تحقیق در مورد بررسی عوامل تاثیر زیستی در بروز سوء مصرف مواد 146 ص (word)

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 141

فهرست مطالب

عنوان مطالب صفحه

فصل اول کلیات پژوهش

1-1 مقدمه 14

2-1 بیان مساله 16

3-1 اهمیت و ضرورت مساله 18

4-1 اهداف پژوهش 20

5-1 فرضیه‌های پژوهش 21

6-1 تعریف اصطلاحات 21

الف: تعریف نظری 21

ب: تعریف عملیاتی 21

فصل دوم: پیشینه پژوهش

- مقدمه 25

1-2 مباحث نظری 25

2-2 سوء مصرف مواد یک بیماری مغزی است 26

3-2 سوء مصرف مواد فقط یک بیماری مغزی نیست 27

4-2 اصطلاح شناسی 29

5-2 سوء مصرف و وابستگی به مواد 30

6-2 اعتیاد 30

1-6-2 همه‌گیری شناسی 31

2-6-2 سبب شناسی 32

3-6-2 عامل سایکو دینامیک 32

4-6-2 نظریات رفتاری 33

5-6-2 وراثت چیست؟ 34

6-6-2 عوامل ژنتیک 36

7-6-2 عوامل عصبی- شیمیایی 36

8-6-2 ابتلای همزمان 37

9-6-2 اختلالات شخصیت ضد اجتماعی 38

10-6-2 افسردگی و خودکشی 38

7-2 اختلالات وابسته به الکل 39

1-7-2 همه‌گیری شناسی 40

2-7-2 فعالیت‌های الکتروفیزیولوژیکی 40

3-7-2 شیمی حیاتی یا زیست شیمی 42

4-7-2 آسیب‌پذیری زیستی نسبت به الکلیسم 43

5-7-2 عوامل شخصیتی و روان شناختی 47

6-7-2 درمان و بازپروری 49

8-2 اختلالات وابسته به آمفتامین (یا شبه آمفتامین) 50

1-8-2 همه گیری شناسی 51

2-8-2 نوروفارماکولوژی 51

3-8-2 اختلال سایکوتیک ناشی از آمفتامین 52

4-8-2 درمان و بازتوانی 53

9-2 اختلالات وابسته به کافئین 54

1-9-2 همه گیری شناسی 55

2-9-2 نوروفارماکولوژی 55

3-9-2 ژنتیک و مصرف کافئین 56

4-9-2 کافئین به عنوان یک ماده مورد سوء مصرف 56

5-9-2 عوارض نامطلوب 57

6-9-2 درمان 58

10-2 اختلالات وابسته به حشیش 59

1-10-2 همه گیری شناسی 60

1-1-10-2 شیوع و روندهای اخیر 60

2-1-10-2 نوروفارماکولوژی 61

3-10-2 اختلال سایکوتیک ناشی از حشیش 62

4-10-2 اختلال اضطرابی ناشی از حشیش 63

5-10-2 درمان و بازتوانی 63

11-2 اختلال وابسته به کوکائین 66

1-11-2 همه گیری شناسی 66

2-11-2 هم ابتلائی 67

3-11-2 سبب شناسی 67

1-3-11-2 عوامل ژنتیک 67

2-3-11-2 عوامل اجتماعی و فرهنگی 68

3-3-11-2 یادگیری و شرطی شدن 68

4-3-11-2 عوامل دارویی 69

4-11-2 نوروفارماکولوژی 69

5-11-2 سوء مصرف کوکائین و وابستگی بر آن 71

6-11-2 اختلال سایکوتیک ناشی از کوکائین 71

7-11-2 اختلال خلقی ناشی از کوکائین 72

8-11-2 اختلال اضطرابی ناشی از کوکائین 72

9-11-2 اثرات نامطلوب 72

1-9-11-2 اثرات بر عروق مغزی 73

2-9-11-2 اثرات قلبی 73

3-9-11-2 حملات تشنجی 74

10-11-2 درمان و بازتوانی 74

12-2 اختلالات وابسته به مواد توهم زا 76

1-12-2 نوروفارماکولوژی 77

2-12-2 مصرف داروهای توهم زا 77

3-12-2 آثار روان شناختی 78

4-12-2 مکانیزمهای نوروفیزیولوژیکی 79

5-12-2 اختلالات سایکوتیک ناشی از مواد توهم زا 80

