واضی فایل
دانلود کتاب، جزوه، تحقیق | مرجع دانشجوییواضی فایل
دانلود کتاب، جزوه، تحقیق | مرجع دانشجوییپرسشنامه مقیاس اندازه گیری اختلال رفتاری میشل گوگلن
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت
تعداد صفحات: 6
مقیاس اندازه گیری اختلال رفتاری میشل گوگلن
پرسشنامه ای که در اختیار شما قرار می گیرد ، اجازه می دهد تا بتوانید نوع اختلال خود را ، چه از نظر ساخت فیزیکی و چه از نظر ویژگی های روانی ، برآورد کنید . برای این کار دور یکی از حروف a ‚b ‚c بر حسب این که چقدر با شیوه بودن یا سبک تفکر شما مطابقت داشته باشد ، دایره بکشید .
ویژگی های جسمی1- قد شما چقدر است ؟2- بین 20 تا سی سالگی ، وزن شما چقدر بود ؟3- دور سر شما چند سانتی متر است؟4- بالا تنه شما چگونه است ؟5- پوست شما بیشتر .............. است .6- اعضای بدن شما بیشتر به چه صورت است ؟
ویژگی های روانی
7- آیاخیلی راحت خیال بافی می کنید ؟a) بلی اغلب برایم اتفاق می افتدb) خیر شیوه زندگی من این طور نیستc) در نو جوانی چنین بوده ام
8- آیا سر و وضع شما اغلب جلب توجه می کند ؟a) بلی ، باید به سر وضع خود کمی چاشنی اضافه کردb) از این کار خوشم می آید ، اما ریسک نمی کنمc) هرگز ، دوست ندارم از نظر ظاهر انگشت نما باشم
9- آیا ، برای آینده خود ، بلند پروازی های بزرگی دارید ؟a) بلی ، برای موفقیت باید آرزوهای بزرگ داشتb) بلند پروازی من برای کسب تخصص است . بلند پروازی های من غیر عادی نیست . دوست ندارم از مردم متمایز باشمc) از کلیه کسانی که می خواهند شهرت پیدا کنند وحشت دارم ، دوست دارم جایگاه ساده ای داشته باشم .10-آیا در جوانی برایتان اتفاق افتاده است که از خانه فرار کنید ؟a) بارها تهدید کرده ام ، اما انجام نداده امb) هرگز چنین آرزویی نداشته امc) بلی ، برایم اتفاق افتاده است . اما امروز آن را کودکانه می دانم11-آیا برایتان اتفاق می افتد که به مدت طولانی احساس درماندگی کنید ؟ آیا این کار خیلی برایتان پیش می آید ؟a) در لحظه های خستگی این حالت به من دست می دهد ، اما خودم را نمی بازم ، حتی نزدیکان متوجه آن نمی شوندb) گاهی برایم اتفاق می افتد که نمی توانم بلافاصله کاری را شروع کنم ؛ در زندگی ف شرایط خیلی برایم مناسب نبوده است .c) زندگی همیشه پستی و بلندی دارد ، گاهی حالم بد می شود ، اما خیلی طول نمی کشد که به حالت اول بر می گردم12-آیا برایتان دشوار است که کار یکنواختی را به مدت طولانی انجام دهید ؟a) بلی مردم معتقدند که من در یک جا بند نمی شومb) کار یکنواخت را دوست ندارم ؛ اما اگر لازم باد انجام می دهمc) نه ، برایم دشوار نیست ، کار یکنواخت را دوست دارم13-آیا خیلی بی اعتماد هستید ؟a) خیر ، اصلا ، خیلی زود به دیگران اعتماد می کنمb) گاهی لازم می شود ، اما خیلی بی اعتماد نیستمc) بلی معمولا بی اعتماد هستم ، پیش از ریسک کردن ، مسائل را بررسی می کنم14-آیا رویدادهای بیرون خیلی بر روی شما اثر می گذارد ؟a) بلی ، خیلی حساس هستم ، و کوچکترین رویداد مرا دگرگون می کندb) خیر هدف هایی دارم که روی آن ها متمرکز می شوم ، اجازه نمی دهم که رویدادهای بیرون اختیار مرا در دست بگیرندc) برخی رویدادها مرا تحت تاثیر قرار می دهند ، اما سعی می کنم که آن ها هدایت مرا بر عهده نگیرند15-آیا معمولا اخمو و ترشرو هستید ؟a) خیر ، اتفاق می افتد که عصبانی می شوم ، اما خیلی زود به حالت اول بر می گردمb) اتفاق می افتد که کمی اخم کنم ، اما به ندرتc) وقتی جوان بودم خیلی اخم می کردم ، اسلحه خوبی است ، امروزه نیز گاهی از آن استفاده می کنم16-آیا مردم شما را آدم مغروری می دانند ؟a) بلی، اما هر وقت شرایط ایجاب می کند ، خودم را متواضع نشان می دهمb) خیلی متواضع نیستم ، اما تا آن جا که می دانم خیلی هم مغرور نیستمc) خیر ، مردم مرا شماتت می کنند که چرا به اندازه کافی مغرور نیستم17-آیا صدا و خنده های شما انفجاری است ؟a) خیر ، رفتارهای من معمولا ملایم استb) بلی صدای قوی دارمc) صدای من کاملا متوسط است18-در مقابل تحریکاتی که سعی می کنند دقت شما را از کاری که انجام می دهید منحرف کنند ، چه واکنشی نشان می دهید ؟