واضی فایل
دانلود کتاب، جزوه، تحقیق | مرجع دانشجوییواضی فایل
دانلود کتاب، جزوه، تحقیق | مرجع دانشجوییپرسشنامه سبک زندگی و سلامت Health and Lifestyle Questionnaire
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت
تعداد صفحات: 2
پرسشنامه سبک زندگی و سلامت Health and Lifestyle Questionnaire
پرسشنامه سبک زندگی
در سه ماه گذشته چقدر شما فعالیت جسمی داشته اید ؟
سه بار در هفته (شش امیتاز)
یک بار در هفته (چهار امتیاز)
یک بار در ماه (دو امتیاز)
یک بار در شش ماه گذشته (یک امتیاز)
معمولا چقدر تمرینات بدنی مربوط به قد و وزن دارید؟ در حال حاضر تمرینات بدنی من ....
4 تا 6 بار در هفته (نه امتیاز)
سه روز در هفته (شش امتیاز)
یک بار در هفته (چهار امتیاز)
یک بار در ماه (سه امتیاز)
سال گذشته تمرین داشته ام (دو امتیاز)
تمرین بدنی ندارم (یک امتیاز)
میزان استرس خود را از یک تا پنج نمره دهید. پنج یعنی هیچ استرسی ندارید.
چند بار در روز غذا می خورید؟
پنج بار - حجم کم (پنج امتیاز)
سه تا چهار بار (سه امیتاز)
دو بار ( یک امتیاز)
یک یا اصلا هیچ (صرف امتیاز)
آیا فکر می کنید بیشتر اوقات غذای سالم می خورید (55 درصد کربوهیدرات، 20 درصد پروتئین، 5 درصد چربی) ؟ نمره یک تا 10 بدهید. نمره 10 به معنی کاملا سالم است.
آیا شاخص توده بدنی شما در حد طبیعی است؟
بله (پنج امیتاز)
خیر (چهار امیتاز)
پرسشنامه تعارضات زناشویی MCQ
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت
تعداد صفحات: 2
پرسشنامه تعارضات زناشویی MCQ
پاسخگوی عزیز ، لطفا هریک از جملات زیر را به دقت بخوانید و به تمام آن ها پاسخ دهید .
برای هر جمله پاسخ های "همیشه" ، "اکثرا" ، "گاهی اوقات" ، " بندرت" ، و "هرگز" در نظر گرفته شده است .
لطفا با توجه به رابطه زناشویی خود ، برای هر عبارت ، آن را که متناسب است ، را انتخاب کنید .1) هنگام مرافعه با همسرم، رابطه من با خانواده پدر و مادری او قطع می شود.2) من و همسرم حساب های مالی جداگانه داریم. 3) همسرم هرکاری از من بخواهد فراموش می کنم .4) هنگام دلخوری من و همسرم، هیچ کدام برای رابطه جنسی پیش قدم نمی شویم .5) من و همسرم کتک کاری می کنیم .6) هنگام دلخوری ، رابطه من با خانواده پدرو مادری خودم قطع می شود. 7) برای فرزند(یا فرزندانم) حاضرم انتظارات نامعقول او(یا آنان) را برآورده کنم .8) بدون اطلاع همسرم، برای خود پس انداز شخصی دارم . 9) وقتی همسرم از من تقاضایی دارد،خودم را به کارهای دیگر مشغول می کنم .10)رابطه جنسی من با همسرم ارضا کننده نیست . 11) وقتی با همسرم مرافعه دارم، اتاق یا خانه را ترک می کنم.12) به تنهایی با خانواده پدر و مادری خود و خواهر و برادرانم رابطه دارم.13) درآمد همسرم را به بهانه های مختلف صرف خواسته های شخصی خود می کنم .14) همسرم را با ناقص انجام دادن کارهایی که ازمن می خواهد تنبیه می کنم .15) همسرم رابطه جنسـ ی را به من تحمیل می کند .16) همسرم را به رفتارهای غیر اخلاقی متهم می کنم .17) از اعضای خانواده پدری و مادری ام ، برای حل اختلافات خود با همسرم، کمک می گیرم.18) فرزند(یا فرزندانم) ، اسرار همسرم را به من می گویند .19)خانواده پدر و مادری همسرم، به من بی احترامی می کنند .20)خرج