6-12-2 اختلال خلقی ناشی از مواد توهم زا 81

7-12-2 درمان 81

13-2 اختلالات مربوط به مواد استنشاقی 82

1-13-2 نوروفارماکولوژی 83

2-13-2 اثرات نامطلوب 84

3-13-2 درمان 85

14-2 اختلالات مربوط به نیکوتین 85

1-14-2 همه گیری شناسی 87

2-14-2 بیماران روانی 88

3-14-2 نوروفارماکولوژی 88

4-14-2 سبب یابی وابستگی به نیکوتین 89

5-14-2 اثرات نامطلوب 90

6-14-2 مزایای بهداشتی ترک سیگار 90

7-14-2 درمان 91

1-7-14-2 درمانهای روان شناختی 91

2-7-14-2 درمانهای روانی- دارویی 92

15-2 اختلالات مربوط به مواد شبه افیونی (اپیوتید) 93

1-15-2 همه گیری شناسی 95

2-15-2 نوروفارماکولوژی 96

تحقیق در مورد انحرافات جنسی علل و عوامل موثر در انحرافات جنسی و پیامدهای آن 16 ص (word)

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 15

انحرافات جنسی

علل و عوامل موثر در انحرافات جنسی و پیامدهای آن

(تحقیق عملی دوره کارشناسی- مطالعات خانواده)

زیر نظر استاد راهنما

جناب آقای دکتر فولادیان

گردآورندگان:

ندا حجازی- زهره غنی- بهاره حسینی

وحیده رحیم زاده- وحیده حاجمندی

زمستان 87

فهرست مطالب

عنوان صفحه

فصل اول(پژوهش)

چکیده

مقدمه

بیان مسنله

اهمیت و ضرورت

اهداف پژوهش

پرسشهای پژوهش

چارچوب نظری و مرور دیدگاههای نظری

طرح فرضیات پژوهش بر اساس چارچوب نظری

فصل دوم(تعریف کلیات)

تعریف انحرافات جنسی

تاثیر گروه همسالان در انحرافات جنسی

تاثیر پایگاه اجتماعی در انحرافات جنسی

تاثیر اعتقادات مذهبی در انحرافات جنسی

تاثیر فرهنگ در انحرافات جنسی

تاثیر وسایل ارتباط جمعی در انحرافات جنسی

تاثیر خانواده در انحرافات جنسی

تاثیر خانواده از هم گسیخته در انحرافات جنسی

تاثیر کنترل ومقررات ناکارآمد والدین در انحرافات جنسی

تاثیر محبت و اهمیت دادن والدین به فرزندان در انحرافات جنسی

فصل سوم

انحرافات جنسی

طبقه بندی انحرافات جنسی

انواع انحرافات جنسی

ارائه پیشنهادات

هدف سودمندی

فصل چهارم (روش یا متدولوژی)

ابزار تحقیق

روش تحقیق

جامعه آماری

تعیین حجم نمونه

شیوه نمونه گیری

تعیین تعداد در حجم نمونه

تعیین عدد ثابت

چگونگی تحلیل داده ها

تعیین سطح متغیرها

فصل پنجم (یافته های پژوهش

نمودارها و جداول فراوانی

نمونه پرسشنامه توزیع شده

فصل ششم(تفسیر و استناج یافته های پژوهش)

بحث و نتیجه گیری

پیشنهادات کاربردی

منابع و مأخذ

چکیده

در پژوهش حاضر رابطه بین عوامل فرهنگی، خانوادگی- اجتماعی با انحرافات جنسی جوانان در یک گروه 200 نفری از دانشجویان و یا استفاده از پرسشنامه محقق ساخته مورد بررسی قرار گرفت. دراین مدل چنین فرض شده است که عوامل فرهنگی، اجتماعی و خانوادگی در گرایش جوانان به انحرافات جنسی تاثیر دارد.

دراین پژوهش ضمن بررسی رابطه بین متغیرها سنجیده شده است. داده ها در این پژوهش نشان می دهد که بین متغیرهای گفته شده و انحرافات جنسی جوانان رابطه معناداری وجود دارد.