a) در توجه نکردن به آن ها هیچ مشکلی ندارم ، وقتی کاری انجام می دهم ، خیلی تمرکز و پشتکار دارمb) به تحریکات بیرونی خیلی حساسیت دارم ، اگر به اندازه کافی از مردم جدا نباشمc) بستگی به شرایط دارد ، گاهی تمرکزم زیاد است و گاهی کم19-اطرافیان شما را خوشبین می دانند یا بدبین ؟a) به شدت خوشبینb) اغلب خیلی بد بینc) هیچ یک20-آیا احساس می کنید اطرافیان ، افکار شما را آن طور که لازم است درک نکرده اند ؟a) نه چندانb) خیر ، احساس می کنم که دیگران مرا خوب درک می کنند .c) بلی ، احساس می کنم که اصلا مرا درک نمی کنند21-آیا گاهی به طور وحشتناک و غیرقابل پیش بینی عصبانی می شوید ؟a) بلی ، وقتی عصبانی می شوم ، خیلی خشن می شومb) خیلی عصبانی نمی شوم ، وقتی عصبانی می شوم معمولا بدون علت نیست و دیگران انتظار آن را دارندc) هرگز خشونت های وحشتناک ندارم22-آیا زود رنجی شما وحشتناک است ؟a) دوست ندارم مورد حمله قرار گیرم ، اگر چنین موردی پیش بیاید می توانم از خودم دفاع کنمb) فکر نمی کنم نظر مردم درباره من چنین باشد ، خیلی زود رنج نیستمc) به احتمال زیاد عکس آن درست باشد ، مردم مرا "هالو" تصور می کنند23- آیا احساس می کنید که خیلی سرحال هستید، در جمع خیلی بیشتر از حالت عادی توانایی نشان می دهید ؟a) بلی ، درمیان جمع بودن ، به من شادابی و احساس جوانی می دهدb) خیر ، کمرویی معمولا مرا بی دست و پا نشان می دهدc) چه در میان جمع و چه در تنهایی ، همیشه برای خودم هستم24-آیا هنگام بیماری خیلی مضطرب می شوید ؟a) خیر ، کسی نیستم که خودم را بیمار تصور کنم؛ اطرافیان مرا شماتت می کنند که در مواقع ضروری از خودم مواظبت نمی کنم
b) دوست ندارم بیمار شوم ، اما تا بیمار نشده ام خیلی به آن فکر نمی کنم
c) به نظر من پیشگیری بهتر از درمان است ، زیرا رنج کشیدن را دوست ندارم ، چیش بینی موجب دورماندن از دردها می شود؛ اگر لازم باشد از خودم مواظبت می کنم .25-آیا دوست دارید اعمال خود را به طور منطقی توجیه کنید ؟a) ترجیح می دهم در مورد آن چه انجام می دهم منطقی باشمb) کار را به خاطر کار انجام می دهم ، نیازی ندارم اعمال خود را با کلمات توجیه کنمc) بیشتر باشّم خود پیش می روم نه با منطق ، دلیل تراشی دائمی برخی مردم درباره اعمال خود را دوست ندارم26- آیا از نظر عاطفی آرام هستید ؟a) بلی دست کم به ظاهر ، دوست ندارم به اسانی تسلیم عواطف شومb) سعی می کنم ، اما آن طور که دلم می خواهد همیشه اتفاق نمی افتدc) خیر ، از این بابت خیلی عصبی هستم27-آیا ثبات در کار را دوست دارید ؟a) تداوم در کار را دوست دارم ، در سازگاری با تغییرات ، خیلی دشواری دارم
b) از تغییر خوشم می آید ، نمی توانم کار درباره یک موضوع و در یک محل را برای همیشه تحمل کنمc) تغییر و ثبات را دوست دارم ، برای احساس رضایت در زندگی هردو لازم است .
28-آیا به اسانی خودمانی می شوید ؟a) دوست دارم فاصله خود را با مردم حفظ کنم، بیش از حد خودمانی شدن موجب فاش شدن اسرار می شود
b) در خودمانی شدن مشکل ندارم، همه مردم ارزش دارند . به تفاوت های فرهنگی و شناختن طبقات اجتماعی علاقه مندمc) در محیطی که رفت و امد می کنم ، به آداب و سنن مردم احترام می گذارم29-آیا انزوا را دوست دارید ؟a) گاهی ، اما نه خیلی زیادb) اصلا ، انسان یک موجود اجتماعی است . اگر از مردم دور بماند از بین می رودc) تنهایی را دوست دارم ، احساس می کنم که به آن نیاز دارم30- آیا خلق شما خیلی زیاد تغییر می کند ؟a) مثل بقیه مردم ، گاهی خوب و گاهی بدم ، اما همیشه راه های مقابله دارمb) بلی ،خلق من ناپایدار است ، به طوری که گاهی زندگی را برای اطرافیانم مشکل می سازدc) خیر، اطرافیان مرا آدم با ثبات و پایدار می دانند31-آیا لجوج هستید ؟
a) بلی ، به نظرم ، برای ثبات در تصمیم گیری ، ضرورت داردb) خیلی کمc) خیر ، اصلا؛ از نفوذ ناپذیر بودن وحشت دارم
32- آیا در عواطف خود ثبات دارید ؟a) خیر ، بیشتر بی ثبات و دمدمی هستم؛ وفای بیش از اندازه مزه زندگی را از بین می برد