خانواده، در هرصورت (آشتی یا دعوا) در اختیار من است .21)همسرم را با بی نظمی و نامرتب بودن، آزار می دهم .22) وقتی با همسرم دعوا می کنم ، فریاد می زنم و ناسزا می گویم .23) خانواده پدر و مادری من ، همسرم را با دیگران مقایسه و به حال من دلسوزی می کنند .24) فرزند یا فرزندانم یکی از عوامل مهم حفظ و تداوم رابطه زناشویی من هستند .25) دوست یا دوستانم در جریان اختلاف من و همسرم هستند .26)من و همسرم با مشارکت و توافق یکدیگر پول و درآمد خانواده را خرج می کنیم .27) حوصله ام از همسرم و خواسته هایش سر می رود . 28) هنگام دعوا، تنها رابطه من با همسرم رابطه جنسی است .29) هنگام نزاع ، از همسرم درخواست طلاق می کنم .30) خانواده پدری و مادری من ، تمام گناه ها را به گردن همسرم می اندازند.31) هنگام دعوا بین من و همسرم ، فرزند یا فرزندانم از من حمایت می کنند.32) حاضر نیستم برای بدهی های همسرم از دیگران پول قرض کنم .33) هنگام دعوا ، رابطه جنسی من و همسرم قطع می شود .34) با وجود داشتن همسر ، از تنهایی رنج می برم .35) همسرم در حضور خانواده پدری و مادری خودم، مرا تحقیر می کند .36) هنگام مرافعه من و همسرم، یکی از فرزندانم زیاد مریض می شود و نیاز به مراقبت دارد .37) همسرم و خانواده اش را در مقابل سایرین تحقیر می کنم .38) بدون اطلاع همسرم ، به والدین خود پول می دهم و یا از آن ها پول می گیرم .39) دعوا با همسرم ، مرا نسبت به فعالیت های خودم بی علاقه می کند . 40) باآن دسته از برنامه های مهمانی که با حضور خانواده همسرم باشد، مخالفت می کنم .41)هنگام دعوا با همسرم نسبت به غذا بی اشتها می شوم .42)در هنگام دعوا با همسرم، رابطه من و او با دوستان مشترکمان قطع می شود .
پرسشنامه Locus of Contro1
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت
تعداد صفحات: 1
پرسشنامه Locus of Control
نادرست
درست
معمولا آن چیزی را که می خواهم در زندگی خود به دست می آورم.
نادرست
درست
نیاز دارم تا در باره رویدادهای خبری مطلع شوم.
نادرست
درست
I never know where I stand with other people
نادرست
درست
اصلا به شانس و اقبال باور ندارم
نادرست
درست
فکر میکنم به راحتی می توانم در قرعه کشی ها برنده شوم.
نادرست
درست
اگر در کاری موفق نشوم تمایل دارم عقب نشینی کنم.
نادرست
درست
معمولا سایرین را متقاعد می کنم تا کارها را به شیوه من انجام دهم.
نادرست
درست
مردم در کنترل جرم و جنایت نقش دارند .
نادرست
درست
موفقیتی که اکنون دارم عمدتا ناشی از شانس است.
نادرست
درست
ازدواج عمدتا برای اکثر مردم یک قمار است.
نادرست
درست
مردم بایستی بر سرنوشت خود مسلط باشند .
نادرست
درست
برایم رای دادن مهم نیست.
نادرست
درست
زندگیم مثل مجموعه ای از رویدادهای تصادفی می باشد.
نادرست
درست
هرگز کاری را که در باره آن مطمئن نباشم انجام نمی دهم.
نادرست
درست
من احترام و افتخار دریافت می نمایم.
نادرست
درست
می توان با خطر پذیری ثروتمند شد.
نادرست
درست
رهبران وقتی که سخت کار می کنند موفق هستند.
نادرست
درست
استمرار و سخت کوشی معمولا منجر به موفقیت می شود.
نادرست
درست
دانستن اینکه چه کسانی دوستان واقعی ما هستند، سخت است.
نادرست
درست
کنترل زندگیم معمولا توسط سایرین صورت می گیرد.