واژه های کلیدی: انحرافات جنسی- گروه همسالان- وضعیت اقتصادی- پایگاه اجتماعی- اعتقادات مذهبی- وسایل ارتباط جمعی- کنترل والدین.

مقدمه:

ای خدای پاک و بی انباز و یاد دست گیر و جرم ما را در گذار

«مولوی»

انسانها در فراز و نشیب های تاریخ همیشه از دردها و آسیبهای اجتاعی بسیار رنج برده اندو همواره در جستجوی یافتن علل و انگیزه های آنها بوده اند تا راهها و شیوه هایی را برای رهایی از آنها بیابند.

سلامت روحی و روانی از نعمت هایی استکه کمتر بدان توجه داریم و بعضا قدر آن را کمتر داریم.

بسیاری از اوقات نیز با کارهای نسنجیده و بی هدف این نعمت خدادادی را به خطر می اندازیم. ابعاد سلامت روانی بسیار گسترده است یکی از این نوع

عوامل ازدواج موفق 16ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 16

عوامل ازدواج موفق

ازدواج موفق بستگی به عوامل مختلفی دارد که خیلی از آنها را باید در دوران نامزدی ارزیابی کرد. عوامل دیگری نیز در موفقیت زندگی زناشویی مؤثر است که می توان آنها را بعد از ازدواج شناخت. در ازدواج، سازش دایمی و از خودگذشتگی فراوان لازم است، ولی اگر زن و مرد قبل از ازدواج با یکدیگر در برخی زمینه ها توافق داشته باشند، امکان سازش بعدی بیشتر خواهد بود.

مهمترین عوامل مؤثر در ازدواج موفق عبارتند از:

رشد عاطفی و فکری

درجه رشد عاطفی و فکری فقط بستگی به سن ندارد چون افرادی پیدا می شوند که در سنین ۲۵ سالگی از نظر رشد عاطفی، فکری و اجتماعی کاملاً رسیده و بالغ هستند و برعکس اشخاصی وجود دارند که در سنین خیلی بالاتر هنوز به رشد عاطفی اجتماعی نرسیده اند. از آنجایی که رشد عاطفی، فکری با رشد هوشی رابطه مستقیم دارد لذا اختلاف زیاد بین هوش و معلومات زن و مرد ممکن است باعث بروز اختلاف زناشویی بشود. آنچه به نظر لازم و ضروری می رسد این است که زن و مرد فرق زیادی از نظر طرز تفکر و سلیقه نداشته باشند چون در این صورت با هم توافق نخواهند کرد. البته ممکن است در ازدواجی که زن خیلی با هوش تر از شوهر خود باشد مسأله ای پیش آمد نکند ولی اکثراً خطر از هم پاشیدگی وجود دارد. رشد اجتماعی با رشد فکری عاطفی رابطه دارد چون فردی که از نظر اجتماعی رشد کرده طرز سازش و همکاری را با افراد بهتر می داند و به محدودیتهای خود واقف است، انتظارات اجتماعی را درک می کند و از بحران های دائمی زندگی جلوگیری می کند. به عبارت دیگر پختگی روانی و رشد اجتماعی عاطفی باعث می شود که همسران معایب یکدیگر را بپذیرند، نقایص یکدیگر را بپذیرند، نقایص یکدیگر را به رخ هم نکشند و در حالات مختلف انعطاف پذیری داشته و واکنش مناسب نشان دهند.

تشابه علائق و طرز تفکر

باید قبل از وارد شدن به زندگی زناشویی مخصوصاً در دوران نامزدی در موضوعات مهم زندگی توافق نظر وجود داشته باشد. ثابت شده است که توافقهای زیاد قبل از ازدواج روابط بعد از ازدواج را نیز محکم تر کرده و معنی و مفهوم بهتری به زندگی زناشویی می دهد. مثلاً چقدر در مورد سیاست، اختلاف نظر یا توافق وجود دارد یا هر دو به یک اندازه اجتماعی و معاشرتی هستند یا هر دو راحت طلبند و میل دارند هر شب شام را بیرون بخورند و یا اهل کتاب، مطالعه و بحث هستند. واقع بین بودن طرفین در حد لازم، خسیس و محافظه کار بودن یا ولخرج بودن هم مواردی است که باید در نظر گرفته شود. البته باید خاطر نشان شود که همیشه انتظار نمی رود که زن و شوهر در همه موارد با یکدیگر توافق کامل داشته باشند ولی برای این که خانواده سعادتمند و مستحکم شود توافق کلی در بیشتر قسمتهای زندگی لازم و ضروری است.