b) به نظر من ثبات در عواطف خوب خواهد بود ، اما نمی توان همیشه به عشق دستور دادc) از نظر عواطف خیلی ثبات دارم و انتظار دارم دیگران نیز چنین باشند33- آیا می توانید یک طنز نیش دار بگویید؟a) بلی ، لزومی ندارد که آدم همیشه مودب باشد، گوشزد کردن کارهای مردم گاهی آموزنده استb) طنز گفتن را دوست دارم ، اما از گفتن حرفهایی که دیگران را آزار می دهد خودداری می کنمc) در درجه اول سعی می کنم با مردم هماهنگ شوم، به نظر من طنز گفتن همیشه بی فایده بوده است34- آیا معمولا برایتان دشوار است که کاری را شروع کنید ؟a) بلی ، معمولا احساس می کنم که خیلی خسته ام؛ می توان گفت که همیشه خودم را تحت فشار قرار می دهمb) خیر، دوست دارم کار را خودم شروع کنم نه این که برایم دستور دهندc) وقتی خسته هستم برایم اتفاق می افتذپد ، اما همیشه این طور نیستم35- آیا تیک(پرش عضله) داریدریال ایارفتارهای قالبی یا کلیشه ای دارید ؟a) بلی ، چند نوع کوچک دارم که مخصوصا به هنگام سرخوشی یا افسردگی ظاهر می شوند؛ در نوجوانی زیاد داشمb) داشنم، اما مدت هاست که از بین رفته استc) خیر، هرگز یادم نمی آید که داشته باشم
36- آیا دوست دارید زیاد حرف بزنید و دست و پا و سر و صورت خود را زیاد حرکت دهید ؟a) گاهی ف دوست دارم حرف بزنم ف اما زیاد دست وپا تکان نمی دهم و حرکات سر و صورتم نیز زیاد نیستb) در بین جمع معمولا ساکت هستم و حرکات من حساب شده استc) حرف زدن با دیگران را واقعا دوست دارم و مردم معمولا به حرکات من می خندند، اما این حرکات کمک می کنند تا منظور خود را راحت تر بیان کنم
پرسشنامه مقیاس اندازه گیری اختلال رفتاری میشل گوگلن
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت
تعداد صفحات: 6
مقیاس اندازه گیری اختلال رفتاری میشل گوگلن
پرسشنامه ای که در اختیار شما قرار می گیرد ، اجازه می دهد تا بتوانید نوع اختلال خود را ، چه از نظر ساخت فیزیکی و چه از نظر ویژگی های روانی ، برآورد کنید . برای این کار دور یکی از حروف a ‚b ‚c بر حسب این که چقدر با شیوه بودن یا سبک تفکر شما مطابقت داشته باشد ، دایره بکشید .
ویژگی های جسمی1- قد شما چقدر است ؟2- بین 20 تا سی سالگی ، وزن شما چقدر بود ؟3- دور سر شما چند سانتی متر است؟4- بالا تنه شما چگونه است ؟5- پوست شما بیشتر .............. است .6- اعضای بدن شما بیشتر به چه صورت است ؟
ویژگی های روانی
7- آیاخیلی راحت خیال بافی می کنید ؟a) بلی اغلب برایم اتفاق می افتدb) خیر شیوه زندگی من این طور نیستc) در نو جوانی چنین بوده ام
8- آیا سر و وضع شما اغلب جلب توجه می کند ؟a) بلی ، باید به سر وضع خود کمی چاشنی اضافه کردb) از این کار خوشم می آید ، اما ریسک نمی کنمc) هرگز ، دوست ندارم از نظر ظاهر انگشت نما باشم
9- آیا ، برای آینده خود ، بلند پروازی های بزرگی دارید ؟a) بلی ، برای موفقیت باید آرزوهای بزرگ داشتb) بلند پروازی من برای کسب تخصص است . بلند پروازی های من غیر عادی نیست . دوست ندارم از مردم متمایز باشمc) از کلیه کسانی که می خواهند شهرت پیدا کنند وحشت دارم ، دوست دارم جایگاه ساده ای داشته باشم .10-آیا در جوانی برایتان اتفاق افتاده است که از خانه فرار کنید ؟a) بارها تهدید کرده ام ، اما انجام نداده امb) هرگز چنین آرزویی نداشته امc) بلی ، برایم اتفاق افتاده است . اما امروز آن را کودکانه می دانم11-آیا برایتان اتفاق می افتد که به مدت طولانی احساس درماندگی کنید ؟ آیا این کار خیلی برایتان پیش می آید ؟a) در لحظه های خستگی این حالت به من دست می دهد ، اما خودم را نمی بازم ، حتی نزدیکان متوجه آن نمی شوندb) گاهی برایم اتفاق می افتد که نمی توانم بلافاصله کاری را شروع کنم ؛ در زندگی ف شرایط خیلی برایم مناسب نبوده است .c) زندگی همیشه پستی و بلندی دارد ، گاهی حالم بد می شود ، اما خیلی طول نمی کشد که به حالت اول بر می گردم12-آیا برایتان دشوار است که کار یکنواختی را به مدت طولانی انجام دهید ؟a) بلی مردم معتقدند که من در یک جا بند نمی شومb) کار یکنواخت را دوست ندارم ؛ اما اگر لازم باد انجام می دهمc) نه ، برایم دشوار نیست ، کار یکنواخت را دوست دارم13-آیا خیلی بی اعتماد هستید ؟