نادرست
درست
پرسشنامه خودشناسی
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت
تعداد صفحات: 2
این پرسشنامه در مورد خودشناسی و عملکرد آن و تاثیر آن بر تحصیل دانشجویان می باشد . تمامی سوالات این پرسشنامه کاملاً محرمانه می باشد . از شما پرسششوندگان عزیز درخواست میکنم که جواب صحیح بدهید
پرسشنامه خودشناسی
جواب بله یا خیر به سؤالات زیر
بله
بدون
آیا شما هم به سختی به پرورش خودتان ارسال شود؟
آیا تا به حال رد دعوت به مهمانی یا تابع به دلیل راه شما در مورد خودتان احساس؟
آیا می توانید درک خود را از ارزش خود را از تصویب از دیگران؟
آیا حمایت از دیگران ، اما سرزنش کردن خودتان ارسال شود؟
هر گاه که اشتباهی پیش میآید در زندگی انجام سرزنش خود را به شما؟
آیا شما واکنش نشان می دهند به ناامیدی توسط دیگران سرزنش؟
آیا شما آغاز هر روز را با یک نگرش منفی؟
آیا شما احساس undeserving؟
آیا شما همیشه احساس می دغل باز است که به زودی و کاستی های شما قرار بگیرد؟
آیا شما درونی است که منتقد - disparaging یا demeaning؟
آیا شما باور دارید که می شود سخت در خودتان است بهترین انگیزه برای تغییر؟
آیا امتیاز های خوب شما به نظر می رسد عادی و کاستی های خود را همه مهم؟
آیا شما احساس غیرجذاب؟
آیا تا کنون احساس دستاوردهای خود را ناشی از شانس ، اما شکست خود را به دلیل بی کفایتی یا عدم کفایت دیالیز.؟
آیا تا کنون احساس کردند که اگر شما به موفقیت نیست در کل ، پس شما شکست و زمین وجود دارد که وسط هیچ با هیچ امتیاز برای تلاش؟
آیا شما احساس unappreciated؟
آیا شما احساس تنهایی می کنی؟
آیا شما مبارزه با احساس حقارت؟
آیا این مردم نظرات دیگر تعداد بیشتری را به شما نسبت به خود تغییر دهید؟
آیا شما انتقاد خود را اغلب؟
آیا دیگران شما انتقاد اغلب؟
آیا شما تردید برای انجام کارهای به خاطر آنچه که دیگران ممکن است فکر می کنم؟
بالغ بر
پرسشنامه بررسی جو خانواده family of origin expressive atmosphere scale
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت
تعداد صفحات: 2
پرسشنامه بررسی جو خانواده family of origin expressive atmosphere scale
پرسشنامه
کاملا موافقم
موافقم
نظری ندارم
مخالفم
کاملاً مخالفم
اعضای خانواده ام معمولاً نسبت به احساسات یکدیگر حساس هستند.
احساس می کنم در خانواده ام می توانم راجع به مسائل و تناقض ها بحث نمایم و تضادها را از بین ببرم
در خانواده ام بیان احساسات و افکارم آسان است.
غالباً احساسات و طرز فکرم در خانواده نادیده گرفته می شود و یا مورد انتقاد واقع می شود
احساس می کنم در خانواده ام در بیان عقاید شخصی ام آزاد هستم
جو خانواده من سرد و منفی است
اعضای خانواده من به دیدگاه های عضو دیگر احترام نمی گذارند
بیان عقائد شخصی ام در خانواده ام سخت است
خانواده ام گرم و حمایت کننده هستند
در خانواده ام یک قانون نانوشته وجود دارد: احساسات خود را بیان نکن
والدینم مرا تشویق می کردند نظراتم را آزادانه بیان کننم
ما معمولاً در خانواده قادر بودیم تناقض هایمان را حل کنیم
گاهی اوقات در خانواده ام، مجبور نبودم چیزی بگویم اما آن ها مرا می فهمیدند
در خانواده ام ابراز برخی از احساسات مجاز نبوده است
تضادها در خانواده ام من هرگز حل نمی شدند
جو خانواده من معمولا نامطبوع بود.
در خانواده ام هیچکس به احساسات یکدیگر توجهی نداشت
والدین ام ما را از بیان عقاید مخالف با خودشان منع می کردند
در خانواده ام هر کسی مسئولیت کارهایش را بر عهده می گرفت
والدین ام همه اعضای خانواده را به گوش دادن به حرف های یکدیگر تشویق می کردند
هنگام صرف غذا در خانه معمولاً جو دوستانه و مطبوعی برقرار بود
والدین ام به راحتی اشتباهات خود را می پذیرفتند