عقاید مذهبی

امروزه عقاید مذهبی به قدری در سعادت کانون خانوادگی اهمیت دارد که روانشناسان و متخصصین علوم تربیتی ازدواج افراد از مذاهب مختلف را غیرعاقلانه می دانند به خصوص اگر زن و مرد هر دو به عقاید مذهبی خود ایمان کامل داشته و انعطاف ناپذیر باشند. صرف نظر از اختلاف نظر در موازین و عقاید مختلف که در مذاهب وجود دارد تربیت کودکان بر حسب عقاید موضوعی است که اکثراً اختلاف زناشویی را باعث می شود. دخالت اولیای زن و شوهر و این که کودکشان کدام عقاید مذهبی را انتخاب نمایند باعث شدت اختلاف می شود. ثابت شده است اعتقادات و نگرش های زن و مرد، اکثراً پس از ازدواج ادامه می یابد و حتی اگر زن و شوهر از یک مذهب ولی دارای اعتقادات و دید فلسفی متفاوت نسبت به اصول و موازین مذهبی خود باشند مثلاً یکی از آنها متعصب و به اصطلاح معتقد به اصول و فروع دین بوده و دیگری بی اعتقاد به موازین فوق باشد باز هم منجر به اختلاف عدیده شده و مسائل دیگر زندگی را تحت الشعاع قرار داده و اکثراً باعث مراجعه به کلینیک اعصاب و روان می شود. به هر صورت بهتر است که قبل از وارد شدن به زندگی زناشویی، زن و مرد این مطلب را مورد تعمق قرار دهند و مشکلات حاصله از آن را در نظر بگیرند.

تشابه تحصیلی و طبقاتی

چنانچه زوجین از لحاظ سطح تحصیلات و طبقه اجتماعی با یکدیگر فاصله زیادی داشته باشند احتمال زیادی برای فراهم شدن شرایط ناسازگاری و همچنین درگیری بین آنان وجود دارد.

دختری از طبقه بالا، دارای تحصیلات دانشگاهی و برخوردار از تعلیم و تربیت و شخصیت مطلوب اگر با جوانی از طبقه پایین ازدواج کند که از فهم مسائل اجتماعی عاجز است، آداب معاشرت نمی داند، تحصیلات اندکی دارد، از حیث لباس پوشیدن و آداب معاشرت و صحبت کردن اشکال دارد، دیر یا زود ناآرامی و تنش بر زندگی آنان سایه خواهد افکند. زن از رفتار و گفتار و کردار همسر خود احساس خشم و نفرت می کند و در حضور دیگران حقارت و شرمندگی بر او عارض می گردد. هنگامی که در صدد اصلاح رفتار همسر برمی آِید ممکن است شوهر از تذکر زن خود آزرده و یا عصبانی شود و بر تیرگی روابط افزوده گردد.امکان دارد که در عین اختلاف تحصیلی، زناشویی سعادتمندانه ای در اثر مدیریت و درایت طرفین پدید آید ولی بهتر است از ازدواجی که در آن اختلاف تحصیلی و طبقاتی خیلی زیاد است اجتناب کرد. زیرا هر چه زوجین از جهات مختلف با هم شباهت بیشتری داشته باشند امکان خوشبختی و سعادتمندی آنان، افزایش خواهد یافت.

تشابه علاقه به زندگی زن و شوهر بایستی به زندگی و به ویژه ادامه زندگی زناشویی خود علاقه مند باشند. لازم است در جهان بینی طرفین، تمایل به بقا و لذت بردن از زندگی