a) خیر ، اصلا ، خیلی زود به دیگران اعتماد می کنمb) گاهی لازم می شود ، اما خیلی بی اعتماد نیستمc) بلی معمولا بی اعتماد هستم ، پیش از ریسک کردن ، مسائل را بررسی می کنم14-آیا رویدادهای بیرون خیلی بر روی شما اثر می گذارد ؟a) بلی ، خیلی حساس هستم ، و کوچکترین رویداد مرا دگرگون می کندb) خیر هدف هایی دارم که روی آن ها متمرکز می شوم ، اجازه نمی دهم که رویدادهای بیرون اختیار مرا در دست بگیرندc) برخی رویدادها مرا تحت تاثیر قرار می دهند ، اما سعی می کنم که آن ها هدایت مرا بر عهده نگیرند15-آیا معمولا اخمو و ترشرو هستید ؟a) خیر ، اتفاق می افتد که عصبانی می شوم ، اما خیلی زود به حالت اول بر می گردمb) اتفاق می افتد که کمی اخم کنم ، اما به ندرتc) وقتی جوان بودم خیلی اخم می کردم ، اسلحه خوبی است ، امروزه نیز گاهی از آن استفاده می کنم16-آیا مردم شما را آدم مغروری می دانند ؟a) بلی، اما هر وقت شرایط ایجاب می کند ، خودم را متواضع نشان می دهمb) خیلی متواضع نیستم ، اما تا آن جا که می دانم خیلی هم مغرور نیستمc) خیر ، مردم مرا شماتت می کنند که چرا به اندازه کافی مغرور نیستم17-آیا صدا و خنده های شما انفجاری است ؟a) خیر ، رفتارهای من معمولا ملایم استb) بلی صدای قوی دارمc) صدای من کاملا متوسط است18-در مقابل تحریکاتی که سعی می کنند دقت شما را از کاری که انجام می دهید منحرف کنند ، چه واکنشی نشان می دهید ؟a) در توجه نکردن به آن ها هیچ مشکلی ندارم ، وقتی کاری انجام می دهم ، خیلی تمرکز و پشتکار دارمb) به تحریکات بیرونی خیلی حساسیت دارم ، اگر به اندازه کافی از مردم جدا نباشمc) بستگی به شرایط دارد ، گاهی تمرکزم زیاد است و گاهی کم19-اطرافیان شما را خوشبین می دانند یا بدبین ؟a) به شدت خوشبینb) اغلب خیلی بد بینc) هیچ یک20-آیا احساس می کنید اطرافیان ، افکار شما را آن طور که لازم است درک نکرده اند ؟a) نه چندانb) خیر ، احساس می کنم که دیگران مرا خوب درک می کنند .c) بلی ، احساس می کنم که اصلا مرا درک نمی کنند21-آیا گاهی به طور وحشتناک و غیرقابل پیش بینی عصبانی می شوید ؟a) بلی ، وقتی عصبانی می شوم ، خیلی خشن می شومb) خیلی عصبانی نمی شوم ، وقتی عصبانی می شوم معمولا بدون علت نیست و دیگران انتظار آن را دارندc) هرگز خشونت های وحشتناک ندارم22-آیا زود رنجی شما وحشتناک است ؟a) دوست ندارم مورد حمله قرار گیرم ، اگر چنین موردی پیش بیاید می توانم از خودم دفاع کنمb) فکر نمی کنم نظر مردم درباره من چنین باشد ، خیلی زود رنج نیستمc) به احتمال زیاد عکس آن درست باشد ، مردم مرا "هالو" تصور می کنند23- آیا احساس می کنید که خیلی سرحال هستید، در جمع خیلی بیشتر از حالت عادی توانایی نشان می دهید ؟a) بلی ، درمیان جمع بودن ، به من شادابی و احساس جوانی می دهدb) خیر ، کمرویی معمولا مرا بی دست و پا نشان می دهدc) چه در میان جمع و چه در تنهایی ، همیشه برای خودم هستم24-آیا هنگام بیماری خیلی مضطرب می شوید ؟a) خیر ، کسی نیستم که خودم را بیمار تصور کنم؛ اطرافیان مرا شماتت می کنند که در مواقع ضروری از خودم مواظبت نمی کنم
b) دوست ندارم بیمار شوم ، اما تا بیمار نشده ام خیلی به آن فکر نمی کنم
c) به نظر من پیشگیری بهتر از درمان است ، زیرا رنج کشیدن را دوست ندارم ، چیش بینی موجب دورماندن از دردها می شود؛ اگر لازم باشد از خودم مواظبت می کنم .25-آیا دوست دارید اعمال خود را به طور منطقی توجیه کنید ؟a) ترجیح می دهم در مورد آن چه انجام می دهم منطقی باشمb) کار را به خاطر کار انجام می دهم ، نیازی ندارم اعمال خود را با کلمات توجیه کنمc) بیشتر باشّم خود پیش می روم نه با منطق ، دلیل تراشی دائمی برخی مردم درباره اعمال خود را دوست ندارم26- آیا از نظر عاطفی آرام هستید ؟a) بلی دست کم به ظاهر ، دوست ندارم به اسانی تسلیم عواطف شومb) سعی می کنم ، اما آن طور که دلم می خواهد همیشه اتفاق نمی افتدc) خیر ، از این بابت خیلی عصبی هستم27-آیا ثبات در کار را دوست دارید ؟a) تداوم در کار را دوست دارم ، در سازگاری با تغییرات ، خیلی دشواری دارم
b) از تغییر خوشم می آید ، نمی توانم کار درباره یک موضوع و در یک محل را برای همیشه تحمل کنمc) تغییر و ثبات را دوست دارم ، برای احساس رضایت در زندگی هردو لازم است .
