واضی فایل
دانلود کتاب، جزوه، تحقیق | مرجع دانشجوییواضی فایل
دانلود کتاب، جزوه، تحقیق | مرجع دانشجوییپرسشنامه سلامت روان با پذیرش اجتماعی
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت
تعداد صفحات: 4
پرسشنامهسلامتروان با پذیرش اجتماعی
هریکازسوالاتزیررابادقتمطالعهفرمایید . درصورتیکههرکدامازآنهاباوضعیتفعلیشمامطابقتدارد،بهآنپاسخبلیبدهیدوچنانچهدرموردشماصدقنمیکند،بهآنپاسخخیریدهید . هیچسوالیرابدونپاسخنگذارید . (تمامی مشخصات و جواب به پرسشنامه کاملاً محرمانه می باشد.)
توجه داشته باشید جواب صحیح یا غلط وجود ندارد . سعی کنید حتی الامکان از پاسخ به مورد " نه موافق و نه مخالف" خودداری کنید . فقط وقتی این مورد را علامت بزنید که در موافق یا مخالف بودن خود نسبت به یک جمله کاملا شک و تردید داشته باشید .
پرسشنامهEISدرسطحاتحادیهاروپاتوزیعمیگردد. اینپرسشنامهومحتویاتآنشباهتبسیاریبهپرسشنامههایارزیابیجهانینوآوریدارد. توزیعاینپرسشنامهدرکشورهایعضواتحادیهاروپاسالانهصورتمیگیردوبیانگراطلاعاتیکلیازوضعیتنوآوریدرکشورهایعضواتحادیهاروپاست.
مشخصات:* جنس » سن » تحصیلات » شغل »
وضعیتتاهل » شمارهتماس » محلسکونت »
1- ازیکماهگذشتهتابهامروزدرمورداحساسخودچهاحساسیداشتهاید؟
الف) بهترازهمیشه ب) مثلهمیشه ج) بدترازهمیشهد) خیلیبدترازهمیشه
2- آیاازیکماهگذشتهتابهامروزاحساسکردهایدکهبهداروهایتقویتینیازدارید؟
الف) خیر ب) کمی ج) زیاد د) خیلیزیاد
3- آیاازیکماهگذشتهتابهامروزاحساسضعفوسستیکردهاید؟
الف) خیر ب) کمی ج) زیاد د) خیلیزیاد
4- میتوانمبرافکارخودتمرکزکنم؟
الف) خیر ب) کمی ج) زیاد د) خیلیزیاد
5- شناختمشکلاترفتاریداشته اید؟
الف) خیر ب) کمی ج) زیاد د) خیلیزیاد
7- آیاازیکماهگذشتهتابهامروزاحساسکردهایدکهبعضیوقتهابدنتانداغوسردمیشود؟
الف) خیر ب) کمی ج) زیاد د) خیلیزیاد
8- آیاازیکماهگذشتهتابهامروزاتفاقیافتادهکهبراثرنگرانیدچاربیخوابیشدهباشید؟
الف) خیر ب) کمی ج) زیاد د) خیلیزیاد
9- آیاازیکماهگذشتهتابهامروزشبهاوسطخواببیدارمیشوید؟
الف) خیر ب) کمی ج) زیاد د) خیلیزیاد
10- آیاازیکماهگذشتهتابهامروزاحساسکردهایدکهدائماًتحتفشارهستید؟
الف) خیر ب) کمی ج) زیاد د) خیلیزیاد
11- آیاازیکماهگذشتهتابهامروزعصبانیوبدخلقشدهاید؟
الف) خیر ب) کمی ج) زیاد د) خیلیزیاد
12- آیاازیکماهگذشتهتابهامروزبدونهیچدلیلقانعکنندهایهراسانویاوحشتزدهشدهاید؟
الف) خیر ب) کمی ج) زیاد د) خیلیزیاد
13- آیاازیکماهگذشتهتابهامروزمتوجهشدهایدکهانجامهرکاریازتواناییشماخارجاست؟
الف) خیر ب) کمی ج) زیاد د) خیلیزیاد
14- آیاازیکماهگذشتهتابهامروزاحساسکردهایدکهدرتمامیمدتدلشورهدارید؟
الف) خیر ب) کمی ج) زیاد د) خیلیزیاد
15- آیاازیکماهگذشتهتابهامروزتوانستهایدخودتانرامشغولوسرگرمنگهدارید؟
الف) بهترازهمیشه ب) مثلهمیشه ج) بدترازهمیشه د) خیلیبدترازهمیشه
16- آیاازیکماهگذشتهتابهامروزاتفاقافتادهکهبرایانجامکارهایتانبیشترزاحدمعمولوقتصرفنمائید؟