عوامل مؤثر در فتوسنتز

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 14

عوامل مؤثر در فتوسنتز

نور

منحنى‌هاى واکنش برگ نسبت به نور در شکل‌هاى A و B نشان داده است. در صورت عدم وجود نور (تاریکی) تنفس صورت مى‌گیرد که مقدار آن معادل ۵ تا ۱۰% CO۲ جذب شده در نور زیاد مى‌باشد. با افزایش تدریجى شدت نور میزان فتوسنتز تا رسیدن به نقطه توازن نورى (Light compersational level)، افزایش مى‌یابد. نقطه توازن یا تعادل نوری، شدت نورى است که در آن میزان CO۲ دفع شده از طریق تنفس است (سرعت تبادل CO۲ (CER)، Carbon exchange rate مساوى صفر است). اگر شدت نور باز هم افزایش یابد به ازاء هر واحد افزایش شدت نور، سرعت تبادل CO۲ به مقدار کمى افزایش خواهد یافت تا اینکه نور به نقطهٔ اشباع برسد. افزایش نور بعد از نقطهٔ اشباع تغییرات قابل ملاحظه‌اى در سرعت تبادل(CO۲ (CER، به‌وجود نخواهد آورد. بنابراین برگ‌ها در به‌کارگیرى انرژى نورانى در سطح پائین تابش نور، کارآمدتر مى‌باشند.

واکنش گونه‌هاى مختلف نسبت به شدت نور با همدیگر تفاوت دارد. بسیارى از گونه‌هاى C۴ قادر هستند حتى در سطح نورى معادل نور کامل خورشید بر شدت فتوسنتز خود بیافزایند. حال اینکه اغلب گیاهان C۳ قبل از رسیدن به نور کامل خورشید به اشباع نورى مى‌رسند.

شکل A نشان مى‌دهد که هرچه حداکثر سرعت تبادل گازکربنیک کمتر باشد، شدت نورى که در آن برگ به‌حالت اشباع مى‌رسد کمتر است.

باید توجه شود که اگرچه گونه‌هاى C۴ اغلب اشباع نورى نمى‌شوند و در سطوح نورى بالا خیلى بهتر از گونه‌هاى C۳ عمل مى‌کنند ولیکن آنها در نور ضعیف‌تر (تاریک‌تر) بازدهى بهترى (جذب CO۲ در هر واحد نور) از نور شدید یا روشن دارند. به‌عنوان مثال در شدت نورى معادل ۵۰ و ۱۰% آفتاب کامل CER به ترتیب تقریباً ۷۲ و ۱۷% آفتاب کامل مى‌باشد. البته استفاده مؤثر نور در CER در پائین‌ترین سطح نورى حاصل مى‌شود. شیب منحنى‌هاى واکنش برگ نسبت به نور نمایانگر میزان کارآئى یا بازده فتوسنتز مى‌باشد.

نمودار A - منحنى واکنش نورى برگ شبدر قرمز (گونه C۳) که در حین اندازه‌گیرى سرعت تبادل CO۲ به‌دست آمده است. نقططه توازن نورى عبارت است از شدت نورى است که در آن مقدار CO۲ جذب شده براى فتوسنتز مساوى CO۲ دفع شده از طریق تنفس مى‌باشد. نقطه اشباع نورى نقطه‌اى است که شدت نور در فراتر از این نقطه موجب افزایش قابل ملاحظه‌اى در سرعت تبادل CO۲ نمى‌گردد.

نمودار B - منحنى‌هاى واکنش نورى ایده‌آل در گونه‌هاى مختلف، شکل سمت راست منحنى بزرگ شده قسمت سایه‌دار، شکل سمت چپ مى‌باشد. حروف a ،b ،c ،d گونه‌ها را معین مى‌نماید مثلاً (A)، گونه‌هاى C۴ (مثل ذرت و سورگوم، نیشکر، پنجه‌مرغی)، (B) گونه‌هاى C۳ پربازده آفتاب دوست (مثل سویا، پنبه و یونجه)، (C) گونه‌هاى کم‌بازده C۳ آفتاب دوست (مثل توتون و شبدر قرمز و علف باغ)، (D) گونه‌هاى سایه‌پسند C۳ (مثل درختان چوبى جنگلى و گیاهان خانگی).

غلظت CO۲ در اتمسفر

CO۲ یکى از ترکیبات گازى هوا مى‌باشد. هواى خشک داراى ۷۸% ازت N۲)، ۲۱%) اکسیژن O۲)، ۹۳%) ارگون ۰۳۴/۰ (۳۴۰ ppm)، دى‌اکسیدکربن، و مقدار بسیار جزئى گازهاى نادر مى‌باشد. اگرچه غلظت CO۲ کم مى‌باشد ولیکن ۸۵ تا ۹۲% وزن خشک گیاه از CO۲ جذب شده در عمل فتوسنتز تشکیل شده است.