28-آیا به اسانی خودمانی می شوید ؟a) دوست دارم فاصله خود را با مردم حفظ کنم، بیش از حد خودمانی شدن موجب فاش شدن اسرار می شود
b) در خودمانی شدن مشکل ندارم، همه مردم ارزش دارند . به تفاوت های فرهنگی و شناختن طبقات اجتماعی علاقه مندمc) در محیطی که رفت و امد می کنم ، به آداب و سنن مردم احترام می گذارم29-آیا انزوا را دوست دارید ؟a) گاهی ، اما نه خیلی زیادb) اصلا ، انسان یک موجود اجتماعی است . اگر از مردم دور بماند از بین می رودc) تنهایی را دوست دارم ، احساس می کنم که به آن نیاز دارم30- آیا خلق شما خیلی زیاد تغییر می کند ؟a) مثل بقیه مردم ، گاهی خوب و گاهی بدم ، اما همیشه راه های مقابله دارمb) بلی ،خلق من ناپایدار است ، به طوری که گاهی زندگی را برای اطرافیانم مشکل می سازدc) خیر، اطرافیان مرا آدم با ثبات و پایدار می دانند31-آیا لجوج هستید ؟
a) بلی ، به نظرم ، برای ثبات در تصمیم گیری ، ضرورت داردb) خیلی کمc) خیر ، اصلا؛ از نفوذ ناپذیر بودن وحشت دارم
32- آیا در عواطف خود ثبات دارید ؟a) خیر ، بیشتر بی ثبات و دمدمی هستم؛ وفای بیش از اندازه مزه زندگی را از بین می برد
b) به نظر من ثبات در عواطف خوب خواهد بود ، اما نمی توان همیشه به عشق دستور دادc) از نظر عواطف خیلی ثبات دارم و انتظار دارم دیگران نیز چنین باشند33- آیا می توانید یک طنز نیش دار بگویید؟a) بلی ، لزومی ندارد که آدم همیشه مودب باشد، گوشزد کردن کارهای مردم گاهی آموزنده استb) طنز گفتن را دوست دارم ، اما از گفتن حرفهایی که دیگران را آزار می دهد خودداری می کنمc) در درجه اول سعی می کنم با مردم هماهنگ شوم، به نظر من طنز گفتن همیشه بی فایده بوده است34- آیا معمولا برایتان دشوار است که کاری را شروع کنید ؟a) بلی ، معمولا احساس می کنم که خیلی خسته ام؛ می توان گفت که همیشه خودم را تحت فشار قرار می دهمb) خیر، دوست دارم کار را خودم شروع کنم نه این که برایم دستور دهندc) وقتی خسته هستم برایم اتفاق می افتذپد ، اما همیشه این طور نیستم35- آیا تیک(پرش عضله) داریدریال ایارفتارهای قالبی یا کلیشه ای دارید ؟a) بلی ، چند نوع کوچک دارم که مخصوصا به هنگام سرخوشی یا افسردگی ظاهر می شوند؛ در نوجوانی زیاد داشمb) داشنم، اما مدت هاست که از بین رفته استc) خیر، هرگز یادم نمی آید که داشته باشم
36- آیا دوست دارید زیاد حرف بزنید و دست و پا و سر و صورت خود را زیاد حرکت دهید ؟a) گاهی ف دوست دارم حرف بزنم ف اما زیاد دست وپا تکان نمی دهم و حرکات سر و صورتم نیز زیاد نیستb) در بین جمع معمولا ساکت هستم و حرکات من حساب شده استc) حرف زدن با دیگران را واقعا دوست دارم و مردم معمولا به حرکات من می خندند، اما این حرکات کمک می کنند تا منظور خود را راحت تر بیان کنم
مقاله درباره مدیریت استرس 6 ص
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت
تعداد صفحات: 9
برنامه‌های خودآگاهی- رفتاری و برنامه مدیریت استرس
برنامه‌های خودآگاهی- رفتاری، همچون VMBR و برنامه مدیریت استرس smith ، شامل هم مهارتهای آرامش‌دهی و هم خود-آگاهانه در برنامه‌های ترکیب شده یا جامع می‌باشند.
برنامه smith آرامش دهی پیشرونده را ترکیب می کند، بموازات تأکید روی سرنخ‌های تنفسی به عنوان تکنیک آرامش،و یا بازسازی خود- آگاهانه و یا صحبت – با خود به عنوان جزء خودآگاهی استفاده می‌کند. مهارتک لیدی در برنامه smith «واکنش تحمل ترکیب شده» می‌باشد، که آرامش را یا باز- سازی خود- آگاهانه ادغام می‌سازد.
برنامه مدیریت استرس smithبر مبنای کارهای اولیه‌تر است، علی‌الخصوص برنامه آموزش تلقیح کردن سیستماتیک (1958-61) wolpe و (1977) Michenbaum. تلقیح سیستماتیک بر مبنای اصول ضد- شرطی شدگی می‌باشد.
در گام 1 درمانگر واکنش را تدریس می‌کند که با اضطراب ناسازگاری دارد (یک واکنش آرامش دهنده). در گام 2 شامل ایجاد کردن موقعیتهای استرس‌زا است، که معمولاً در حالیکه مشتری در آرامش است در گام 3 معرفی می‌شوند
آموزش تلقیح استرس (1977-85) Meichenbaum یک جزء خود-آگاهانه‌تر می‌افزاید ویک مدل برای درمان بسیار خودآگاهی – رفتاری مهیا سازد.