الف) بهترازهمیشه ب) مثلهمیشه ج) بدترازهمیشه د) خیلیبدترازهمیشه
17- آیاازیکماهگذشتهتابهامروزبهطورکلیاحساسکردهایدکهکارهارابهخوبیانجاممیدهید؟
الف) بهترازهمیشه ب ) مثلهمیشه ج ) بدترازهمیشه د ) خیلیبدترازهمیشه
18- آیاازیکماهگذشتهتابهامروزازنحوهانجامکارهایتاناحساسرضایتمیکنید؟
الف) بهترازهمیشه ب) مثلهمیشه ج) بدترازهمیشه د) خیلیبدترازهمیشه
19- آیاازیکماهگذشتهتابهامروزاحساسکردهایدکهنقشمفیدیدرانجامکارهابهعهدهدارید؟
الف) بهترازهمیشه ب) مثلهمیشه ج) بدترازهمیشه د) خیلیبدترازهمیشه
20- آیاازیکماهگذشتهتابهامروزتواناییتصمیمگیریدربارهمسائلراداشتهاید؟
الف) بهترازهمیشه ب) مثلهمیشه ج) بدترازهمیشه د) خیلیبدترازهمیشه
21- آیاازیکماهگذشتهتابهامروزقادربودهایدازفعالیتهایروزمرهزندگیلذتببرید؟
الف) بهترازهمیشه ب) مثلهمیشه ج) بدترازهمیشه د) خیلیبدترازهمیشه 22- آیاازیکماهگذشتهتابهامروزفکرکردهایدکهشخصیبیارزشهستید؟
الف) خیر ب) کمی ج) زیاد د) خیلیزیاد
23- آیاازیکماهگذشتهاضطراب داشته اید؟
الف) خیر ب) کمی ج) زیاد د) خیلیزیاد
24- آیاازیکماهگذشتهتابهامروزاحساسکردهایدکهزندگیارزشزندهبودنراندارد؟
الف) خیر ب) کمی ج) زیاد د) خیلیزیاد
25- آیاازیکماهگذشتهتابهامروزبهاینمسالهفکرکردهایدکهممکناستدستبهخودکشیبزنید؟
الف) خیر ب) کمی ج) زیاد د) خیلیزیاد
26- آیاازیکماهگذشتهتابهامروزاحساسکردهایدکهچوناعصابتانخراباستنمیتوانیدکاریکنید؟
الف) خیر ب) کمی ج) زیاد د) خیلیزیاد
27- آیاازیکماهگذشتهتابهامروزبهایننتیجهرسیدهایدکهکاشمردهبودیدوازشرزندگیخلاصمیشدید؟
الف) خیر ب) کمی ج) زیاد د) خیلیزیاد
پرسشنامه خود انگاره
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت
تعداد صفحات: 9
آیاازخودانگارهخوبیبرخوردارید؟
بهواقعدراعماقوجودخودفکرمیکنیدچهکسیهستید؟ازلحظهتولدهمهمابهصورتناخودآگاهتوانواندیشهفراوانیصرفبرپاکردنتصویریذهنیازخودمیکنیمکهبهنظرمانموجهمیآیدوگمانداریمبرایدیگراننیزچنیناست. اینتصویرذهنیکهخودانگارهنامیدهمیشود،تصویریآرمانیاستواغلببهدورازواقعیت. ویژگیهایجسمانیازقبیلتناسبانداموزیبایی،سنوجوانیکهسادهترینبخشاینتصویرذهنیاند،بادیدنخودماندرآیینهیاعکسیازماکهبهشکلیغیرمنتظرهگرفتهشدهاست،درهممیشکند. چهبسیارخانمهاییکهپسازمشاهدهعکسخود،بهرژیمغذاییوورزشرویآوردند. شایدبارهاگفتهباشیم « آیااینواقعاًمنهستم؟». همینامرنمونهایاستازاینکهچگونهتصاویرذهنیشخصیوعینییکفرد،میتواندباخودانگارهواقعیاوتفاوتداشتهباشد. اماهیچدوربینیوجودنداردتابتوانیمآنروحگریزانخودانگارهرادرقالبتصویربربندکشیم. امابههرحالبهمنظوربررسیواقعیتیاباورپذیریخودانگاره،روانشناسانبهروشهاییدستیافتهاند. اینپرسشنامهبهگونهایطراحیشدهاستتاشماتصویرذهنیخودرابا « واقعیتها » مقایسهکنید. اینپرسشنامهتنهایکراهنماست،بااینوجودآمادهغافلگیریباشید. ممکناستتصورکهنهومنسوخیازتواناییهاوقابلیتهایخویشراباخودحملمیکنید!