به‌دلیل سوزاندن سوخت‌هاى فسیلى (که حاصل فتوسنتز میلیون‌ها سال گذشته مى‌باشد) و سوزاندن و تخریب جنگل‌

عوامل مؤثر در آموزش محبت 6ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 6

با توجه به عوامل مؤثر در آموزش محبت ، موانع متعددی در این زمینه وجود دارد که به اختصار می توان به ذکر برخی از این موانع پرداخت :

1 – عدم شناخت و مطالعه و دقت در زندگی بزرگان دین به خصوص انبیاء و اولیاء و ائمه ی معصومین (ع) که بهترین معلمان اخلاق بوده اند و مردم را به محبت سفارش کرده اند.

2 – عدم آموزش صحیح "مهرورزی" در خانواده ، مدرسه و اجتماع : کودکان ، نوجوانان و جوانان هرگز محبت را به عنوان یک موضوع آموزشی نیاموخته اند و برخورداری از این رفتار پسندیده را ضروری تشخیص نداده اند .

3 – احساسات و عواطف همواره در تکوین شخصیت افراد نقش مؤثری داشته است و مهربانی و احترام به شخصیت افراد به خصوص نسل جوان سبب ترغیب این قشر به ارزشها و باورهای مبتنی بر جامعه است ، در حالی که قشر جوان و نوجوان ما بیشتر مورد حقارت قرار می گیرد تا احترام . به همین دلیل او بسیاری از رفتارهای خود از جمله محبت و مهرورزی را پنهان میکند تا مبادا مورد توبیخ و سرزنش قرار گیرد .

4 – مشکلات اقتصادی ، اجتماعی ، سیاسی و ... از جمله عواملی است که متاسفانه سبب خمود و نگرانی در بین خانواده ها شده است . به همین دلیل معمولاَ پدر و مادر خانواده که برای بهبود وضعیت اقتصادی تلاش مضاعف می کنند ، با چهره ای خسته ، غمگین و افسرده در خانواده ظاهر می شوند و فرصتی برای ابراز محبت ندارند که کودکان و نوجوانان بتوانند محبت را از آنان بیاموزند . فرزندان کمتر چهره ی شاداب و متبسم آنان را دیده اند و کمتر سخنان پرمهر آنان را شنیده اند.

5 – سنت نسلهای گذشته ی ما مبتنی بر محبت و مهرورزی بوده است و این در آثار به جای مانده ی گذشتگان کاملاَ مشهود است . اما فرزندان امروز این مرزو بوم دچار نوعی از خودبیگانگی شده اند و با آثار کهن پیشینیان قطع ارتباط کرده اند و هیچ تمایلی به مطالعه ی اینگونه آثار که سرشار از سفارش به محبت است ندارند .

6 – نسل امروز ما تصوردرستی از محبت و دوستی ندارد و این رفتارهای پسندیده را حاصل کسب منافع دیگران می بیند . او به محبت و دوستی دیگران اعتماد ندارد و پایان همه ی محبتها و دوستی را ناخوشایند می پندارد.

****

  *رازهای عشق * ** *گفتار های دونالد والترز خیلی کوتاه است گاهی به یک خط هم نمیرسد. * *اما اگر هر یک از آنها را برای چند بار در روز بخوانید اثر عمیقی در روح شما خواهد داشت. * *هر گفتار برای یک روز است .یکی از روزهای زندگی شما که با تکرار این جملات و ورود مفهمومشان به ضمیر ناخود آگاه شما خیلی زیبا تر خواهد شد . * *در هر حالی که هستید به خصوص پیش از خواب یکی از گفتار ها را تکرار کنید .ابتدا با صدای بلند و کم کم به شکل زمزمه . * *آری به همین سادگی...* ** ** ** * * *1. راز  عشق در تواضع است . * *این صفت به هیچ وجه نشانه تظاهر نیست.* *بلکه نشان دهنده احساس و تفکری قوی است.* *میان دو نفری که یکدیگر را دوست دارند،* *تواضع مانند جویبار آرامی است که چشمه محبت* *آنها را تازه و با طراوت نگه میدارد.* * * * * *2. راز عشق در احترام متقابل است.* *احساسات متغیر اند، اما احترام دو طرف ثابت می ماند .* *اگر عقاید شریک زندگی ات با عقاید تو متفاوت است ،* * با احترام به نظریاتش گوش کن .* *احترام باعث می شود که او بتواند خودش باشد .* ** ** *3. راز عشق در این است که* * به یکدیگر سخت نگیرید . * *عشقی که آزادانه هدیه نشود اسارت است .* ** ** *4. راز عشق در این است که* * هر روز کاری کنی که شریک زندگی ات را * *خوشحال کند ،* *کاری مثل دادن هدیه ای کوچک ،تحسین ،* * لبخندی از روی محبت .* *نگذار که جویبار محبت از کمی باران ، بخشکد.*

