنم که تغییرات زیادی کرده ام و غیر جذاب شده ام .