لطفابادقتوصداقتبهپرسشهایزیرپاسخدهید:
1 – آخرینباریکهکسیازجنسمخالفشماراجذابودلرباتشخیصداد،چگونهعکسالعملینشاندادید؟
تعجبنکردمزیراانتظارشراداشتم.
خوشحالشدمزیراانتظارشراداشتمامامطمئننبودم.
برایمشگفتیمطبوعیبود.
2 – آیاوالدینخودرابهاسمکوچکصدامیکنید؟
بله،ازوقتیکهبزرگشدم.
بله،چونخودشاناینطورخواستند.
نه،ازاینفکرخوشمنمیآید.
3 – آیافکرکردهایدکهاگرشرایطموجودغیرازاینبود،چهشغلیرااحرازمیکردید؟
بهندرت
گاهی
اغلب
4 – اگرپاسخشمابهسوالشماره 3،بیاجاست،دراینصورتآیاشغلهاییکهاحتمالاًمیداشتید:
درردیفشغلکنونیشمابودند؟
برترازشغلکنونیشمابودند؟
5 - درشرایطیهستیدکهکارمهمیرابرعهدهشماگذاشتهاندکهدربارهآنهیچتجربهایندارید. یکیازدوستانتانمیگوید « ایکاشمنهماعتمادبهنفستوراداشتم ». دراینموردچهمیکردید؟
اینتعریفرامیپذیرفتید؟
اظهارمیداشتیدکهکاملاًهممطمئننیستیداماخوشبینهستید؟
پیشخودمیگفتید « اگرمیدانستیچقدرمضطربهستم؟».
6 - توانستهایدبعدازظهریکروزرامرخصیبگیریدویاازمحیطخانهدورشدهوبهسفربروید. چگونهاحساسمیکنید؟
عالی،واقعاًاوقاتخوشیراپشتسرمیگذارید؟
خیلیخوباماقدریاحساسگناهمیکنید؟
آنقدراحساسگناهمیکنیدکهنمیتوانیدتفریحکنید؟
7 - آیااحساسمیکنیدکهدیگرانقدرخصایصخوبشمارانمیدانند؟
خیر
گاهی
اغلب
8 - وقتیعصبانیوخشمگینمیشوید،آیا:
خشمخودرافرومیبرید؟
خشمخودرابروزمیدهید؟
9 - اگرپاسخشمابهسوالشماره 8 ،الفاست،درحالیکهازدرونخشمگینهستیدآیافکرمیکنیدکهدیگرانشمارافردیآراموخونسردمیپندارند؟
بهندرت
گاهی
اغلب
10 - اگرپاسخشمابهسوالشماره 8 ،باست،آیافکرمیکنیدکهدیگرانشمارافردینیرومندمیپندارنددرحالیکهخوداحساسناامنیمیکنید؟
بهندرت
گاهی
اغلب
11 - آیاهرگزاحساسکردهایدکهتنهادرنقشیککارگریاوالدزندگیمیکنید؟
بهندرت
گاهی
اغلب
12 - کدامیکازجملههایزیربیشتردرموردشماصدقمیکند؟استعدادهایخودرامیشناسموبخوبیازآنهااستفادهمیکنم.
گاهیبراینتصورمکهدربرخیامورمیتوانمبهترباشمامابهطورکلیازتلاشخودرضایتدارم.