*5. راز عشق در این است که* * رابطه تان را مانند یک باغ ، با محبت تزئین کنید .* *بذر علاقه ها و عقیده های تازه را* * بکار که زیبایی بروید .* *ضمنا فراموش نکن که باغ را باید هرس کرد ، مبادا* * غنچه های گل پوشیده از علف های هرز عادت شود .* *برای اینکه عشق همواره با طراوت بماند فباید به آن* * مثل هنر خلاقانه نگاه کرد .* ** ** *6. راز عشق در خوش مشربی است .* *شوخی با دیگران را فراموش نکن ، در ضمن* * مراقب شوخی هایت هم باش .* *شوخی نا پسند نکن . شوخی باید از روی حسن* * نیت باشد ،نه نیشدار .* **

*7. راز عشق در این است که* * حقیقت اصلی عشق ، یعنی تفکر را از یاد نبری .* *آیا یک رابطه دراز مدت ، مهم تر از اختلافات * *کوچک و زود گذر نیست ؟* **

*8. راز عشق در این است که* * مانع بروز هیجانات منفی در وجودت شوی ،* * و صبر کنی تا خون سردی را دوباره به دست آوری .* *با این که احساس جلوه الهام است ، اما شخص * *عصبانی نمی تواند چیز ها را با وضوح درک کند .* *قلبت را آرام کن .* *تنها به این وسیله است که می توانی چیز ها* * را آنگونه که هستند ، در یابی .* **

*9. راز عشق در این است که* * طرف مقابلت را تحسین کنی .* *هر گز با فرض این که خودش این چیز ها را* * می داند ،از تحسین غافل نشو .* *مشکلی پیش نخواهد آمد اگر بار ها با خلوص نیت* * بگویی : دوستت دارم .* *گر چه احساسات بشری به قدمت نسل بشر* * است ، اما کلمات همواره تازه و جوان خواهند ماند .* **

*10. راز عشق در این است که* * در سکوت دست یکدیگر را بگیرید .* *کم کم یاد می گیرید که بدون کلام رابطه برقرار کنید .* **

*11. راز عشق در توجه کردن به لحن صدا است * *برای تقویت گیرایی صدا ، باید آنرا از قلب برآورید ،* * سپس رهایش کنید تا بلند بشود وبه سمت پیشانی برود * * تار های صوتی را آرام و رها نگه دار . * *اگر احساسات قلبی ات را به وسیله صدا بیان کنی ، آن * * صدا باعث ایجاد شادی در دیگری خواهد شد . *

*12. راز عشق در این است که بیشتر با نگاه حرف بزنی ، * * زیرا چشم ها پنجره های روح هستند .* *اگر هنگام صحبت کردن از نگاه استفاده کنی ،* *مثل آن است که* * پنجره ها را با پرده های زیبایی بیارایی * *و به خانه گرما و جذابیت ببخشی.*

*13. راز عشق دراین است که* * از یکدیگر انتظارات  بیجا نداشته باشید ،* *زیرانقص همواره جزء لا ینفک انسان است * *ذهنت را بر ارزشهایی متمرکز کن * *که شما را به یکدیگر نزدیک تر میکند * * نه بر مسائلی که بین شما فاصله می اندازد .*

*14. راز عشق در این است که* * حس تملک را از خود دور کنی . * *در حقیقت هیچ کس نمی تواند مال کسی شود .*