گام 1، که یک فاز آموزشی می‌باشد، به مشتری یک چارچوب ادراکی برای آموزش می‌دهد. همانطور که قبلاً ذکر شد،آموزش اغلب بخودی خودی مؤثر است، و با هریک برنامه‌آموزش، این فاز آموزشی همچنین برای گرفتن تعهد مشتری و درگیری فعالانه او است. گام بعدی در آموزش تلقیح استرس فاز بازگویی با ایجاد مهارتهای سازگاری است. Meichenbaum تکنیکهای متفاوتی را ترکیب و بر تنفس به موازات تمرینهای آرامش‌دهنده تأکید می‌کند. سازگاری خود-آگاهانه بر عبارات – خودی تأکید می‌کند همچون ارزیابی موقعیت عینی، کنترل افکار منفی، نام‌دهی مجدد برانگیختگی و استفاده ازآن، رویارویی با ترس، و تقویت و تلاش.
در گام بعدی،اعمال آموزش، مشتری این مهارتهای سازگارپذیر را در موقعیتهای استرس زا تمرین می‌کند. معمولاً، موقعیتهای استرس‌زا تدیجاً از موقعیتهای کمتر استرس‌زا به موقعیت های مشکل عمده پیشرفت می‌کند.
آموزش مدیریت استرس خودآگاهانه- مؤثر smith پس از مدل تلقیح استرس می‌آید، یا اندکی تغایرات، و smith (1986) این مدل را بخصوص با ورزشکاران تمرین کرده است. برنامه smith از این گام‌ها استفاده می نماید:
ارزیابی ماقبل درمان: پیش از هر آموزش، گام اول ارزیابی وضعیت و مشخصه‌های اتوادی می‌باشد. برای مثال، چه موقعیتهای خاصی اضطراب زیاد راب یرون می‌کشند؟ چه علائم فیزیولوژیکی چیره می‌شوند؟
استدلال درمان:مشاور ورزشکار یک نقشه درست می‌کنند، و مشاور استدلال آن را ادامه می‌دهد. این فاز تعلیم است، به ورزشکار اطلاعات و توصیف‌هایی برای آموزش می‌دهد. اکثر مشاوران روانشناسی ورزشی، همچون اکثر مشتریان، تأکید می‌کنند که ورزشکار یا مشتری باید به آموزش معتقد باشد و اگر بخواهد آموزش مؤثر باشد باید به آن متعهد بشود.
کسب مهارت: در طی کسب مهارت، که طی چندین جلسه ادامه می‌یابد، فرد واکنش سازگارپذیری ترکیب شده را فرا می گیرد. بویژه، فرد تکنیکهای آرامش و سازگاری خودآگاهانه را فرا می‌گیرد و آنها را به داخل واکنش تحمل کردن ادغام می سازد.
تحقیق در مورد اختلالات رفتاری در کودکان
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل : .doc ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 4 صفحه
قسمتی از متن .doc :
« اختلالات رفتاری در کودکان»
فاطمه سلطانی علویق- کارشناس آموزش ابتدایی
کودکی که به دنیا می آید عالی ترین و کامل ترین امکانات رشد را داراست. او در بهترین حالت خود آفریده شده است و آمادگی و ظرفیت آن را دارد که به شایسته ترین وجه پرورده شود و به برترین کمالات دست یابد.
کافی است عادی به دنیا بیاید و خانواده و محیطی مناسب در اختیارش باشد تا ببالد و رشد و نمو کند و جایگاه والای خویش را در این جهان بیابد.
اما زندگی خانوادگی و محیط بهداشتی، آموزشی، اجتماعی و فرهنگی بسیاری از مردم جهان چنان است که دستیابی به چنین مقصودی را دشوار و گاه امکان ناپذیر می سازد. محدودیت های محیط زندگی گروهی از کودکان چنان زیاد است که بقای آنان نیز ناممکن می گردد.
مشکلات عاطفی و رفتاری کودکان نیز که نتیجه اجتناب ناپذیر فقر، نابسامانی های خانوادگی و کاستی های آموزشی و اجتماعی است شدیدا مانع رشد و بالندگی و وصول آنان به کمالاتی است که در خلقت شان مقدر شده است.
متاسفانه اکثر ما به درستی نمی دانیم که هرگاه فرزندانمان از امکانات رشد و پرورش صحیح برخوردار باشند، چه زندگی متعالی در انتظارشان است.
ما غالبا غافل از آنیم که سعادت و کمال کودکانمان در گرو رشدیافتگی ما بزرگسالان است. بسیاری از ما هنوز هم چنین تصور نادرستی در ذهن داریم که گویا کودکان وقتی به دنیا می آیند از همان اول برخی خوب و برخی بدند، بعضی شرور و بعضی نجیبند، گروهی خوش اقبال و گروهی بدبختند.
ما غالبا فرزندان خود را به دلیل خطاها و اختلال ها و ناسازگاری هایشان محکوم می کنیم یا به باد ناسزا و تنبیه می گیریم و فراموش می کنیم که به جای آن باید خطاها و ندانم کاری های خودمان را دلیل بروز مشکلات آنان بدانیم.
واقعیت های زندگی خانواده ها حاکی از آن است که بسیاری از آنان آشنایی کافی در زمینه رشد و پرورش فرزندانشان را ندارند. فراوانند کودکانی که تحت سرپرستی ناقص یکی از والدین به سر می برند و یا نابسامانی های خانوادگی، نظیر مناقشات پدر و مادر با اعتیاد پدر و سرپرست خانواده و یا به ویژه فقر فرهنگی و تربیتی اولیاء دشواری های بزرگی را در راه رشدشان ایجاد می کند.
گستره این نوع مشکلات به قدری وسیع است و چنان گروه بزرگی از کودکان در معرض مخاطرات روانی و فکری و اجتماعی قرار دارند که اتخاذ تدابیر همه جانبه مشاوره ای و مددکاری را اجتناب ناپذیر می سازد.