پرسشنامه خودپنداره راجرز
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت
تعداد صفحات: 2
بررسی خود پنداره
پرسشنامه خودپنداره راجرز
فرم الف: با توجه به صفات زیر خود را چگونه شخصی می دانید؟ بر حسب آنکه خود را از نظر هر صفت چگونه می بینید یکی از نمره های یک تا هفت را برای خود منظور نماید و در جای مناسب علامت بگذارید.
7
6
5
4
3
2
1
قوی
ضعیف
عمیق
سطحی
مهربان
ظالم
عصبی
راحت
خوشایند
ناخوشایند
فعال
غیر فعال
خوشحال
غمگین
خوب
بد
زیبا
زشت
باارزش
بی ارزش
رو راست
متقلب
سخت
نرم
تمیز
کثیف
تند
کند
پریشان
آرام
تلخ
شیرین
سالم
مریض
واضح
مبهم
خشن
ملایم
شجاع
ترسو
نامعتبر
معتبر
نا بالغ
بالغ
بی استعداد
با استعداد
خونسرد
خونگرم
متواضع
خودخواه
پرسشنامه بررسی اختلال در تصویر جسمی ناشی از اختلالات تغذیه ای
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت
تعداد صفحات: 2
آیا در معرض خطر قرار دارید؟ اختلال در تصویر از جسم خود Body image
پرسشنامه تصویر جسمی به بررسی اختلال در تصویر جسمی ناشی از اختلالات تغذیه ای می پردازد.
آیا در معرض خطر قرار دارید؟
اگرچه مردم می گویند من لاغرم اما احساس می کنم چاق هستم.
اگر نتوانم ورزش کنم دچار اضطراب می شوم .
دلم می خواهد از دوستانم لاغرتر شوم.
در باره چیزی که می خورم نگران هستم.
اگر اضافه وزن پیدا کنم دچار اضطراب و افسردگی می شوم.
ترجیح می دهم تنها غذا بخورم تا اینکه با دوستان و خانواده ام غذا بخورم.
سایرین در باره شیوه ای که من غذا می خورم صحبت می کنند.
دچار اضطراب می شوم وقتی سایرین مرا مجبور به خوردن چیزی می کنند.
خیلی در باره ترسم از چاق شدن حرف نمی زنم چون کسی مرا درک نمی کند.
از پختن شام برای دیگران لذت می برم اما معمولا چیزی را که درست می کنم خودم نمی خورم.
I have a secret stash of food.
وقتی غذا می خورم نگرانم نتوانم خوردنم را متوقف نمایم.
در باره آنچیزی که می خورم دروغ می گویم.
دوست ندارم وقتی غذا می خورم کسی مزاحم من شود.
اگر لاغرتر شوم خودم را بیشتر دوست خواهم داشت.
I like to read recipes, cookbooks, calorie charts, and books about dieting and exercise.
گاهی اوقات به دلیل عادات مربوط به خوردنم یا وزنم مجبور شدم به مدرسه / کارم نروم .
تمایل به افسردگی یا تحریک پذیری دارم.
I avoid some people because they bug me about the way I eat.
وقتی غذا می خورم احساس پری و چاقی می کنم.
گاهی به خودم گفته ام " ترجیح می دهم بمیرم تا اینکه چاق باشم"
غذا ، ملین یا قرص های کاهش وزن را از سایرین دزدیده ام.
برای کاهش وزن روزه داری کرده ام.
بندرت پیش می آید که از خودم راضی باشم.
پرسشنامه بک
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت
تعداد صفحات: 6
پرسشنامه بک
پرسشنامه بک (Beck)
در هر بند تعدادی جمله ارائه شده است . همه جملات هر بند را به دقت بخوانید و جمله ای را که احساس فعلی شما را بهتر منعکس می کند ، با علامت زدن مشخص کنید .
1)
خود را غمگین احساس نمی کنم.
خود را دل گرفته یا غمگین احساس می کنم .
خود را همیشه دل گرفته یا غمگین احساس می کنم و نمی توانم به حالت عادی برگردم .
به قدری خود را غمگین یا بی نشاط احساس می کنم که ناراحت می شوم .
