پرسشنامه سبک زندگی و سلامت Health and Lifestyle Questionnaire

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 2

پرسشنامه سبک زندگی و سلامت Health and Lifestyle Questionnaire

پرسشنامه سبک زندگی

 در سه ماه گذشته چقدر شما فعالیت جسمی داشته اید ؟

سه بار در هفته                            (شش امیتاز)

یک بار در هفته                             (چهار امتیاز)

یک بار در ماه                                (دو امتیاز)

یک بار در شش ماه گذشته                (یک امتیاز)

معمولا چقدر  تمرینات بدنی مربوط به قد و وزن دارید؟  در حال حاضر تمرینات بدنی من ....

4 تا 6 بار در هفته                                      (نه امتیاز)

سه روز در هفته                                        (شش امتیاز)

یک بار در هفته                                        (چهار امتیاز)

یک بار در ماه                                           (سه امتیاز)

سال گذشته تمرین داشته ام                     (دو امتیاز)

تمرین بدنی ندارم                                     (یک امتیاز)

میزان استرس خود را  از  یک تا  پنج نمره دهید. پنج یعنی هیچ استرسی ندارید.

چند بار در روز  غذا می خورید؟

پنج بار - حجم کم                         (پنج امتیاز)

سه تا چهار بار                             (سه امیتاز)

دو بار                                         ( یک امتیاز)

یک یا اصلا هیچ                            (صرف امتیاز)

 آیا فکر می کنید بیشتر اوقات غذای سالم می خورید (55 درصد کربوهیدرات، 20 درصد پروتئین، 5 درصد چربی) ؟  نمره یک تا 10 بدهید. نمره 10 به معنی کاملا سالم است.

 آیا شاخص توده بدنی شما در حد طبیعی است؟

 بله                    (پنج امیتاز)

خیر                   (چهار امیتاز)

پرسشنامه خودکشی در نوجوانان Adolescent Suicide Questionnaire

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 2

پرسشنامه خودکشی در نوجوانان Adolescent Suicide Questionnaire

AdolescentSuicide Questionnaire

با سلام این پرسشنامه در باره خودکشی در نوجوانان است. به سوالات، پاسخ بلی یا خیر بدهید. نیازی به ذکر نام نیست.

سن:   جنسیت:   

رشته تحصیلی:  ترم تحصیلی:

فرزند چندم خانواده هستید؟    چند خواهر و برادر دارید؟

 شغل پدر :         شغل مادر :

تحصیلات پدر:     تحصیلات مادر :

1. آینده  شادی را خواهم داشت.

2. اخیرا در خوابیدن مشکل داشته ام.

3. فکر می کنم عامل تمام مشکلاتم خودم هستم.

4. وقتی مریض می شوم  اغلب دکتر برایم مسکن تجویز می کند.

5. آینده من ایمن به نظر می رسد.

6. گاهی اوقات واقعا می ترسم.

7. گاهی اوقات می ترسم کنترلم را بر خودم از دست بدهم.

8. اخیرا احساس می کنم دوست ندارم در فعالیتی مشارکت داشته باشم .

9.  گاهی اوقات بیش از حد سیگار می کشم یا مشـ روب می خورم.

10.  ظرف چند سال اخیر حداقل دو بار تغییر مکان داده ام .

11. من کسی را دارم  که برای من خیلی مهم است.

12. معمولا احساس می کنم کاملا بی ارزش هستم.

13. اکثرا صبح ها سیگار می کشم / یا مشـ روب می خورم .

در نوجوانانی که تمایل به خودکشی دارند پاسخ ها به صورت زیر خواهد بود است  

 1.  خیر، 2. بله ، 3. بله ، 4. بله ، 5. نه ، 6. بله ، 7. بله ، 8. بله ، 9. بله ، 10 . بله ، 11 . نه ، 12. بله، 13. بله

پرسشنامه سبک زندگی و سلامت Health and Lifestyle Questionnaire

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 2

پرسشنامه سبک زندگی و سلامت Health and Lifestyle Questionnaire

پرسشنامه سبک زندگی

 در سه ماه گذشته چقدر شما فعالیت جسمی داشته اید ؟

سه بار در هفته                            (شش امیتاز)

یک بار در هفته                             (چهار امتیاز)

یک بار در ماه                                (دو امتیاز)

یک بار در شش ماه گذشته                (یک امتیاز)

معمولا چقدر  تمرینات بدنی مربوط به قد و وزن دارید؟  در حال حاضر تمرینات بدنی من ....

4 تا 6 بار در هفته                                      (نه امتیاز)

سه روز در هفته                                        (شش امتیاز)

یک بار در هفته                                        (چهار امتیاز)

یک بار در ماه                                           (سه امتیاز)

سال گذشته تمرین داشته ام                     (دو امتیاز)

تمرین بدنی ندارم                                     (یک امتیاز)

میزان استرس خود را  از  یک تا  پنج نمره دهید. پنج یعنی هیچ استرسی ندارید.

چند بار در روز  غذا می خورید؟

پنج بار - حجم کم                         (پنج امتیاز)

سه تا چهار بار                             (سه امیتاز)

دو بار                                         ( یک امتیاز)

یک یا اصلا هیچ                            (صرف امتیاز)

 آیا فکر می کنید بیشتر اوقات غذای سالم می خورید (55 درصد کربوهیدرات، 20 درصد پروتئین، 5 درصد چربی) ؟  نمره یک تا 10 بدهید. نمره 10 به معنی کاملا سالم است.

 آیا شاخص توده بدنی شما در حد طبیعی است؟

 بله                    (پنج امیتاز)

خیر                   (چهار امیتاز)

پرسشنامه خودکشی در نوجوانان Adolescent Suicide Questionnaire

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 2

پرسشنامه خودکشی در نوجوانان Adolescent Suicide Questionnaire

AdolescentSuicide Questionnaire

با سلام این پرسشنامه در باره خودکشی در نوجوانان است. به سوالات، پاسخ بلی یا خیر بدهید. نیازی به ذکر نام نیست.

سن:   جنسیت:   

رشته تحصیلی:  ترم تحصیلی:

فرزند چندم خانواده هستید؟    چند خواهر و برادر دارید؟

 شغل پدر :         شغل مادر :

تحصیلات پدر:     تحصیلات مادر :

1. آینده  شادی را خواهم داشت.

2. اخیرا در خوابیدن مشکل داشته ام.

3. فکر می کنم عامل تمام مشکلاتم خودم هستم.

4. وقتی مریض می شوم  اغلب دکتر برایم مسکن تجویز می کند.

5. آینده من ایمن به نظر می رسد.

6. گاهی اوقات واقعا می ترسم.

7. گاهی اوقات می ترسم کنترلم را بر خودم از دست بدهم.

8. اخیرا احساس می کنم دوست ندارم در فعالیتی مشارکت داشته باشم .

9.  گاهی اوقات بیش از حد سیگار می کشم یا مشـ روب می خورم.

10.  ظرف چند سال اخیر حداقل دو بار تغییر مکان داده ام .

11. من کسی را دارم  که برای من خیلی مهم است.

12. معمولا احساس می کنم کاملا بی ارزش هستم.

13. اکثرا صبح ها سیگار می کشم / یا مشـ روب می خورم .

در نوجوانانی که تمایل به خودکشی دارند پاسخ ها به صورت زیر خواهد بود است  

 1.  خیر، 2. بله ، 3. بله ، 4. بله ، 5. نه ، 6. بله ، 7. بله ، 8. بله ، 9. بله ، 10 . بله ، 11 . نه ، 12. بله، 13. بله