برای چنین منظوری ضروری است که علاوه بر ارائه خدمات گسترده روان شناسی و تعلیم و تربیتی در مدارس، مراکز مشاوره کودک و خانواده با امکانات کافی در شهرها و روستاهای بزرگتر ایجاد شود.
با توجه به مقدمات ارائه شده به ذکر چندین مورد از اختلالات رفتاری و روند پیشگیری و درمان این اختلالات می پردازیم.
ناخن جویدن در کودکان و شیوه های پیشگیری از آن
یکی از شایع ترین واکنش های نوروتیک ناخن جویدن است که در هر سنی و در همه گروه های اجتماعی دیده می شود اما بیشتر در سنین کودکی و اوایل بلوغ اتفاق می افتد و با افزایش سن نیز معمولا میزان و شدت آن کاسته می شود.طبق تحقیق «وکسلر» جویدن ناخن از 5 سالگی شروع می شود و کم کم در 10 تا 15 سالگی به شدت خود می رسد ولی اکثر مبتلایان را کودکان 9 الی 11 ساله تشکیل می دهند. غالبا در سنین نوجوانی فرد متوجه عادات نامطلوب خود می شود. جویدن ناخن در دخترها بیشتر از پسرها است و گاهی در یک خانواده همه افراد مبتلا به آن می شوند.
جویدن ناخن بر خلاف انگشت مکیدن در سر فرصت انجام نمی گیرد بلکه نشانه دلواپسی، اضطراب یا ترس مثلا از امتحان، تنبیه و ... است. اغلب کودکان قبل از امتحان و بزرگسالان در اتاق انتظار ناخن هایشان را می جوند.
روان شناسان عقیده دارندکودکانی که انگشتان خود را می مکند اکثرا، آرام و بی خیالند ولی آنهایی که ناخن های خود را می جوند، بی قرار، مضطرب و دارای انرژی زیاد هستند و حتی در خواب آرامش ندارند، جنب و جوش زیادی دارند و دندان های خود را به هم می سایند، فریاد می کشند و خشم و عصبانیت در آنان به مراتب بیشتر دیده می شود. بعضی ها جویدن ناخن را حرکتی برای تخلیه هیجانات می دانند.
بر اساس بررسی های به عمل آمده سه علل در بروز ناخن جویدن مشهود است:
عصبانیت بیش از حد
دلواپسی و تضادهای فکری و مخصوصا قرار گرفتن کودک در موقعیت های حساس، ترس آور و ...
عادت.
بارها دیده شده است که با رفع اضطراب و ناراحتی، جویدن ناخن به کل از بین رفته و مجددا با پیدایش ناراحتی شروع شده است. این مساله در خانواده هایی که بین پدر و مادر اختلاف وجود دارد و یا برای تربیت کودکان از فحش و کتک استفاده می کنند بیشتر دیده می شود. برای درمان ناخن جویدن به جای توجه به جویدن ناخن باید به شخص مبتلا توجه کرد.
درمان:
تحقیر و تنبیه نکردن کودک به خاطر این عادت و بی تفاوت بودن نسبت به آن
اصلاح محیط ناامن خانوادگی
محبت و مهربانی بیشتر نسبت به کودک
سپردن کارهای هنری دستی در هنگام فراغت مثل کاردستی، نقاشی و ...
در موقع انجام تکالیف درسی بهتر است کودک مداد به دست داشته باشد و یا دروس حفظ کردنی را با مداد بنویسد.
تشویق و جایزه دادن به ازاء هربار ناخن کوتاه کردن جایزه ای که مورد علاقه کودک است به وی داده شود.
شب ادراری در کودکان و راه های پیشگیری از آن
شب ادراری یکی از شایع ترین علائم مشکلات هیجانی کودکان است. این رفتار در سنینی بی اختیاری ادرار که معمولا انتظار می رود کودک استفاده از توالت را آموخته باشد، اتفاق می افتد. کنترل ادراری در شب دیرتر حاصل می شود و 67 درصد از کودکان سه ساله، 75 درصد از کودکان چهار ساله، 80 درصد از کودکان پنج ساله و 90 درصد از کودکان هشت و نیم ساله ادرارشان را در شب کنترل می کنند. در بین پژوهشگران در مورد سنی که در آن عدم کنترل ادرار، اختلال به حساب می آید اختلاف نظر وجود دارد و از 3 الی 5 سال متفاوت است. تناوب خیس کردن نیز معیار دوم برای تشخیص این اختلال است که وجود دو نوبت شب ادراری در هر هفته برای کودکان 5 و 6 ساله و دست کم وجود یک نوبت شب ادراری برای کودکان بزرگتر لزوم ارائه درمان را نشان می دهد.
عوامل موثر بر ایجاد شب ادراری
در زمینه علل روانی ایجاد کننده شب ادراری می توان به مواردی اشاره نمود نظیر: استرس تضاد و کشمکش خانوادگی، بدرفتاری والدین با کودک، طلاق یا مرگ والدین، محرومیت از محبت مادری، احساس ناامنی و ناآرامی، فقدان ارتباط صمیمی بین کودک و والدین، رفتن کودک به مدرسه و جدا شدن از مادر، خستگی کودک، حالت های هیجانی شدید مثل ترس، شکست های پی در پی در کارهای منزل و مدرسه، تغییر محل سکونت، احساس خصومت نسبت به والدین و انتقام گیری از آنان.
درمان شب ادراری
سن فرد در درمان اهمیت بسیاری دارد هرچه درمان در سنین پایین تر انجام شود، نتیجه بهتری به بار خواهد آورد در مورد کودکان در بیشتر موارد کار کردن با والدین اولویت دارد.