به قدری خود راغمگین یا بی نشاط احساس می کنم که تحملش را ندارم .
2)
نسبت به آینده ، بدبینی یا نا امیدی خاصی ندارم .
نسبت به آینده نا امید نیستم .
احساس می کنم که هیچ امیدی به آینده ندارم.
احساس می کنم که هرگز نخواهم توانست مشکلات را تحمل کنم .
احساس می کنم که آینده ناامید کننده است .
3)
احساس نمی کنم که شکست خورده ام .
احساس می کنم که شکست خورده تر از نصف مردم هستم
احساس می کنم که کارهای باارزش و معنی دار بسیار کمی انجام داده ام .
وقتی به گذشته نگاه می کنم ، غیر از شکست های زیاد ، چیز دیگری نمی بینم .
احساس می کنم شخص کاملا شکست خورده ای هستم .
4)
نارضایتی خاصی ندارم.
در اکثر مواقع احساس بی حوصلگی می کنم .
مثل گذشته برای هیچ چیزی خوشحال نمی شوم .
از هیچ چیزی احساس رضایت نمی کنم .
به طور کلی ناراضی هستم .
5)
خود را گنهکار احساس نمی کنم .
خود را معمولا بد و بی لیاقت احساس می کنم .
معمولا خود را گنهکار احساس می کنم .
تقریبا همیشه خود را بد و بی لیاقت احساس می کنم .
خود را خیلی بد یا خیلی بی لیاقت احساس می کنم .
6)
احساس نمی کنم که تنبیه می شوم .
احساس می کنم که برایم اتفاق بدی خواهد افتاد .
احساس می کنم که تنبیه می شوم یا تنبیه خواهم شد .
احساس می کنم که سزاورا تنبیه شدن هستم .
می خواهم که تنبیه شوم .
7)
احساس نمی کنم که سرخورده ام.
احساس می کنم که سرخورده ام .
خودم را دوست ندارم .
از خودم بیزارم .
نسبت به خودم کینه دارم .
8)
احساس نمی کنم که بد تر از دیگران هستم .
به خاطر ضعف ها و خطاهایی که دارم ، از خودم انتقاد می کنم .
خود را به خاطر خطاهایم سرزنش می کنم .
هر اتفاق بدی که می افتد خود را سرزنش می کنم .
9)
به این فکر نیستم که اسیبی به خود برسانم .
فکرهای آسیب رساندن به خود دارم اما به مرحله اجرا در نمی آورم .
احساس می کنم اگر بمیرم بهتر است .
احساس می کنم که اگر بمیرم خانواده ام راحت خواهد شد .
برای خود کشی زرح های روشنی دارم .
اگر بتوانم خودم را می کشم .
10)
بیشتر از حد معمول گریه نمی کنم .
نسبت به گذشته بیشتر گریه می کنم .
درحال حاضر ، همیشه گریه می کنم ، نمی توانم گریه نکنم .
قبلا می توانستم گریه کنم، اما حالا اصلا نمی توانم گریه کنم ، حتی اگر بخواهم .
11)
حال که عادت کرده ام ، دیگر عصبانی نمی شوم .
درحال حاضر ، بیشتر از مواقع عادی، ناراحت یا عصبانی می شوم .
به طور دائم عصبانی می شوم .
در اثر چیزهایی که معمولا مرا عصبانی می کردند ف دیگر عصبانی نمی شوم .
12)
علاقه خود را نسبت به مردم از دست نداده ام
نسبت به گذشته ، کمتر به مردم علاقه دارم .
بیشترین علاقه خود را به مردم از دست داده ام و نمی توانم به آن ها احساس داشته باشم .
همه علاقه خود را به مردم از دست داده ام و اصلا به فکر آن ها نیستم .
13)
مثل گذشته ، بخوبی تصمیم می گیرم .
سعی می کنم تصمیم گیری ها را به عقب بیاندازم .
برای تصمیم گیری، دشواری های زیادی دارم .
اصلا نمی توانم تصمیم بگیرم .
14)
فکر نمی کنم مثل گذشته زشت به نظر برسم .
نگرانم که پیر و غیر جذاب به نظر برسم .
احساس می کنم که تغییرات زیادی کرده ام و غیر جذاب شده ام .