در درمان شب ادراری باید همکاری فرد به خوبی جلب شود زیرا تا زمانی که خود فرد متقاعد و علاقه مند به درمان نشود و همکاری نکند، روش های درمانی در رفع شب ادراری موثر نخواهد بود.
امیدوار کردن فرد به نتایج درمان
عدم سرزنش و تنبیه کودک و علنی نکردن شب ادراری
تخلیه مثانه قبل از خواب و وادار کردن کودک در روز به نگه داری چند دقیقه ای ادرار
استفاده از تشک های زنگ دار
وادار کردن کودک به تمیز کردن خود و لباس کثیف شده
تشویق کودک در زمان هایی که شب ادراری نداشته است.
لکنت زبان در کودکان
در زمینه لکنت محققان تعاریف و تدابیر گوناگونی ذکر کرده اند. اما در اینجا به تعریف دکتر وان پیر که متداول ترین و جامع ترین تعریف راجع به لکنت است اشاره می کنیم:
وان پیر بر این باور است که لکنت زمانی پدید می آید که در جریان طبیعی گفتار وقفه ای ناگهانی و غیر طبیعی به واسطه تکرار صداها، هجاها، کلمات و حتی عبارات، کشیده گویی صداها و نیز میان پرانی صداها، هجاها و کلمات و گیر یا قفل شدن دهان ایجاد شود که بعضا با تیک های حرکتی همراه است.
بنابراین لکنت یک پدیده فوق العاده پیچیده روانی – حرکتی است که در روند طبیعی گفتار فرد بروز یافته و به شکل های خفیف، متوسط و شدید ظاهر می گردد. در یک جمله می توان گفت: لکنت، اختلال در گفتار است که به صورت لحظه ای و موقتی در جریان گفتار پیش می آید و لحظاتی بعد گفتار به شکل روان، سلیس ادا می شود.
علل لکنت زبان
اختلافات خانوادگی، داشتن پدر و مادر وسواسی و کمال جو.
سخت گیری والدین در نحوه صحبت کردن و سخن گفتن صحیح کودک، در قبائلی که کودک در پیشرفت کلامی تحت فشار نیست لکنت زبان وجود ندارد و اگر پدر و مادر بیش از اندازه دلواپسی از اشکالات تکلمی فرزند خود نداشته باشند اشکالات تکلمی از بین می رود.
طبق نظر بندورا لکنت زبان بر اثر تنبیه شدید از طرف والدین ایجاد می شود.
آشفتگی هیجانی ممکن است در کودکی که تازه شروع به آموختن تکلم نموده است، باعث لکنت شود.
اگر کودک در این مرحله مجبور شود که روشن و سلیس صحبت کند ممکن است دچار لکنت زبان گردد.
مطالعات رورشاخ درباره لکنت زبان نشان می دهد که عامل ارث هیچ گونه دخالتی نداشته و لکنت زبان ارتباط مستقیم با اختلالات عاطفی شخصیتی و نشانه های وسواسی داشته است.
همچنین فرضیه تسلط نیمکره ای بیان می کند که کودکان در نتیجه تعارض بین دو نیمکره مغز برای کنترل فعالیت ساختمان های تکلمی در معرض لکنت زبان قرار می گیرند و حاصل جمع بندی های جاری این است که احتمالا ژنتیک نیز در این مورد وجود دارد اما استرس های محیطی توام با این عامل به بروز لکنت منجر می گردد.
درمان لکنت زبان
خودداری از تنبیه و مسخره کردن کودک و اجازه مکالمه تا زمان پایان جمله یا جملات مورد نظر کودک نیز داده شود.
از کودک درخواست نمایید که آهسته و با آرامش صحبت نماید.
استفاده از مکالمات تلفنی جهت کاهش اضطراب مکالمه حضوری و تقویت گفتار
تحت فشار قرار ندادن کودک برای درست صحبت کردن.
قطع صحبت های کودک زمانی که کودک از ناهنجاری گفتاری خویش صحبت می کند.
برخورد ملایم و آهسته توأم با محبت و دادن زمان مکالمه بیشتر برای کودک.
مراجعه به افراد متخصص مانند گفتار درمان و مشاوران و روان درمان گران.
روزنامه اطلاعات 6/3/86
پاورپوینت مدل سازی رفتاری
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : .pptx ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 16 اسلاید
قسمتی از متن .pptx :
مدل سازی رفتاری
توصیف مدار به صورت الگوریتم
توصیف بر اساس جملات و بلوک های توصیف کننده رفتار مدار
برنامه نویسی مشابه c ولی قابل سنتز است.
امکان تمرکز بیشتر بر روی بهینه بودن الگوریتم
مدل سازی رفتاری
بلوک های initial و always ابزارهای اساسی در مدلسازی رفتاری
اجرای بلوک ها به صورت موازی، هم زمان و مستقل
هر بلوک معرف یک فعالیت مستقل
این دو ساختار نمی توانند به صورت تو در تو به کار روند.
عبارات ساختاری
مدل سازی رفتاری
با کلمه کلیدی initial شروع می شود.
جملات مربوط به بلوک بین begin و end قرار می گیرند.
جملات با اجرای شبیه سازی در لحظه صفر آغاز شده و تنها یک بار اجرا می گردند.
جملات درون بلوک به ترتیب اجرا می شوند.
بلوک initial
مثال
Initial
begin
Out[0]=1;
#15 Out[1]=1;
Out[1:0] =0;
end
مدل سازی رفتاری